Tipoj kaj Efikeco de Super-la-Counter Suplementoj
La suplementoj de enzimoj digestivos estas produktoj desegnitaj por imiti la efektojn de naturaj enzimoj digestivaj trovitaj ene de niaj korpoj, kiuj helpas rompi kaj sorbi manĝaĵojn. Ĉi tiuj produktoj estas venditaj super-la-vendotablo kun fabrikistoj asertas ke ili faciligas stomakajn problemojn kaj estas helpema por multaj malsamaj tipoj de sanaj kondiĉoj. Ĉi tiu superrigardo edukos vin pri la plej oftaj tipoj de digestaj enzimoj venditaj kiel suplementoj kaj helpos vin decidi se tia suplemento povus esti prava por vi.
Diru Saluton al Via Pankreato
Vi ne povas havi plene komprenon pri la profitoj de digestivaj enzimaj suplementoj sen kompreni, kio naturaj dizaj digestaj enzimoj faras ene de la korpo. Prenu momenton por rekoni vin per via pankreato . Inter aliaj aferoj, via pankreato sekretas diversajn enzimojn, kiuj helpas rompi la grasojn, proteinojn kaj karbonhidratojn, kiujn vi ingestis.
Kiam la pankreato ne funkcias kiel ĝi devus, pro malsano aŭ vundo, malabsorcio de gravaj nutrajxoj okazas. En ĉi tiuj kazoj indikos la uzon de suplementaj pancreraj enzimoj. Medicinaj esploristoj ankaŭ konsideris la uzadon de digestaj enzimoj por diversaj aliaj sanaj kondiĉoj.
Tipoj de Digestivaj Enzimaj Suplementoj
Digestivaj enzimaj suplementoj povas esti derivitaj de plantoj, bestoj aŭ fungoj. Jen kelkaj el la plej komunaj tipoj venditaj super-la-vendotablo.
Bromelain
Bromelain enhavas diversajn enzimojn derivitajn de la tigo kaj pulpo de ananasoj.
Utila en la digesto de proteino, bromelain estas konsiderata utila por redukti simptomojn de indigestión kaj ankaŭ inflamon pro vundo aŭ infekto. La helpeco de bromelano en malpezigo de doloro kaŭzita de artrito ankaŭ estas taksata, kun kelkaj miksitaj trovoj.
Ekzistas multe da anekdota evidenteco, sed malmulte da formala esplora subteno, por la uzo de bromelano kiel digestiga helpo.
Daksaj taksoj varias, sed ĝenerale rekomendas, ke bromelano estas prenita plurajn fojojn tage kun manĝoj. Bromelain ne devas esti prenita de gravedaj virinoj aŭ infanoj. Bromelain povas influi la agon de preskriboj, do certigu akiri rajton de via kuracisto antaŭ preni bromelain.
Lipase
Lipasa estas grava por la digesto kaj absorción de graso. Lipase-suplementoj estas derivitaj de porkoj, bovinoj, plantoj kaj fungoj. Lipasa-formulaĵoj povas inkluzivi aliajn enzimojn, kiel ekzemple amilazo, laktozo kaj proteasaĵo.
Lipase-suplementoj estas supozataj por redukti simptomojn de gaso kaj bloatingo, kvankam malmultaj esploroj estis faritaj. Kelkaj sanaj kondiĉoj eble implicas lipasa mankon kaj sekve suplementa lipasao aspektus helpema. Krom tiuj, kiuj implikas pancreaton aŭ vundon, jenaj aliaj malsanoj en kiuj lipasa suplemento povus esti indikitaj:
- Malsano Celíaca
- La malsano de Crohn
- Fizika fibrosis
Se ĝi prenas kiel helpo digestiva, ĝi rekomendas ke la lipasa estas prenita 30 minutoj antaŭ manĝi. Estu certe akiri rajton de via kuracisto antaŭ preni lipasaĵon. Aliaj digestaj enzimoj povas redukti la efikojn de lipasa suplemento.
Paĉjo
Papaino derivas de la papaya frukto.
Papain pensas esti utila en la digesto de proteinoj, kaj en plej malgranda mezuro, grasoj. Kvankam ĝi estas rekomendita kiel digestiva helpo, estas malmulte al neniu esplorado por subteni la efikecon de papaĥo ĉi-rilate. Aliaj kondiĉoj estis konsideritaj paĉjo, sed kun minimuma esplora subteno, ili inkludas artriton, alergiojn de manĝaĵoj , reakiro de vundoj, manĝoj kaj iuj malsanoj autoinmunes .
La papero prenita kiel rekomendinda estas ĝenerale konsiderita sekura. Alta dozo da papaĵoj povas rezultigi gorĝon. Ne prenu paĉjon sen konsento de via kuracisto aŭ se vi estas graveda aŭ breastfeeding. Vi probable havas alergian reagon al paĉjo se vi estas alergia al figoj aŭ kiwoj.
Lactase
Lactasa diferencas de la supre priskribitaj digestaj enzimoj kiel ĝi estas produktita de la malgranda intesto , ne la pankreato. Lactasa estas necesa por la digesto de laktozo, la sukero trovita en laktaĵoj. Individuoj kiuj havas malaltajn nivelojn de la enzimo laktozo estas opiniitaj kiel laktozo netolerema .
Se vi estas diagnozita kun latozo-intoleremo, ekzistas iuj produktoj de laktozo pli malaltaj en laktozo. Vi eble trovos, ke vi povas ĝui ĉi tiujn produktojn en malgrandaj dozo sen problemo. Preni lakton-suplementon ĝuste antaŭ manĝi laktajn produktojn povas ankaŭ esti maniero por vi akiri la nutrajn profitojn de laktaĵoj. Lactasa enzimoj ankaŭ povas esti aldonitaj rekte al lakto antaŭ trinki.
Ĉu Vi Provu Digestivajn Enzimajn Suplementojn?
Digestivaj enzimaj suplementoj ŝajnas esti sufiĉe sekura interveno koncerne traktadon de digestiva aflikto. Tamen, ĉu vi vidos signifa diferenco en viaj simptomoj povas esti malpli klara. Kiel kun iu ajn super-la-nombrila produkto, ĉiam akiru rajton de via kuracisto antaŭ preni tian suplementon.
> Fontoj:
> Bromelain. Universitato de Marilando Kuraca Centro. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain.
> Lipase. Universitato de Marilando Kuraca Centro. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.
> Papajo. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Roxas, M. "The Role of Enzyme Supplementation in Digestive Disorders" Alternativa Medicina Revizio 2008 13: 307-313.
> Laktozo Intolerancia Nacia Instituto de Diabeto kaj Digestiva kaj Renaj Malsanoj. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.