Komuna Fonto de Kolo-Doloro
Preskaŭ ĉiuj, en iu momento, spertis "grizon en la kolo". Malmulte vicigitaj dormantaj pozicioj , tro multaj horoj ĉe la komputilo - precipe kiam vi tenas vian kolon en neŭtrala pozicio - aŭ malforta cervika spino-vundo estas iuj aferoj, kiuj povas konduki al ĉi tiu kondiĉo.
Crick en la Kolo - Termino de Iu ajn Alia Nomo ...
Krikaj krikoj ankaŭ estas nomataj koloraj kolo kaj kolo.
Malgraŭ tio, kion vi nomas ilin, krikoj povas esti sufiĉe doloraj. Sed ĉu ili devas zorgi pri tio?
Ni unue metu unue.
"Crick en kolo" ne estas oficiala kuracista diagnozo. Prefere, ĝi estas populara frazo verŝajne stampita de iu nekonata persono, kiu forprenis ĝis la punkto, kie ĝi nun estas komuna maniero priskribi tempolan sed ofte intensan doloron aŭ muskolon, ĉe la supro de via ŝultro, en via kolo kaj / aŭ ĉe la fundo de via kranio.
Ĉi tio signifas, ke via kuracisto ne donos al vi diagnozon pri kolo-griko aŭ kinko, kaj vi ne povos taksi vian asekuron por ĉi tiu problemo. Sed aferoj povas ŝanĝi, se via kuracisto traduku vian "grikon" en medicinajn terminojn, kiuj estas rekonitaj de la starigo.
Kukaj Kinks de la Perspektivo de MD
Kiam ĝi rilatas al koloĉoj kaj krikoj, unu afero estas certa: Ne-kuracistoj, MD-aj jaroj, fizikaj terapiistoj ĉiuj ŝajnas havi malsamajn bezonojn pri kio ili estas.
Ni petis du malsamajn fiziktistojn - kuracistoj, kiuj specialiĝas pri fizika rehabiligo - kia kriko en la kolo signifas al ili. Ambaŭ respondis, ke ĉirkaŭ 75% de la kolo, kiun ili vidas en siaj praktikoj, estas pro muskola spasmo . Aliaj kaŭzoj atribuitaj estis menciitaj:
- artrito
- Sindromo de doloro mofascial kaj / aŭ ellasiloj
- kervika radikulopatio , kiu estas doloro, kiu iras de la kolo en brakon.
- intervertebra disko-rilata doloro
Laŭ studo en la revuo 1993, Headaches , Robert Maigne, franca medicina kuracisto publikigis ampleksan eksplikon pri komuna kolora doloro, kaj unu verŝajne inkluzivis krikajn krikojn.
La kontribuo de Maigne helpas spertulojn klarigi la mult-facetan kaj ofte misteran naturon de kolo-griko.
Maigne asertis, ke kondiĉo konata kiel dolora intervertebra disfuncio ofte efikas la plej telefonan areon de la espinalo. Ĉar intervertebra disfuncio inkluzivas plurajn strukturojn prefere ol nur unu, ĝi povas kalkuli multajn specojn de kolo doloro kaj, sekve, kapdoloroj. La areo konsistas el la disko plus la ligamentoj ĉirkaŭ ĝi, kaj la proksimaj facetaj artikoj, kiuj situas ĉe la dorso de la kolumno vertebral kaj helpas vin subteni rekte. Tre ofte intervertebra disfuncio ne gravas, kvankam ĝi povas kaŭzi intensan doloron.
Paul Ingraham, kiu blogas ĉe Painscience.com vokas intervertebran disfuncion "plej malgranda intervertebra disiĝo aŭ MID. Ingraham difinas MID kiel" plej malgranda mekanika misfunkciado en via spino, kaŭzante doloron rekte per milda traŭmato. "Li listigas aferojn kiel pinĉitajn nervojn, pinĉojn de Kuna kapsulo histo, ŝpruciĝanta (pensu en la fingro-fendado, kiu okazas en viaj facetaj artikoj, kiuj troviĝas ĉe la malantaŭo de via spina kolumno) kaj kunprema streĉiĝo kiel oftaj kulpuloj.
Kunpremita spraĵo povas rezulti de subita movado, kiun vi faras, por kiu via korpo ne estas preta.
Daniel Riddle, PT, PhD kaj Profesoro ĉe Virginia Commonwealth University, diras ke dum konsento mankas, multaj fojoj ĝi povas esti atribuita al problemo en la facet-artiko .
Sed doktoro Santhos Thomas, kuracisto kaj medicina direktoro ĉe la Westlake Spine Center ĉe la Kliniko-Kliniko diras "la sola maniero vere scii, ĉu la 'griko en via kolo' pro problemo kun komuna problemo estas efektivigi diagnozan injekton en la areo por konfirmi aŭ forĵeti la facetan artikon kiel la originon de la doloro. "
D-ro Thomas diras, ke ĝenerale, "krikoj en la koloj" de pli junaj pacientoj inklinas esti muskolaj espasmos.
Enigmo konsentas, ke muskola spasmo ofte ĉeestas en kazoj de krizo en la kolo, sed tiu spasmo povas esti rezulto de problemo en la faceta artiko.
La plej malnovaj pacientoj, doktoro Thomas diras, inklinas priskribi la problemon kiel kremon en la kolo, kaj ĝi kutime estas pro artrito (alia aro de problemo), ne muskola spasmo. En pli malnovaj homoj, li aldonas, malpliigita gamo de moviĝo povas ankaŭ kontribui al la doloro.
Ĉu Vi Devas Trakti Por Via Kolo Kink?
Se vi vekiĝos per kriko en la kolo kaj vi ne havis gravan koloran vundon antaŭe, ekzistas kelkaj ĉe hejmaj terapioj, kiujn vi povus provi. Ĉi tiuj inkluzivas malpliigitan aktivecon kaj ripozon, glacio kaj / aŭ varmego, masaĝo kaj doloroj.
Gravas facile iri facile en la areo en la unuaj tagoj, por eviti plimalbonigi ĝin. Se la doloro daŭras dum pli ol unu semajno, aŭ ĝi malobservas vian funkciadon, d-ro Thomas sugestas, ke ĝi estas kontrolita de kuracisto. Aliaj signoj bezonas medicinan atenton por via kolo . inkludas esti pli ol 50 jaroj, havante traŭmaton al via kolo kaj / aŭ fleksanta vian kolo antaŭenigas viajn simptomojn pli malbonajn.
Fontoj:
> Ingraham, P. Savu vin de Kolo-Doloro! Pain Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. Difera intervertebra disfuncio: la originala kontribuo de Robert Maigne al kabano de cervika origino. The Quebec Headache Study Group. Kapo de kapo. Junio 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, profesoro ĉe Virginia Commonwealth University. persona intervjuo. Marto 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Kliniko de Cleveland. persona intervjuo. Marto 2008.