9 Krea (kaj Sabrosa) Anstataŭuloj por Manĝa Butero

Se vi ludus Family Feud kaj vi devis enoficigi ion, ke iu povus disvastiĝi sur sandviĉo, manĝa butero verŝajne estos ĉe la supro de la listo. La ubiquitous maní butero kaj jalea sandviĉo estas klasika lunchbox-baza.

Sed se via infano estis diagnozita per maniko-alergio (aŭ se via lernejo estas manĝa senpaga ), ĉiuj subita pakaĵmanĝo eble sukcesis neatendite komplika, ĉar tiu klasika malnova malfruo estas tute senfina.

La bona novaĵo estas, estas aliaj aferoj, kiujn vi povas uzi, ke via infano eble ŝatis tiel, aŭ eĉ pli bonan ol, manĝa butero. Jen naŭ alternativoj, kiujn vi eble ne pensis pri la malnova senpaga PB & J.

1 -

Kremfromaĝo

Ĉi tio ne estas por la lakto-alergia, kompreneble, sed krema fromaĝo havas plurajn virtojn kiel sandviĉa disvastigo. Ĝi havas dikan, etendeblan teksturon; ĝi agas kiel malseka baro por teni panon senkulpa, kaj ĝi venas en gustoj de frukto (por iri kun ĝemalo) al pikitaj vegetaloj (por iri kun malvarmaĵoj).

2 -

Guacamole

Guacamole estas sufiĉe kuraĝa por stari sin kiel sandviĉa supro. Ĝi okazas precipe en pitas kaj omletoj kaj faras belan kontraŭparton al kokido. Kaj la riĉa verda koloro povas alvoki al aventurulo!

3 -

Tuta Berry Cranberry Saŭco

Multaj familioj aĉetas arándan saŭcon unufoje jare: ĉe Thanksgiving. Sed ĝi estas belega komparo al meleagro aŭ kokaj sandviĉoj dum la lerneja jaro. Konsideru aldoni majonezon al viaj meleagroĉa kaj sanduĉoj por teni la pano ekkapti.

4 -

Hummus

Hummus, meza Oriento-aperitivo, kiu komencas gajni pli ampleksan rekonon en Usono, estas bonega elekto por sandviĉoj. Vi povas aĉeti ĉi tiun sesame-faban disvastiĝon ĉe la kontrakto de multaj grandaj superbazaroj, aŭ fari vian propran uzadon de ĉi tiu facila recepto. Alta en proteino, ĝi estas speciale bona por vegetaraj familioj.

5 -

Puraj Legomoj

Multaj infanoj, kiuj ne manĝos legomojn, kiam ili aspektas, bone, legomoj manĝos ilin se ili estas lerte maskitaj. Legomaj puraĵoj, kiel Ruĝa Pipro-Pura, estas koloraj kaj bongustaj, perfidante iom da sana origino. Ĉi tiuj puraj fariĝas bonega sandviĉaj disvastiĝoj, kvankam vi volas aldoni humidajn barojn kiel krema fromaĝo, butero aŭ oleo por malhelpi soggyan pano, precipe se vi pakumas tagmanĝon por poste.

6 -

Salata Vestado

Saladaj vestoj estas ebla fonto de kaŝitaj alergenoj, do rigardu etiketoj proksime. Sed la preferataj vestoj de via infano estu bongusta sur sandviĉo. Provu bluan fromaĝon, Ranĉon aŭ Mil-insulon.

7 -

Bean Dips

Kiel kolombo, meksikaj-inspiritaj fabaj manĝetoj faras belajn sandviĉajn disvastigojn. Servu ilin kun Colby-Jack aŭ Asadero fromaĝo kaj iom da saŭco.

8 -

Soy kaj Sunflower Butters

Du eroj specife kreitaj por infanoj kun maní alergioj (aŭ kiuj povus ĉeesti al manĝaj liberaj lernejoj ) estas "butero de butero" kaj butero de semo de sunfloro. Vi trovos ĉi tiujn en la sano aŭ speciala manĝoŝipo de via aĉetejo, ĉe specialaj komercistoj kiel Ĉielaj Manĝaĵoj aŭ Komercisto Joe, aŭ ĉe sanaj manĝaĵoj. Ambaŭ estas arakidoj kaj arbo-senpagaj, kvankam sojfiŝo estas evidente ne sekura por infanoj kun sojaj alergioj .

9 -

Aliaj Nutaj Butteroj

AUTO : Ĉi tio povas esti riska alternativo, ĉar iuj infanoj, kiuj estas alergiaj al manĝoj, ankaŭ estas alergiaj al aliaj arbo-nuksoj . Tamen, se via infano estis provita kaj sendube alergia al nur manĝajxoj kaj ne al aliaj arbo-nuksoj, alternativaj nutrajxoj estos la plej proksima sperto al manĝa butero, kiun vi povas akiri. Migdalardo, manĝaĵaj butero, kaj avelina butero estas relative vaste haveblaj. Parolu al via alergisto aŭ dietitino, se vi havas iujn zorgojn pri la taŭgeco de arbo-nutrajxoj por la dieto de via infano.