Tuso estas reflekto kiu helpas klaran flegon kaj aliajn iritulojn el via gorĝo kaj aviadiloj. En multaj kazoj, tuso okazas kiel simptomo de mallongdaŭra malsano, kiel ekzemple la komuna malvarmo , bronkito aŭ fluto.
Kronika tuso, aliflanke, povas esti kaŭzita de unu el la sekvaj kondiĉoj:
- Astmo
- Alergioj
- Kronika obstrukcia pulmona malsano
- Malsano de refluo gastroesofágico (GERD)
Kronika tuso ankaŭ povas rezulti de fumado aŭ de la uzo de iuj kuraciloj. Se via tuso estas konstanta, dolora, akompanata de malfacila spiro, febro, malvarmeto aŭ malforteco, aŭ se vi tondas sangon aŭ flavan aŭ verdan mukon, ĝi aparte gravas nomi vian kuraciston.
Naturaj Tondaj Rimedoj
Kvankam ili ne resanigos la kondiĉon kaŭzante vian tuso, la sekvaj eble helpos plibonigi viajn simptomojn :
1) Mielo
En studo eldonita en Arkivoj de Pediatria kaj Adoleskanta Medicino , esploristoj komparis solan dozon da ruĝa mielo aŭ mielflorita dextrometorpano donita 30 minutojn antaŭ dormado aŭ ne traktado dum nokta tuso kaj dormado. Mielo estis signife pli bona ol neniu kuracado por tuso-ofteco, kaj estis komparebla al la dextrometorpano.
Rilatita: Ĉu Honey Offer Offer Relief From Toughs?
Provu aldoni mielon al herba teo aŭ varma akvo kaj citrono, aŭ prenante kuleron da mielo.
2) Marshmallow
Kombinaĵoj eltiritaj de marshmallow ( Althea officinalis ) povas provizi tuso-subpremantajn avantaĝojn. Dum ne ekzistas klinikaj studoj, kiuj subtenas ĉi tiujn asertojn, la herbo longtempe estis uzata por trankviliga seka, kolera tuso kaj dolora gorĝo en herba medicino. La herboj enhavas mucilagon, kiu tavas la gorĝon kaj sidiĝas irritan ŝtofon.
Marshmallow povas esti prenita en tea formo.
3) Ivy, Printempo kaj Timo
La herbaj hederoj ( Hedera helix ), timiano ( Thymus vulgaris ) kaj printempo ( Primula veris ) estas foje uzitaj en kombinaĵo en herba tuso siropoj kaj gutoj por faciligi tuso. Plej bone konata kiel kulinara herbo, timiano enhavas thymolon, kombinaĵon kun atendaj propraĵoj, kiuj povas helpi malŝpari phlegmon. Ivy estas komuna vitejo, kiu enhavas komponaĵojn, kiuj agis kiel atendantoj (agentoj por malfiksi mucuson kaj faciligi tussi ĝin).
En esploro-revizio publikigita en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine en 2011, esploristoj analizis 10 antaŭe publikigitajn studojn taksante la efikecon de heder-folio por akraj supraj spiraj infektoj (tri studoj taksis ĉifron de hedero kaj timiano).
En ilia konkludo, la aŭtoroj konstatas, ke ĉiuj studoj trovis, ke hederaj ekstraktoj efikas al la reduktado de la simptomoj de supra spira infekto (inkluzive de la ofteco kaj daŭro de tuso), sed ke pliaj evidentecoj bezonas, ĉar la plimulto de studoj estis signife malfortaj.
Uzanta Naturajn Rimedojn Por Tuso
Trinki multan akvon aŭ varman teon povas helpi malfiksi mokon kaj facilecon de gorĝo de gorĝo rezultanta de tuso.
Iuj herboj kaj ingrediencoj en herba tuso siropoj povas kaŭzi kromefikojn kaj adversajn efikojn. Ekzemple, hedero povas kaŭzi severan kontaktan dermatiton en iuj homoj (precipe tiuj, kiuj ankaŭ reagas al karotoj). Ankaŭ memoru, ke ekzistas manko de esplorado pri naturaj tavaj kuraciloj. Se vi pensas provi iun tipon de tuso-kuracilo, estas bona ideo paroli kun via kuracisto unue por pripensi la avantaĝojn kaj konsilojn kaj diskuti ĉu ĝi taŭgas por vi.
Ankaŭ gravas rimarki, ke mem-traktado de kondiĉo kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
Se vi estas planita havi kirurgion sed evoluigis tuso, konsultu vian kuraciston antaŭ preni ajnan suplementon.
(Kelkaj rimedoj povas malhelpi sangonkuladon kaj devus esti nuligitaj dum tempo antaŭ kaj post la kirurgio).
> Fontoj:
> Holzinger F, Chenot JF. Sistema revizio de klinikaj provoj taksi la efikecon de hedera folio (hedera helico) por akraj supraj spiraj infektoj. Kompania Informo Organizo: Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 382789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle Al, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Efekto de mielo, dextrometorphan, kaj neniu traktado sur nokta tuso kaj dorma kvalito por tajpi infanojn kaj siajn gepatrojn. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec; 161 (12): 1140-6.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.