Mitoj Pri Via Cerbo, Memoro kaj Demenco
Vi ne povas kredi ĉion, kion vi aŭdas. Kun tio en menso, jen la supraj 5 mitoj pri via cerbo.
Ĝi Estas Kio Estas
Kelkaj homoj kredas, ke nia memoro kaj cerba funkciado ne ŝanĝas. Ĉi tio ne estas nepre vera. Tra fizika ekzerco, mensa aktiveco kaj dieto , scienculoj trovis, ke la fizika cerbo povas efektive ŝanĝi. Ekzemple, esplorado montris, ke la grandeco de areoj gravaj al memoro kiel ekzemple la hipocampo povas pliigi per fizika aktiveco.
Aldone al la grandeco de la cerbo, via memoro kaj ĝenerala cognitiva funkciado ankaŭ povas plibonigi per fizika kaj mensa ekzerco kiel krucaj puzloj , socia interago , kaj preskaŭ ia ajn fizika aktiveco, inkluzive de dancado .
Unufoje Via Memoro Komencas Malkreski, Ĝi Estas Tro Malfrua
Gravas scii, ke iuj kondiĉoj pri la memoro perdo povas esti reverteblaj. Se ĉi tiuj kondiĉoj estas identigitaj kaj traktataj rapide, funkciaj memoroj kaj aliaj cognitivaj malkreskoj povas esti parte aŭ eĉ plene restarigitaj.
Estas vero, ke la malsano de Alzheimer ne povas kuraci ĉe ĉi tiu tempo. Sed ekzistas kuraciloj, kiuj foje malrapidas la progreson, same kiel multajn ne-drogajn alirojn, kiuj eĉ povas plibonigi funkciojn por limigita tempo. Esploro pruvis, ke fizika ekzerco, mensa aktiveco kaj dieto povas plibonigi la cerbon funkcii dum kelka tempo, eĉ post kiam la demenco estis diagnozita.
Aldone, iuj homoj estas diagnozitaj kun milda sciiga difekto , kondiĉo kiu implicas malkreskon en pensado kaj / aŭ memoro. Dum MCI ofte progresas al la malsano de Alzheimer, aliaj kun MCI fakte vidas sian kondiĉon plibonigi kaj solvi tra la tempo.
Ĝi estas normala por pli malnovaj homoj por perdi ilian memoron
La malsano de Alzheimer kaj aliaj specoj de demenco ne estas normalaj, sendepende de la aĝo de iu.
Ĝenerale, la kapablo de persono trovi la ĝustan vorton kaj ilian rapidon pri prilaborado de informoj malpliiĝas en malfrua vivo. Sed la memoro perdo de demenco estas sufiĉe grava por malhelpi ĉiutage funkciadon kaj estas tipe la rezulto de grava malsano kiel ekzemple Alzheimer, striko aŭ specifa malsano kiel Huntington aŭ frontotemporal demenco .
La malsano de Alzheimer nur okazas en pli malnovaj homoj
Kvankam Alzheimer estas plej ofta en pli plenkreskuloj, ĝi ankaŭ povas disvolvi multe pli frue en la vivo. Proksimume 200,000 homoj sub la aĝo de 65 havas la fruan aperon de Alzheimer's malsano aŭ rilata demenco. La malsano de Alzheimer ĉiam alportas multajn defiojn kun ĝi, sed kiam ĝi disvolvas en junuloj, ĝi povas kaŭzi pliajn malfacilaĵojn kun laborpostado kaj familiara vivo.
Se Vi Prizorgas Lin, Vi Ne Evoluigos Dementon
Se vi zorgas pri vi mem, via risko por demenco malpliiĝas (kaj ofte signife), sed ne estas pruvita maniero por tute garantii malhelpon de demenco.
Ekzistas tamen multaj sciencaj vojoj malpliigi la eblecon, ke demenco evoluos. Ĉi tiuj valoras valori, ĉar ili ofte povas utiligi ambaŭ vian cerbon kaj vian ĝeneralan fizikan sanon ankaŭ.
Multaj kaŭzoj de demenco povas esti ligita al riskoj, kiujn vi povas almenaŭ parte kontrolanta, kiel sangopremo , kora sano , dieto kaj fizika aktiveco.
Fontoj:
Pensilvanoj pri Behavaj Sanoj kaj Aĝiĝanta Koalicio. Brain-Sano: Kognaj Ŝanĝoj en Maljunaj Plenkreskuloj.