Supraj Sanaj Kondiĉoj por Plenkreskuloj Pli ol 65

Vivstilaj Ŝanĝoj Promocias Pli Longan Vivon

La ĉefaj kaŭzoj de morto inter plenkreskuloj super 65 jaroj estas ankaŭ inter la plej komunaj kaŭzoj de morto inter la tuta popolo. Multaj el ĉi tiuj kondiĉoj ankaŭ estas tre preventeblaj kaj traktataj. Gravas kompreni ĉi tiujn malsanojn, scii, kiam kaj kuraci, kaj scii, kiel vi povas vivi kun ili por helpi plibonigi vivon kaj sanon.

Lasu ĉi tiun liston servi kiel gvidilo al la plej bonaj strategioj pri malhelpo de malsanoj por sana vivo. Lernu kiel eviti aŭ malpliigi la efikon de iuj ĉi tiuj kaŭzoj per simplaj, sed signifaj, vivstilaj ŝanĝoj, kiel manĝi dieton malaltan en saturita graso, ĉesante fumi, kaj konservante sanan pezon. Jen la plej gravaj kaŭzoj de morto por plenkreskuloj, kiuj havas pli ol 65 jarojn, komencante kun la numero unu kaŭzo: kora malsano.

1 -

Kormalsano

Kora malsano, inkluzive de koro-fiasko, koratako kaj koro-arritmio, povas kaŭzi vian koron bati senutile kaj malhelpi cirkuladon.

Ĉi tiuj kondiĉoj estas asociitaj aŭ kaŭzitaj de diabeto, alta sangopremo kaj fumado, kune kun nepra dieto, manko de ekzerco kaj familiara historio.

2 -

Kancero

Ĉiuj specoj de kancero , inkluzive de mamkancero , kolkancero kaj haŭta kancero falas en ĉi tiun kategorion. La maligna sango kaj ostaj mediaj malsanoj, kiuj kaŭzas leŭkemion , estas ankaŭ parto de ĉi tiu grupo.

Pli malnovaj plenkreskuloj havas pli grandan riskon ol la ĝenerala loĝantaro, kvankam la kaŭzo por tio ne estas klara.

3 -

Kronika Obstruktiva Pulmona Malsano (COPD)

Kronika obstrukcia pulmo-malsano (COPD) estas grupo de malsanoj, kiuj malfaciligas spiri, inkluzive de kronika bronkito kaj enfisema. Kiam COPD progresas, vi devas labori pli malfacile kaj pli malfacile kapti vian spiron, ofte sentante vian sufokadon.

Pli ol 50 procentoj da homoj, kiuj havas ĝin eĉ ne scias, ke ili faras. Frua detekto estas simpla, ne-invasiva spira testo nomata spirometrio kaj ŝlosilo al bonaj rezultoj.

4 -

Malsano Cerebrovascular (Stroke)

Pli ofte konata kiel streko, la kaŭzo de cerebrovaskula malsano estas ĉu clot aŭ blokado, kiu malhelpas sangan fluon al parto de la cerbo aŭ cerebra hemorragia. Ambaŭ kazoj kaŭzas damaĝon aŭ morton al cerba histo, kiu povas kaŭzi paralizon, parolajn malordojn, gluti problemojn kaj senmoveblecon.

Senjunuloj kun diabeto kaj alta sangopremo estas en pli alta risko de streko.

5 -

Alzheimers

Ĉi progresiva kaj mortiga malsano karakterizas per progresiva memoro, ŝanĝiĝema personeco kaj eventuale kompleta perdo de funkcio kaj kapablo. La faktoro kaŭzita estas nekonata, kaj ne ekzistas kuracilo, kvankam ekzistas iuj kuraciloj, kiuj iomete malrapidigas sian progreson.

6 -

Diabeto

Tipo du diabeto , ankaŭ konata kiel plenkreska diabeto, estas kronika malsano kiu malaltigas la imunan sistemon kaj povas pliigi riskon de streko, kora malsano kaj aliaj cirkuladaj problemoj. Vundoj prenas pli longajn resanigojn kaj spirajn infektojn kiel pneŭmonito ofte pli severaj.

Subteni taŭgan pezon manĝante sanan dieton kaj praktiki regule povas redukti vian riskon.

7 -

Pneŭmonito kaj Gripo

La pneŭmonito kaj la gripo estas speciale virulentaj dum la vintraj monatoj de flua sezono. Al risko estas plej grandaj kun kronikaj malsanoj kiel diabeto, kora malsano kaj spiraj kondiĉoj.

La gripo kaj pneŭmonito estas via plej bona defendo kaj rekomendinda por ĉiuj plenkreskuloj pli ol 55.

8 -

Akcidentoj

Akvofaloj reprezentas pli ol duonon de akcidentaj mortoj, sekvitaj de aŭto-akcidentoj, sufokado kaj venenado. Simplaj faloj povas rezultigi frakturojn, kiuj kaŭzas senmoviĝon, malkapablon kaj rapide progresas morton.

Ekvilibraj malordoj, malsukcesa okulo, kaj pli malrapidaj refleksoj povas kontribui al pli granda risko de akcidentoj ol la ĝenerala populacio.

9 -

Nefritis

Nefritis estas kronika aŭ akra inflamo de la reno kaj eblaj kaŭzoj inkluzivas bakterian infekton aŭ venenajn substancojn kiel ekzemple hidrargo, arsano aŭ alkoholo. Ĝi povas progresi al rena malsukceso karakterizita de malpliigita urina eligo kaj kuniĝo de toksinoj en la sango. Kronika rena malsukceso povas konduki al bezono por dializo .

10 -

Septicemio

Septicemia aŭ sango-venenado raportas al serioza infekto en via sanga fluo kaŭzita kiam vi havas bakterian infekton en unu parto de via korpo kaj ĝi disvastiĝas al via sango. Ĉi tiu grava kondiĉo povas kaŭzi abrumadora infekto kaj morto.

_Fontoj:

_{Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo: 10 Ĉefaj Kaŭzoj de Morto de Aĝo-Grupo - Usono 2013.}

_{Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo: Kronika Obstruktiva Pulmonara Malsano (2015).}

_{Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo: Gvidantaj Kaŭzoj de Morto (2015).}

_{Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo: Mortoj De Neintencia Lezo Inter Plenkreskuloj 65 kaj Supre - Usono, 2000-2013.}