Ĉu boswellia kapabligas doloro kaj inflamo?
Ankaŭ konita kiel "hinda maribano", boswellia estas ekstrakto elirita el la guma rezino produktita de Boswellia serrata arbo. Komune uzita en ayurveda , boswellia estas riĉa en boswellicaj acidoj, substancoj, kiuj povas havi kontraŭinflamajn efikojn.
Kial homoj uzas ĝin
En herba medicino, boswellia estas kutime uzata por administri la jenajn:
- Astmo
- Arto colagenosa
- La malsano de Crohn
- Karmoj menstruales
- Osteoartritis
- Artrito reumatoide
- Kulpo peniga
Boswellia serrata kaj aliaj specioj de boswellia ankaŭ estas uzataj en esencaj oleoj aŭ bruligitaj kiel incenso.
Profitoj
Iuj studoj sugestas, ke boswellia povas havi iujn kontraŭinflamatajn kaj kontraŭ-tumorajn efikojn, sed grandskalaj industrioj-sendependaj klinikaj provoj estas bezonataj. Jen kelkaj rezultoj de la disponebla esplorado:
1) Osteoartritis
Por raporto eldonita en la Cochrane Database of Systematic Reviews en 2015, esploristoj analizitaj antaŭe publikigis provojn provante la efikojn de herbaj suplementoj por osteoartritis. Ilia analizo de studoj kun boswellia trovis evidentecon, ke ĝi malpliigis doloron (kiel mezurita de doloro-skalo) kaj plibonigita fizika funkcio kompare kun lokokomo.
2) Asma
Boswellia povas helpi redukti la bezonon de inhala terapio en homoj kun konstanta astmo, sugestas malgrandan 2015-studon eldonitan en la Eŭropa Revizio pri Medicinaj kaj Farmacologiaj Sciencoj .
Partoprenantoj en la studo (kiu havis mild-al-severan konstantan astmon) ricevis aŭ inhala terapion kun parola boswellia suplemento aŭ inhala terapio sole.
Post kvar semajnoj da traktado, tiuj, kiuj prenis la Boswellia-suplementon krom la inhala terapio, havis malpliigon de la kvanto de inhalacioj necesaj kompare al tiuj, kiuj havis inhala terapion sole.
Rilataj: Naturaj Rimedoj por Astmo
3) Malsano de Crohn
Studo eldonita en Inflamatory Intelligence Malsanoj trovis, ke boswellia ekstrakto eble ne helpas homojn kun la malsano de Crohn, kiuj estas en remisio. Post 12 monatoj de kuracado kun boswellia ekstrakto, ne estis signifa diferenco en tempo de recolektado, severeco de simptomoj, aŭ konservado de remisio.
4) Inflamatoria Intestinal Malsano
En studo de 2007 enhavanta 31 homojn kun kolagenaj kolitisoj (tipo de inflamatoria intesto malsano kaŭzas kronikan diareon), esploristoj trovis, ke prenante boswellia ekstraktadon tri fojojn ĉiutage dum ses semajnoj, ne estis pli efika ol placebo komparante clizan remison, labortestadon , aŭ kvalito de vivo.
Eblaj Side Efektoj
Boswellia estis konata kaŭzi naŭzon, diareon, bloatingon, acida refluo, acidez kaj alergiaj reagoj. Ĝi povas stimuli sangan fluon en la utero. Gravedaj kaj flegistinoj ne devas preni boswellia.
Boswellia povas interagi kun kuraciloj, kiel ekzemple ne-steroidaj kontraŭinflamatoriaj (NSAID) drogoj kiel ibuprofeno kaj drogoj, kiuj estas substratoj de P-Glycoprotein (P-Gp), do certe konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi ĝin. Se vi havas gastritis aŭ gastroesofagian refluan malsanon (GERD), vi eble ne povas preni boswellia.
Du kazaj raportoj priskribas danĝe levitan INR (provon uzata por mezuri sangonkotadon) en homoj, kiuj prenis militfarinon (Coumadin), tipon de drogo ofte nomata "sango-pli maldika". Boswellia estis konsiderita la probabla kaŭzo en ambaŭ kazoj. Se vi prenas ajnan tipon de sango pli maldika aŭ havas kondiĉon kiu efikas al sangokulado, certe konsultu vian kuraciston antaŭ preni boswellia. Ĝi ne devas esti prenita ene de du semajnoj de planita kirurgio.
La kvalito kaj pureco de boswellia-suplementoj estas afero. Pro la fakto, ke la dietaj suplementoj estas plejparte nereguligitaj, la enhavo de iuj produktoj povas diferenci de tio, kio estas specifita sur la produkta etikedo.
Ekzemple, la produktoj de boswellia estis trovitaj por ne enhavi iun el la ses boswellicaj acidoj (konsideritaj kiel aktivaj ingrediencoj), sugestante la uzon de malsama specio anstataŭ boswellia serrata.
Kvankam iuj naturaj aliroj povas helpi redukti inflamon, gravas ne prokrasti traktadon aŭ ĉesi preni vian preskriban kuracadon, ĉar iuj kondiĉoj povas havi pli longajn sanajn efikojn, se ili ne traktos ĝuste.
Kie Trovi? In
Disponebla en multaj sanaj manĝaĵoj, boswellia estas vendita laŭ suplementa formo kaj en formuloj enhavantaj kurboninon (kuriozon) kaj aliajn herbojn.
La Pordejo
Se vi havas inflaman kondiĉon, viaj simptomoj povas konservi vin de fari ĉiutagajn agadojn. Vi eble serĉas manierojn plu plibonigi vian doloron kaj trovi helpon.
Kvankam boswellia montras promeson por certaj kondiĉoj, plua esploro ankoraŭ bezonas de grandskalaj klinikaj provoj por konfirmi ĉi tiujn efikojn. Se vi ankoraŭ pensas en provo de boswellia, unue parolu kun via kuracisto por vidi, ĉu ĝi estas taŭga por vi kaj ĉu ĝi povas esti parto de via traktado, eble kombine kun aliaj herboj kun kontraŭinflamaj proprietoj, kiel zingibro kaj kurkumo .
> Fontoj:
> Cameron M, Chrubasik S. Parola herba terapioj por trakti osteoartritis. Cochrane Database Syst Rev. 2014 majo 22; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Funkcia studo pri Boswellia phytosome kiel kompleta interveno en asmaj pacientoj. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Oct; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Randomigita, placebo-kontrolita, duobla-blinda provo de Boswellia serrata en konservado de remisio de la malsano de Crohn: bona sekureca profilo sed manko de efikeco. Inflamm Inkludo Dis. 2011 Feb; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Ekstrakto serrata de Boswellia por la traktado de colozo colágeno. Duobla blinda, hazardita, placebo-kontrolita, multicentra juĝo. Int J-Kolektika Disko 2007 Dec; 22 (12): 1445-51.
> Malgarantio: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.