Anticonvulsantoj kaj antidepresantoj povas helpi facilan doloron de pudendala neŭrgio
La pudenda nervo kuras tra la glutekaj muskoloj (la gluteoj) kaj en la perineon (pensu pri la perineo kiel ia parto de la korpo, kiu tuŝas biciklan seĝon). La neŭralgio pudendal (ankaŭ konita kiel neuropatía pudendal) estas malordo de la nervo pudendal kiu povas konduki al doloro pélvico kronika . Ĉi tiu kondiĉo povas esti kaŭzita de pudendala nervorapado, kiam la nervo fariĝas kunpremita aŭ per difekto al la pudendala nervo mem kaj ankaŭ estas konata kiel pudenda neuropatio.
Kaŭzoj
Kronika pelvina doloro de pudendala neŭrgio povas esti kaŭzita de iu el la sekvaj:
- neuropatía diabética
- traŭmato al la gutoj aŭ pelvo inkluzive de akuŝo
- troa sidado (biciklantoj ofte havas pudendan nervan atakon)
- densa de ligamentoj ĉirkaŭ la pudenda nervo
- ostaj formadoj puŝantaj kontraŭ la pudenda nervo
Sindromo de la Biciklanto
Daŭre sidanta sur malmolaj surfacoj kiel bicikla seĝo povas kaŭzi pelvikan nervan kunpremon, kiu povas konduki al kronika pévica doloro kun la tempo. Fakte, ĉi tio okazas tiel ofte, ke pudenda neŭrgio, speco de kronika pelvina doloro kaŭzita de entrapado aŭ kunpremo de la pudenda nervo, ofte nomiĝas Sindromo de la Biciklanto.
Sidante iujn tipojn de biciklaj sidlokoj dum longaj periodoj metas premon sur la pudenda nervo. Tia premo povas kaŭzi ŝvelaĵon ĉirkaŭ la nervo, kio kaŭzas nervan doloron , kaj eĉ povas konduki al nerva traŭmato tra la tempo. Nerva kunpremo kaj ŝvelaĵo ofte kaŭzas doloron priskribitan kiel brulanta, pikanta aŭ sentanta kiel pingloj kaj nadloj.
Malhelpante la Sindromon de la Biciklanto
Iuj biciklantoj proponas malsamajn tipojn de biciklaj sidlokoj por eviti nervan kunpremon. Tamen, ne ekzistas scienca esplorado, kiu certigas, ke kelkaj sidlokoj malpliiĝas la efikon de pudenda neuralgio en distancaj biciklantoj.
Alivorte, provante novan seĝon certe ne difektos vin, sed ne atendu multe pli da mono sur pli fervora selo por garantii senpreman rajton.
Por plej multaj homoj kun pudendala neŭrgio kaŭzita de biciklado, simptomoj aperas post daŭrigita biciklado, kelkfoje monatojn aŭ jarojn poste. Alivorte, kiam vi rimarkas, ke ekzistas problemo, la damaĝo eble jam fariĝis.
Vi eble povas eviti pudendan neuralgion per regulaj ripozoj dum periodoj de biciklado, aŭ de tempoj inter kuroj por "ripozi" la pelvajn nervojn. Se vi komencas evoluigi pelvajn dolorajn simptomojn, prenu ripozon kaj vidu vian kuraciston tuj kiam vi povas.
Simptomoj
Pudenda nervora doloro povas esti priskribita kiel brulanta, entumecimiento, aŭ pingloj kaj nadloj, ponardante, aŭ krampo. Ĝi povas prezentiĝi en iu el la sekvaj manieroj:
- doloro en la perineo aŭ anal-regiono;
- en homoj, doloro en la peniso aŭ skorio;
- En virinoj, doloro en la labio aŭ vulvo;
- doloro dum interrilato;
- Doloro kiam urinanta aŭ havanta intestan movadon;
- doloro sidanta, kiu foriras, kiam staras.
Ĉar la simptomoj ofte estas malfacile distingi, pudenda neŭropatio ofte povas malfacile diferenci de aliaj specoj de kronika pelvia doloro , kiel prostatitis kaj vulvodinia .
Traktado-opcioj
Se la afero estas troa sidanta aŭ biciklado, pudenda neuralgio povas esti traktita kun ripozo. Nervaj blokoj povas helpi malpezigi doloron kaŭzitan de pudendal nervorapado.
Anticonvulsantoj kiel Neurontin kaj antidepresivos kiel Elavil povas esti preskribitaj por helpo kontrolante pudendal neuropathy doloro. Necesa kirurgio de nervo-descompresado.
Se vi havas kronikan pelvikan doloro kaŭzitan de pudenda neuropatio, via kuracisto povas uzi ajnan kombinaĵon de ĉi tiuj traktadoj.
Kopirante
Ĉar pudenda neuralgio estas tiom malfacile diagnozi kaj trakti, lernante trakti povas esti ŝlosilo por pliigi vian kvaliton de vivo. Provu ĉi tiujn teknikojn:
- Konservu dolora ĵurnalo;
- Evitu streso kiam ebla;
- Provu distraĵojn , kiel legi libron aŭ aŭskulti muzikon;
- Paroli al iu povas helpi
Fontoj:
Andersen, Kjeld V kaj Bovim, Gunnar. Senpoveco kaj Nerva Preno en Longaj Distancaj Amatoraj Biciklantoj. Acta Neŭrologia Skandinaviko. 95: 4, Artikoloj 233 - 240.
Antolak Jr, Stanley J. Pudendal Neuralgia: Pudendal Nerve Entrapment, Alcock Canal Syndrome, kaj Pudendal Canal Syndrome. Genitourinara Doloro kaj Inflamo. Ed: Jeannette M. Potts. Humana Gazetaro, Totowa, NJ. 2008. pp 39-56.
Davido M, Wittenberg Keith H, Pawlina Wojciech et al. Kronika Perinea Doloro Kaŭzita de Pudendal Nerve Entrapment: Anatomio kaj CT-Gvidita Perineura Injekta Tekniko. Usona Ĵurnalo de Roentgenologio. 2003; 181: 561-567
McDonald, John S., MD; Spigos, Dimitrios G. MD. Komputita Tomografio-Gvidita Pudenda Bloko por Traktado de Pelvic Doloro Pro Pudendal Neuropathy. Obstetriko kaj Ginekologio. Februaro 2000. 95: 2. pp 306-309.
Nacia Doma Fondo. Dolora Doloro: Kaŭzoj. http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/cazoj.
Universitato de Rochester Medicina Centro. Neŭgurgio Pudendal. http://www.urmc.rochester.edu/smd/Rad/Pudendal.pdf.