Ĉi tiu antioksidanto havas ambiguan rolon en MS
Selenio estas esenca mineralo kiu troviĝas en spuroj en la korpo. Ĝi estas antioksidanto, kaj iuj fakuloj opinias, ke oxidativa streso kaŭzita de liberaj radikaluloj okupas rolon en MS.
Kio estas antioksidanto?
Kiam la ĉeloj en niaj korpoj uzas oksigenon, ili nature produktas senpagajn radikalulojn. Senpagaj radikaluloj estas malstabilaj molekuloj, kiuj povas damaĝi ĉelojn en niaj korpoj ĉar ili serĉas "ŝteli" elektronojn de aliaj molekuloj ĉar ili mankas unu el ili mem.
Antioksidantoj estas substancoj kiuj povas malhelpi aŭ malrapidigi la oxidan damaĝon al nia korpo. Ili "donacas" unu el siaj elektronoj por liberigi la radikalajn radikalajn kaj malpli malutilojn al niaj korpoj.
Kio Estas la Ligo Inter Selenio kaj MS?
En finna studo, la seleniaj niveloj en la sango de homoj kun MS estis pli malaltaj ol en homoj sen MS. En alia studo, malaltaj seleniaj niveloj estis trovitaj en la ruĝaj globuloj de homoj kun MS. Tamen, aliaj studoj trovis normalajn aŭ eĉ pli altajn nivelojn de seleno en la sango de homoj kun MS, do ne ekzistas klara scio pri la interligo inter la du.
Ĉu Estas Koncerno Kun Prenanta Selenon?
Se estas ligo kaj tiuj kun MS efektive havas pli malaltajn selenajn nivelojn, kompletigus selenon-vundon?
Iuj antioksidantoj povas stimuli la imunan sistemon. MS estas autoimmune malsano , kio signifas, ke partoj de la imuna sistemo jam estas tro aktivaj.
Sekve, ĝi teorie eblas, ke kreskanta imuna aktiveco per uzado de antioksidantoj povas stimuli MS-malsan-agadon. Dum ĉi tio ne estis vidita rekte, ĝi estas io por memori kiam vi konsideras antioksidan terapion.
En unu studo pri bestoj kun MS-simila kondiĉo, seleno-suplemento efektive plimalbonigis sian malsanon kaj pliigis ilian kurson de morto.
Krome, malgranda (18 homoj), mallonga (5 semajnoj) studo ekzamenis la efikojn de seleno-suplemento sur homoj kun MS. Ĝi plibonigis la nivelojn de seleno en la ruĝaj globuloj sed malsukcesis montri ajnan klinikan profiton.
La bona novaĵo estas, ke multaj homoj en Usono konsumas sufiĉe selenon, ĉar ĝi troviĝas en multaj manĝaĵoj. La Rekomendita Dietara Permeso estas 55 Mcg por plenkreskuloj.
Dietaj fontoj de seleno inkluzivas:
- Mariskoj (amuzo, halibut, salikoko, pilĉardoj)
- Organikaj karnoj
- Laktaĵoj
- Iuj nuksoj (kverkoj, bukedoj)
- Cerealoj kaj tutaj aknoj
Alta dozo de seleno (pli ol 400 microgramoj) povas kaŭzi diversajn simptomojn, inkludante naŭzon, diareon, senprudentan, kolerecon, nervozajn sistemajn problemojn, harojn kaj najlojn kaj dento-dekadencon. Dozoj, kiuj estas eĉ pli altaj, povas kaŭzi signifajn neŭrologiajn, stomakajn kaj intestajn problemojn, same kiel koron kaj rean fiaskon. Do se vi manĝas sanan, ekvilibrigitan dieton, kompletigo probable ne estas necesa aŭ utila laŭ la disponebla esplorado.
Fundo Linio
La sekureco kaj profito de suplementoj kaj dietoj riĉaj en seleno en multnombra sklerozo estas simple nekonataj, kaj ekzistas iom da maltrankvilo, ke ĝi povas pliigi la imunan sistemon de la persono.
Kvankam estas bona ideo konsideri la gravecon de nutrado en via MS kaj ĝenerala sano, bonvolu ne preni iujn mineralojn, vitaminojn aŭ suplementojn sen la gvidado de via kuracisto.
Fontoj:
Bowling, Allen C. Komplementa kaj Alternativa Medicino kaj Multobla Sklerozo. Dua ed. Demos Publishing: Nov-Jorko. 2007.
Mazzellaa, GL, et al. Blood Cells Glutathione Peroxidase-Aktiveco kaj Selenio en Multoblaj Sklerozo. Eŭro Neŭropo. 1983; 22: 442-446.
Nacia MS-Socio. Vitaminoj, Mineraloj kaj Herboj en MS: Enkonduko .
Schwarz S, Leweling H. Multobla sklerozo kaj nutrado. Multkolora. 2005 Feb; 11 (1): 24-32.
Fako de Sano kaj Homaj Servoj de Usono. Nacia Mezlernejo de Sano. Sano Profesia: Selenio.