Sur mia Facebook Tago-Subtena paĝo, mi demandis: Se vi povus doni nur unu konsilon al nova tiroidea paciento, kio estus?
Pluraj cent pacientoj pezis per siaj konsiloj, kaj estis tiom multaj nekredeblaj respondoj, kiujn mi volis dividi iujn el la plej elstaraj.
Unuaj Aferoj Unue: Restu Varmu
Kelkaj homoj diris, ke la unua, plej grava afero estas ĉi tio: "ne paniku!" Unu tiroidea paciento diris: "Kiom bone vi timos morti, kiel mi estis?
Do trankviliĝu unue kaj spiru! "
Bona konsilo. Resti trankvile kaj fari vian plej bonan ne haltigi ne nur helpas vian penson, sed ankaŭ estas pli sana por vi!
Legu librojn kaj faru vian esploradon
Multaj homoj menciis, kiom grava estas esplorado, legado kaj osto sur ĉio tiroidea de la komenco. Kaj tio signifas resti ĉe la plej nova tiroidea novaĵo.
Unu kontribuanto sugestis, ke novaj pacientoj "profundiĝas, insistas pri kompletaj provoj kaj klarigoj, demandas multajn demandojn, kaj se la kuracistoj ne respondos demandojn aŭ ordonos ŝlosilajn provojn, trovos malsama kuracisto." Alia aldonis: "Ne dependu de via kuracisto kiel via sola fonto de scio."
Alia kontribuanto rimarkis ke "Estas granda disiĝo en traktado kaj vi devos esti konscia pri la ŝajnpa konspiro nur ekzekuti certajn provojn, nur preskribi certajn medojn kaj minimizar la devastigajn sanajn aferojn, kiujn ni suferas!" (Ĉu vi ne scias pri la diskutadoj?
Komencu legante pri la TSH-Referenca Range Wars nun.)
Alia leganto sentis, ke ĝi estis grava esti proactiva pri esplorado. "Ĉiam estas io nova kaj mi persone lernis tiom, ke miaj propraj kuracistoj neniam diris al mi. Lerni novajn aferojn povas helpi vin alporti la atenton al viaj kuracistoj.
Ni devas esti niaj propraj defendantoj! "
Miaj libroj ankaŭ menciis al mi multajn kontribuantojn: "Ekstere de la murciélago, aĉetu Mary Shomon-libron." Alia leganto skribis: "Mi havis tiritan malsanon dum preskaŭ tri jaroj, kaj en tiuj tri jaroj mi havis tiom da amikoj, kiuj jam estis diagnozitaj aŭ suspektis tiroran malsanon kaj sincere, la unua afero, kiu eliras el mia buŝo estas 'Bonvolu legi la libron de Maria Vivanta Bone Kun Hypothyroidism !!
Lernu kiel trakti kun kuracistoj
Sciante kiel trakti kuracistojn, kaj trovi la ĝustan kuraciston, estis populara temo.
Unu leganto diris: "Trovu integralan / kompletan medicinan kuraciston, se vi povas, por ke li estu malfermita al provoj preter TSH kaj meds aparte ol sintezaj."
Alia leganto skribis: "Iru ĝis vi trovos kuraciston, kiu efektive aŭskultas vin! Estas bonaj kuracistoj, kiuj estas kompetentaj kaj bonegaj kuracistoj, kiuj estas kompetentaj kaj aŭskultas. Ili valoras atendi."
Eduku vin mem, serĉu kuraciston, kiu aŭdas, fidu vin mem por scii vian propran korpon kaj kion signifas viaj "nombroj" - NUNĈI rezignu trovi vian sanan veron kaj kiam en dubo pri kio eble ne ŝajnas ĝusta, demandu vian tiron! "
Alia leganto tute klare diris: "Ne solvu malbonajn kuracistojn." (Ne certas, ĉu vi havas gajnanton?
Jen la dek signoj, kiujn vi bezonas novan kuraciston . )
Ĉu vi ankaŭ bezonas endokrinologon ankaŭ estis populara temo. Unu leganto dividis: "Estu malfermita al la ideo, ke la plej klera kuracisto pri via kondiĉo verŝajne NE estas endo! Rigardu kuracajn rekomendojn de aliaj sufokantoj." Alia diris: "Ne supozas, ke vi bezonas endokrinologon. Mi havis multe pli bonan sorton kun PA's (Kuracisto-Asistantoj). La grava afero estas, ke ili estas informitaj kaj malfermitaj kaj aŭskultos vin!"
(Mi skribis pri ĉi tiu afero en mia artikolo: Kial Ĉiu Tiroides Paciento Ne bezonas Endokrinologon .)
Alia leganto sugestas: "Estu via propra advokato kaj ne nur stariĝu por iu kuracisto. Mi iris al endocrinologo, kiun mi malamis kaj vidis nenian ŝanĝon, se iu alia rekomendus sian kuraciston, kiun mi iris al mi kaj nun mi faras bone. Mi havas energion, perdas pezon, kaj mi nur sentas grandan! "
Fine, pacientoj diras, ke ĝi estas grava, ke vi kunlaboras kun la ĝusta praktikisto: "Ĝi estas batalo por via sano kaj bonstato. Trovu kuraciston, kiu kontraŭfrontos vin kontraŭ vi, ne kontraŭ vi." Kaj "Ne ĉesu ĉesi batali por via sano! Se via kuracisto ne traktas vin kiel personon, ne labora rezulto trovu alian!"
Ĉu vi bezonas novan kuraciston? Legi Kiel Tondroaj Pacientoj Povas Trovi #? Usta Specon de Doktoro por Ilia Tiroides .
T3 kaj Natura Tiroides
Multaj pacientoj menciis la avantaĝojn de T3 kaj natura diskoĉita tiroides krom, aŭ anstataŭ ilia T4-sola tiroidea medikamento. Unu paciento skribis: "Dufoje tage medicino, kaj ĉiam T3!" Alia diris: "Prenu T3 kune kun T4."
Vi povas lerni pli pri T3 kaj natura tiroides en tiroidesaj pacientoj: Ĉu vi bezonas T3 aŭ Natura Desecado Tiroides?
Atestu kaj konservu Viajn Rezultojn
Atesti regule, kaj sciante viajn rezultojn, estis populara temo.
Unu paciento skribis: "Akiru viajn nivelojn regule regule. Ne prokrastu akiri sangan laboron."
Alia diris: "Se vi devas ... memprovi ĉe laboratorioj por akiri la sangan laboron, kiun vi bezonas! Vi estas valora!" (Legu pli pri mem-provado por tiroides nun.)
Unu paciento diris: "Demandu kopiojn de raportoj, demandu ion, kion vi ne komprenas." Alia aldonis: "Akiru viajn laborkombrojn! Ne nur iru," vi estas bone kaj ene de la randoj. " Ricevu viajn nombrojn! " Triono sugestis: "Akiri kopiojn de ĉiuj laboraj laboroj por ke vi povu vidi, kio estas, kaj fari notojn pri ili kiel vi sentis, kiam ili estis prenitaj! Iuj kuracistoj diros, ke la laboratorioj estas en la normala rango kiam ili estas fakte 1 aŭ 2 pli altaj aŭ pli malaltaj ol normalaj! Ĉiam ricevu kopiojn por ke vi povas vidi vin mem! "
Iuj bonaj konsiloj: "Konservu folio kun ĉiuj viaj labormaj valoroj. Vi ne povas akiri bildon de viaj sangaj provoj, se ĉiu provo estas sur aparta papero. Kaj via kuracisto ne kredos, kiam vi transdonos kopii lin! Li scios, ke vi estas serioza. Grafikaĵo de la nombroj - ŝanĝiĝas laŭlonge de la tempo povas esti grava diagnoze. "
Prenante vian medikamenton ... Kaj prenu ĝin korekte
Preni vian medikamentadon estis populara temo de diskuto.
Unu kontribuanto diris: "Prenu viajn medojn! Mi havas familiajn membrojn (kuzoj, kuzoj en leĝoj), kiuj estis diagnozitaj kun problemoj de tiroides kaj ili ne prenos iliajn medojn! Mi ne komprenas, kial ili ne plu estos ankoraŭ. la plendon pri ĉiuj sanaj problemoj ili havas! " (Sono kiel iu ajn, kiun vi scias? Legado Kiam Pacientoj Ne Prenas Sian Tavorajn Medikamentojn .)
Unu paciento diris: "Ne perdu tagon de viaj meds!" Alia aldonis: "Ne forgesu preni viajn medojn !!!!! Mi estis 18 kiam mi estis diagnozita kaj mi pensis, ke neniu eta pilolo farus diferencon. Post kiam mia tiro estis forigita, mi gajnis 100 funtojn en unu jaro. preskaŭ mortis pro ne preni miajn medojn! " (Trovu malfacile memori viajn medikamentojn? Legu 10 Krea Vojo por Memori Preni Vian Pilolon .)
Pluraj legantoj parolis pri scii kiel konvene preni ilian medikamentadon. "Mi ne sciis, ke mi ne prenas kalcion dum 4 horoj de kalcio (kaj mi prenis miajn tagojn matene) do mi ankoraŭ gajnis ĝis mi finfine esploris kaj trovis tion. Mi prenas miajn medojn nokte, do ili estas plene sorbita en mian korpon. "
Alia skribis: "Ne prenu vian meds matene kun kalcio. Lernis, ke ĵus post 5 jaroj fari ĝin malĝuste. ** Ugh ** Mi prenas mian nokton nun."
Kaj alia klarigas: "Certigu, ke vi unue prenu vian medikamenton kiam vi vekiĝos kaj ne manĝu aŭ trinku, prenu vitaminojn aŭ aliajn medojn dum tuta 60 min. Ne eĉ ne tordu tiun matenan kalikon ĝis ĝi estis horo! Tiroides ne funkcias, se vi ne tenos sin al tio. "
Ĉu ĉio ĉi estas novaĵo al vi? Legu pri kafo, kalcio kaj via tiroidea kuracado .
Alia helpema konsileto: "Ne forĵetu dozon de tiroidea medikamento, se oni rekomendas alian damaĝan nivelon, se ĝi ne eksvalidiĝos. Vi neniam scias, kiam viaj niveloj ŝanĝiĝos kaj vi povas uzi la medojn, kiujn vi jam havas."
Akiri aliajn testojn Vi bezonas
Unu leganto sugestis: "Akiru jodajn nivelojn kaj suprarrenajn glandojn ankaŭ provitaj." Ĉi tio estis apogita de alia leganto: "Certiĝu, ke viaj adrenuloj funkcias ĝuste antaŭ ol vi ricevos tiron pri tiroides. Se kuracisto ne provos vin por adrenalproblemoj, trovos novan kuraciston."
Alia leganto sugestis: "Ankaŭ kontrolu ilin por aliaj vitaminaj deficiencoj kiel D, kiuj povas kontribui al pli bona tiroideco." (Legita Kial estas Vitamino D Tiel Grava por Teroides Pacientoj ).
Dietaj Ŝanĝoj
Multaj legantoj komentis la diversajn dietajn ŝanĝojn, kiuj helpas ilin senti bone, inkluzive "Lasi manĝi tritikon kaj trankviligi la aliajn karbojn / sukerojn," "eviti artefaritajn edulcorantojn," "manĝas organikaĵojn kiel eble plej multe," kaj "donu" t manĝas sojfabo . "
Estas interese noti, ke la gluten-free / trit-free dieto ankaŭ estis populara rekomendo!
Trovi Subtenon
Pacientoj sentis, ke subteno estis grava de la komenco.
Oni diris: "Havu bonan kaj komprenan subtenan sistemon anstataŭe por tiuj tagoj, ke vi absolute bezonos, ke iu apogas sin."
Alia sugestis: "Eduku vian familion, ili estas kutime viaj plej bonaj subtenantoj". (Ĉu vi bezonas helpi vian familion kaj amikojn pli rapide? Legi Kiam Via Famil-Membro aŭ Amiko havas Tiron-Malsanon: Malferma Letero al la Familio kaj Amikoj de Tiroides Pacientoj .
Trovu subtenan komunumon de aliaj tiroides-pacientoj, kiuj estas en ĉiuj partoj de sia lukto. Ĝi estas daŭranta procezo kaj vivo neniam estos kiel ni atendis, sed kun komunumo, por turni sin al viaj spertoj, ne fremdiĝos. "
Fine ... Estu Pacienca, Sed Ne Donu Supre
Unu paciento diris: "Vi ne estas sola. Vi ne frenezas. Neniam rezignu kaj neniam eniru."
Kaj laste, unu tiroido paciencigas ĝin perfekte: "Lernu havi multan paciencon. Ĉi tiu estas longa vojaĝo sen rapidaj ripetoj. Ne iru kun la unua kuracisto, kiun vi trovos, kaj se estas longa atendado. vidu, tio estas bona signo, ke li aŭ ŝi estas la plej bona. Ne maltrankviliĝu aŭ seniluziiĝu kun vi, kiam aferoj ne iras kiel planitaj. Lernu ami la personon rigardanta reen al vi en la spegulo, ĉar neniu el Ĉi tio estas via kulpo. Tie estos tempoj, kiam vi sentas malĝojan kaj laciĝantan ... donu kaj ripozu en ĉi tiuj tagoj. Bonvolu utiligi la tagojn, kiujn vi sentas bone, vi kontentigos la rekompencojn ĉe la fino de la tago. Kaj plejparte, ne rezignu aŭ instali . "