Kaj Kion Fari Pri Ili
Daŭre bone signifas havi savan strategion por alfronti la defiojn, kiuj povus iri vian vojon. Jen kelkaj konsiloj pri kiel malhelpi aŭ minimumigi vian riskon por ĉiu el ĉi tiuj 10 defioj pri maljuniĝo, kiel identigis la Universitato de Teksaso-Medicina Lernejo, Divido de Paliativa Medicino.
1 -
Funkcia malkreskoŜanĝoj en la korpo pro aĝo povas rezultigi perdon de muskola maso, ŝanĝoj en ekvilibro kaj aliaj faktoroj kiuj efikas ĉiutage. Superante ĉi tiujn ŝanĝojn postulas solidan strategion, preventajn mezurojn kaj bonan komunan senton. Komencu hodiaŭ malhelpante kaj modifante la ŝanĝojn, kiujn via korpo faras.
2 -
DepresioLa maljunuloj povas tre bone esti la aĝo-grupo plej efika de depresio. Izoliteco, ŝanĝoj en la korpo kaj aliaj faktoroj ĉiuj kontribuas al maljunuloj senti malgajon kaj deprimon. La bona novaĵo estas, ke multaj tipoj de depresio povas esti traktataj. Sciu la avertajn signojn de depresio kaj helpo al maljunuloj akiri helpon.
3 -
MalsanoMalsanoj povas konstrui laŭlonge de la tempo. Multaj pli maljunaj traktas multajn malsanojn (kaj multajn kuracilojn). La simptomoj de la malsano povas influi ĉiutagan vivon kaj malpliigi la kvaliton de vivo. Labori malfacile malhelpi malsanon kaj administri malsanon bone por minimumigi la efikon sur via vivo.
4 -
Misuzo kaj neglektadoMisuzo kaj neglektado de maljunuloj estas tro tro oftaj. Ofte, maljunuloj fidas al aliaj por zorgo kaj subteno. Maljunaj personoj eĉ (kelkfoje pro depresio) malkaŝas sin. Lernu la signojn de maljuna misuzo kaj neglektado kaj agado por helpi la maljunulojn en via vivo.
5 -
Financa ekspluatadoPli malnovaj homoj povas sidiĝi anasojn por fraŭdoj. Ofte, pli malnovaj homoj estas pli fidindaj kaj bezonas pli da helpo kun financoj - perfekta kombinaĵo por ekspluatado. Atentu pri stranga kaj neatendita financaj ŝanĝoj kaj trakti ajnan financan "helpon" kun suspekto.
6 -
Kuracisto BurnoutCaregistoj estas esencaj por helpi homojn resti sendependa laŭ sia aĝo kaj certiĝi, ke kuracistoj kaj aliaj bezonoj estas zorgitaj. La problemo estas, ke zorgado estas malfacila laboro. Defio de maljuniĝado certigas, ke kuraĝuloj restadas sanaj kaj evitas brulvundon. Por sorto, ekzistas iuj simplaj aferoj, kiujn oni povas fari por helpi la kuraĝistojn resti forta, sana kaj tolerema.
7 -
Morto kaj MortadoMorto kaj mortado estas nur parto de maljuniĝo. Ne nur ni devas alfronti kun nia propra morto, ĉar ni aĝiĝos, ni devos alfronti la mortojn de amikoj kaj amatoj. Evoluigi alproksimiĝon al morto, kiu funkcias por vi, estas esenca por sana maljuniĝo.
8 -
PolofarmatoPolypharmacy estas termino por "multaj medikamentoj", kiu raportas al la fakto, ke multaj pli maljunaj trovigxas vidante multajn kuracistojn por malsamaj sanaj problemoj. Ofte, ĉi tiuj kuracistoj preskribos kuracadon sen plene scii ĉiujn medikamentojn kaj aliajn suplementojn, kiujn ilia paciento prenas. Medikamentadoj povas nuligi unu la alian aŭ interagi kaj produkti nedeziratajn kaj eĉ danĝerajn efikojn. Ĝi estas al la individua paciento protekti sin kaj komuniki kun kuracistoj pri kuraciloj.
9 -
FalojKombini vidajn problemojn, malfortecon kaj perdon de ekvilibro (ĉio, kio okazas kun maljuniĝo) kaj vi kreis recepton por fali. Aldonu al tio perdo de osta denseco kaj tiuj fazoj fariĝas tre seriozaj. Ĉiu pli maljuna persono (kaj ĉiu persono prizorganta ilin) devus taksi hejmon kaj aliajn lokojn por eviti falojn.
10 -
DemencoLa malsano de Alzheimer kaj demenco povas esti tragika. La sufokantoj de ĉi tiuj kondiĉoj perdas la kapablon funkcii en la mondo kaj eĉ povas perdi ilian identecon. Sciu la signojn de ĉi tiuj malsanoj kaj prenu agon por solvi problemojn pri multaj problemoj, kiujn demenco aŭ Alzheimer povas kaŭzi.