Trovante fermon kaj pacon ĉe la fino de vivo
Kiam plej multaj homoj konsideras la taskojn, kiujn morta homo devas plenumi, ili pensas pri voloj, fidoj, kuracaj aranĝoj kaj funebra planado . Fakte, ekzistas multe pli grava laboro por atingi fermon en rilatoj kaj paca morto .
La plej grava afero en la vivo estas niaj rilatoj kun tiuj, kiujn ni amas. La kvin taskoj de mortado celas kompletigi kaj konordigi ĉi tiujn rilatojn.
En lia libro The Four Things That Matter Most , Dr. Ira Byock instruas al ni kvar esencajn aferojn, kiujn morta homo devas fari antaŭ adiaŭi al amatoj. Dum ĉi tiuj taskoj ne nur rilatas morti homojn - ĉiuj devas memori kompletigi taskojn 1-4 ofte - ili estas grava parto de la laboro de la mortintoj.
Demandu pri Forgeso
Ni ĉiuj faris aferojn en niaj vivoj, kiuj vundis tiujn, kiujn ni amas, ĉu intence aŭ neintence. Ni ĉiuj portas vundojn kun ni, kiujn familioj kaj amikoj infliktis al ni kaj ni ĉiuj estis la inflikto de vundoj al tiuj, kiujn ni amas. La plej grava resanigo ĉe la fino de la vivo ne estas fizika resanigo, sed pli ĝuste la resanigon de tiuj emociaj vundoj.
Dr. Byock komparas la resanigon de emociaj vundoj al fizikaj vundoj. Por fizika vundo por kuraci, ĉiuj malpuraj kaj infektitaj ŝtofoj devas esti lavitaj; Por emocia vundo kuraci, ĉiuj venena materialo inter du homoj devas esti lavis.
La plej bona maniero por purigi viajn rilatojn de iliaj venenaj paskoj estas serĉi pardonon.
Peti pardonon ne estas facile, precipe se ni sentas, ke ni miskomprenis aŭ pravigis nin en niaj agoj. Sed sendepende de kiel vi sentas vin pri via rikolto, petante pardonon eblas liberan sperton kaj povas prepari vian rilaton por la resto de la laboro, kiu devas esti farita.
Proponi Pardonon
Ĉi tio estas alia malfacila tasko por multaj el ni kompletigi. Proponanta pardonon al iu, kiun ni sentas, ne gajnis, ĝi estas ekstreme malfacila. Sed gravas scii, ke pardoni iun, kiun ni amas, ne ekskuzas la konduton de tiu persono. Pardono estas finfine donaco, kiun ni donas al ni; kiam ni pardonas, nia spirito estas liberigita de kolero kaj indigno.
Krom pardoni aliajn, ĝi estas same grave pardoni nin mem. Vi sendube faris aferojn, kiujn vi ne fiereras. Ĉiuj ni faris aferojn, kiujn ni bedaŭras, ni faris seriozajn erarojn, kaj ni ĉiuj portas hontindajn sekretojn. Ni estas senperfektaj homoj! Sed ni ofte estas pli malfacilaj ol ni. Eĉ se amiko aŭ familiara membro donis al vi pardonon, vi ankoraŭ povus malfacile pardoni vin mem. Sed pardoni vin mem estas la fina agado de memkulpeco, permesante vin trovi mem-akcepton kaj amon.
Oferu Kolere Dankon
Ni ĉiuj havas denaskan bezonon esprimi dankemon kaj senti dankon. Multaj el ni erare kredas, ke ni ne devas diri la vortojn "dankon" laŭte. Ni supozas, ke niaj amatoj scias, kiom dankemaj ni estas por ĉio, kion ili faris por ni. La vero estas, ofte niaj amatoj vere ne scias kiom ni dankas ilin.
Dankema pro la agoj de bonkoreco aliaj plilongigis al vi estas rapida kaj facila. Ĝi bezonas malmultan tempon kaj penon diri "dankon", tamen ĝi povas havi teruran efikon al kompletigo de gravaj rilatoj. Vi povas trovi ion danki pri ĉiuj rilatoj en via vivo. En The Four Things That Matter Most , D-ro. Byock donas la ekzemplon de Avi kaj lia patro Simon. Simon estis terure kruela al Avi kreskanta. Malgraŭ tio, Avi povis pardoni sian patron kaj eĉ danki Simonon por doni al li vivon. Nur la ago de Simon donanta vivon al Avi sufiĉis danki.
Verŝajne vi povas trovi ion danki pri ĉiu rilato en via vivo. Nun estas la tempo diri ilin "Dankon!"
Oferi Sentimojn de Amo
Uh oh. Nun ni ricevas mushy kaj sentimentala. Antaŭ ol vi preterpasas ĉi tiun taskon pensante, ke ĝi estas tro "ina" aŭ "komforta," ĉesu momenton kaj pensu pri tiuj rilatoj, kiuj plej gravas al vi. Ĉu vi povas agnoski amojn por ĉiu ĉi tiuj homoj? Kvankam ĝi povas diferenci de persono al persono, amo por aliaj estas la plej natura kaj grava de homaj emocioj. Sed diri la vortojn "Mi amas vin" povas esti nekredeble malfacila por multaj homoj diri.
Se vi kontaktas vian "sentan flankon" kaj facile facile esprimi viajn sentojn dirante "Mi amas vin", tiam simple antaŭeniru kaj faru ĝin. Se vi, kiel multaj homoj, trovos, ke tiuj tri malgrandaj vortoj pli teruraj ol saltado de aviadilo sen paraŝuto, ekzistas aliaj manieroj, kiujn vi povas esprimi sentojn de amo.
Iuj homoj povus esti pli komfortaj esprimante amon en skribita letero aŭ karto. Aliaj trovas malpli evidentajn, sed same signifajn manierojn por esprimi amon. En La Kvar Aferoj Tiu Materio Plej rakontas rakonton pri Gunter, kies patro mortis. Gunter ne sentis komforte esprimi sian amon al sia patro; ? i nur ne estis farita en ilia germana luterana hejmo. Gunter Poste rekonis la peton de sia patro pri Gunter razigi lin kiel maniero inviti fizikan tuŝon kaj amon. Gunter komencis pripensi sian patron ĉiutage kaj kolektante pli kaj pli el sia fizika zorgado kiel lia patro malakceptis. La simpla akto de zorgado kun amanta tuŝo estis profunda vojo por Gunter kaj lia patro esprimi sian amon.
En kiaj manieroj vi povas krei esprimi vian amon?
Diri adiaŭ
Adiaŭo estas potenca neceso por multaj mortantaj homoj. Tiuj, kiuj laboras kun la mortintoj, rakontas rakontojn pri mortantaj pacientoj, kiuj daŭris pli longajn ol eble ebligis adiaŭi al amatoj. Mirindaj rakontoj pri ĉi tiu fenomeno troviĝas en la libro Final Gifts de Maggie Callanan kaj Patricia Kelley. Rakontoj de homoj, kiuj ekvivis inter vivo kaj morto, atendante adiaŭi, memorigas, ke ni ne devus atendi ĝis la lasta minuto por preni paŝojn 1-4.
Ni ĉiuj aŭdis tuŝi rakontojn de homoj, kiuj iras al nekredeblaj longoj por diri signifajn adiaŭojn - la patrino, kiu aĉetis kaj envolvis donacojn por ŝia filino por malfermi ĉiun naskiĝtagon kaj ŝian geedziĝa tago; la infano, kiu skribis librojn de siaj poemoj de siaj gepatroj; la patro, kiu kreis filmetlibron por siaj infanoj kronike sian vivon kaj profesante sian amon por ili. Ĉiuj adiaŭoj ne bezonas esti ĉi ellaboritaj. Fojo kiun vi faris per la unuaj kvar taskoj, ĉio, kion oni devas fari, rekonas la grandvalorajn vivojn kaj ĝuas la ĉeeston de tiuj, kiujn vi amas.
Adiaŭo estas dolora, sed ĝi ne devas esti tragika. Se vi kompletigis viajn plej gravajn rilatojn farante taskoj 1-4, dirante adiaŭo povas esti amara maniero por memori tiujn, kiujn vi amas, kiom vanta vivo estas. Ĝi povas esti mirinda maniero memori vivi ĝis la plej plena kaj fokusigi la aferojn plej gravan, la rilatojn kun tiuj, kiujn ni amas.