La homoj de la Vilcabamba Valo longe famis pri sia longeviveco , kiu diris, ke ili rivalaj la resto de la mondo kun kelkaj el la plej sanaj centjaroj. Fakte, la areo estis konata kiel la "Valo de Longeviteco" kaj altiris vizitantojn de la tuta mondo por esplori siajn scenojn, historion kaj, kompreneble, ĝiajn homojn. Jen kion ni scias pri la longa vivo de la Vilcabambanoj.
La Valo Vilcabamba
Vilcabamba estas malgranda vilaĝo en Suda Ekvatoro situanta en alta valo. La Vilcabamba Valo estas ekstreme nealirebla kaj sekve estis protektita de multaj modernaj influoj kiel prepagataj manĝaĵoj kaj konservativuloj. Same kiel la hunka popolo , la loĝantoj de Vilcabamba faris asertojn al ekstreme longa vivo, kaj - plej grave - sano laŭlonge de sia tuta vivo. Sed kiom longe kiom la vilaĝanoj Vilcabamba reale vivos?
Kion Ni Scias Pri la Vilcabambanoj
La homoj de la Valo Vilcabamba estis eksploditaj kaj eksploditaj de sciencistoj ekde meze de la 1950-aj jaroj. Membroj de ilia komunumo aperis en Ripley's Believe It or Not kaj estis prezentitaj en National Geographic, Reader's Digest kaj aliaj popularaj gazetaroj. Sed kiom longe ili vivas? Ĉar pli kaj pli da esploristoj provis malkovri la Vilcabambanan sekreton al longeviteco, pli skeptikaĵo sekvis.
Kiel multaj aliaj bluaj zonoj studitaj, ŝajnis evidenta, ke la plejagxuloj de Vilcabamban inklinis troigi sian aĝon kun pli ofteco kiam ili aĝiĝis. Ekzemple, unu mem-raportita aĝo estis 70, sed nur kvin jarojn poste, li asertis esti 80. Aĝa troigo en similaj kulturoj ne estas malofta.
En loko, kie aĝo estas traktita kun granda respekto kaj malmultaj, se iu ajn, naskiĝaj registroj estas konservataj, la atingo de aĝo estas atendata.
Dum la plej freŝa esplorado sugestas, ke malgraŭ iliaj asertoj, la Vilcabambanoj ne nepre vivas pli longe ol la resto de la homaj loĝantoj de la mondo, ili havas tre malmulte dokumentitan kronikan malsanon. La ekzisto de tre sanaj 80- kaj 90-jaraĝuloj en la Vilcabamba sugestas, ke ni ankoraŭ povus lerni de siaj sekretoj.
Kiel Resti Sana En Malnova Aĝo?
Dum komencaj esploristoj teorizis pri sekretoj kiel mineralo-riĉa akvo kaj specialaj lokaj fruktoj, fine, spertuloj aspektis simple al sia unika dieto kaj vivstilo. Internacia konferenco en 1978 konkludis, ke la Vilcabambanoj restas sana dum la tuta vivo pro ilia:
- leanness
- dieto
- malalta kolesterolo
- alta aktiveco nivelo
Ĉu vere estas tio simpla? Plej longevivaj spertuloj dirus jes. Sed ne estas tiel simpla amuzi en la okcidenta kulturo.
La Dieto kaj Ekzerco de Vilcabamban
La dieto de Vilcabamban preskaŭ povas esti resumita en du frazoj: legomoj elektitaj freŝaj el la ĝardeno, manĝitaj en la sama tago. Ili ankaŭ manĝas fruktojn ekster la arboj. Iliaj fruktoj kaj legomoj estas eble la plej freŝaj, kiujn vi povas akiri.
Sanaj grajnoj, semoj kaj nuksoj ankaŭ estas parto de la dieto de Vilcabamba. Unu rimarkinda aspekto de ilia tradicia dieto estas, ke preskaŭ neniuj bestoj troviĝas kaj tute ne pakitaj aŭ procesitaj manĝaĵoj.
Kiel aliaj sanaj kaj longvivantaj kulturoj, ekzistas nenio kiel ekzercado kiel ni konas ĝin en la kulturo Vilcabamba. Anstataŭe, iliaj ĉiutagaj vivoj pleniĝas per migrado de la deklivoj por rikolti nutraĵojn, purigadon, kultivadon de legomoj kaj elektado de fruktoj. Ne estas tia afero kiel formala ekzerco, sed prefere vivon plena de aktiveco.
La Preĝejo de Malnova Aĝo
En la vilaĝo Vilcabamba, la envejecimiento estas vidata kiel graco kaj homoj pli respektas dum ili pliiĝas.
Oni diras, ke la Vilcabambanoj efektive atendas maljuniĝi, kiun ili rigardas kiel la natura vojo por iĝi pli matura kaj kreskanta kiel persono. Estas multe da ridado kaj ĝojo kolektita de la simplaj aferoj en iliaj vivoj, kio eble estas unu el la plej bonaj lecionoj, kiujn ni povas lerni de ĉi tiuj vivantaj homoj.