Kio estas la Dekstra Vitamino D Dozo?
Scienca evidenteco sugestas fortan ligon inter vitamino D manko kaj multobla sklerozo (MS). Fakte, esplorado sugestas, ke la deficiencia de vitamino D povas esti riska faktoro por disvolvi MS ,
Unu el la plej kuraĝaj aŭtoj en ĉi tiu ligo estas la geografia distribuo de MS. Multoblaj sklerojis multe pli ofte en nordaj latitudoj, kie estas malpli intensa suna lumo kaj pli malvarma vetero.
Pro tio ke niaj korpoj produktas vitaminon D de ekspozicio al la transviolaj radioj de la suno, malmultaj suna ekspozicio povas konduki al manko de vitamino D.
Krome, studoj pruvis, ke vitamino D povas okupi rolon pri kiel progresas MS. Ekzemple, vitamino D estis trovita por redukti MS-relapsojn.
Ekzistas ankaŭ solida evidenteco, ke vitamino D, precipe kiam oni prenas ĝin kun kalcio, povas helpi malebligi osteoporosis , malsanon de osto, kiu estas komuna en homoj kun MS. Sekve, malhelpi osteoporosis kaj postajn ostajn rompiĝojn estas alia ebla profito de vitamino D-suplemento en MS
Suplemento kun Vitamino D en MS
Surbaze de la ligo inter vitamino D deficiencia kaj MS, ĝi ne surprizas, ke multaj neŭologoj kontrolas vitaminojn D kaj / aŭ rekomendas vitaminon-suplementon por iliaj pacientoj. Dirite, nuntempe ne ekzistas norma gvidlinio, kiu deklaras ĝuste kiel "normala" nivelo de vitamino D kaj kiom persono devas preni sur tiu nivelo.
Dirite, la Mezlernejo de Medicino informis, ke vitamino D (25 OHD), kiu estas 50nmol / L aŭ pli granda, estas "sufiĉa". Neurologoj, kiuj traktas MS kvankam eble volas havi nivelojn de vitamino D eĉ pli altaj, kiel pli proksimaj al 75 ĝis 125nmol / L.
Tipaj Vitaminoj D Dosing Strategioj
Se via kuracisto rekomendas la suplementon de vitamino D, li aŭ ŝi verŝajne kalkulos vian dozon bazitan sur via nivelo de vitamino D, kie vi loĝas, kaj la tempo de jaro - vi eble bezonos pli da vitamino D dum la vintraj monatoj, kiam estas malpli sunlumo.
Dum ne malmola kaj rapida regulo, tipa vitamino D-dozo estas inter 1,000 IU kaj 2.000 IU de vitamino D ĉiutage. Iuj kuracistoj eĉ povas rekomendi maksimuman ĉiutagan dozon de 4000 IU ĉiutage. Se via nivelo de vitamino D estas tre malalta por komenci, via kuracisto ankaŭ povas preskribi pli altan dozon, kiel semajnaj 50,000 IU-vitamino D dum 6 ĝis 8 semajnoj, kaj tiam pli malalta ĉiutaga dozo, kiel 2000 IU.
Denove, la dosificación estas tre varia ĉe ĉi tiu tempo kaj plejparte estas adaptita al la individua paciento.
Kio okazas se vi prenas tro multe da vitamino D
La ĉefa konsekvenco de la toxicidad de vitamino D estas hipercalcemia, kio signifas ke tro da kalcio en via sango. La signoj kaj simptomoj de hipercalcemia inkluzivas:
- Naŭzo kaj / aŭ vomado
- Irritabilidad kaj / aŭ konfuzo
- Estreñimiento
- Lacegigas
- Malpliigita apetito
- Malforteco
- Ridaj ŝtonoj
La traktado por la toksomeco de vitamino D haltigas suplementojn de vitamino D kaj eble aliaj medicinaj intervenoj por malkonstrui la kalcionajn nivelojn en via sango.
Vorto De
Ĝenerale, la temo de dosetado kaj kompletigo de vitamino D en MS ankoraŭ ne estas tute klara ĉe ĉi tiu tempo. Pli sciencaj studoj devas esti faritaj por klarigi kiel kaj kiam kuracistoj devus monitori kaj trakti vitaminojn D en MS. Por vi, tio signifas, ke plej bone nur prenu vitaminon D sub la zorgo de via persona MS-kuracisto.
> Fontoj
> Alharbi FM. Ĝisdatigu en vitamino D kaj multnombra sklerozo. Neurokiencoj (Riado) . 2015 Oct; 20 (4): 329-35.
> Bowling AC Nacia MS-Socio. Vitamino D kaj MS: Implikoj por Klinika Praktiko.
> Hathcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. Riska takso por vitamino D. Am J Clin Nutr. 2007 Jan; 85 (1): 6-18.
> Heaney, RP. Vitamino D: kriterioj por sekureco kaj efikeco. Nutr Rev. 2008 Oct; 66 (10 Prov 2): S178-81.
> Simon KC, Munger KL, Ascherio A. Vitamino D kaj multnombra sklerozo: epidemiologio, imunologio kaj genetiko. Curr Opinia Neŭropo . 2012 Jun; 25 (3): 246-51.