Aŭdante la dento-dentonan sonon de nokta muelantaĵo povas esti simila al la sama sento de ujoj malsupren kriante krankon. Por persono rapide dormanta kaj muelanta, ĝi povus esti kutimo, ke ili eĉ ne rimarkas. Tamen, dentoj muelanta povus havi multe pli profundajn sanajn implikaĵojn ol simple veturi vian litan kompanon freneza.
Ofte atribuita al streso, nova kompreno pri dormo kaj la aera vojo malkaŝas la kialojn, ke homoj povas mueli siajn dentojn, povus esti la signo de nokta spira malfacilaĵo.
Kondiĉoj, kiuj povas esti ligitaj al ĉi tiu problemo, estas la supra sindromo de la supra fluo (UARS) aŭ eĉ obstrukcia dorma apnea, kiu ambaŭ indikas timigan mankon de oksigeno dum vi dormas.
Dormo kaj rejuvenecimiento
Kiam vi pentras, ke iu demetas sian makzelon tiom malrapidan, ke ili mueladas siajn dentojn, ĝi ne donas al vi la bildon de paca nokta ripozo.
Esploristoj malkovras la vastan kontribuon de dormo al nia sano. Probable plej gravaj eltrovoj estas la rolo de bona dormo sur la funkcio de nia cerbo. La disvolviĝo de neŭraj rilatoj kaj liberigo de metabolitoj en la cerbo dum la spektaklo montras, ke degenerataj malsanoj kiel demenco povas veni de malriĉa ripozo.
Kiam ni dormas, nia korpo ripozas la plej multajn sistemojn, kiujn ĝi uzas por la ĉiutaga funkcio. La sola afero, kiu kutime estas kontrolita de nia konscio, estas spirado. Transdono de oksigeno estas kerna por nia korpo subteni ĝiajn procezojn dum dormo kaj fari iujn disrompojn al niaj aeraj vojoj aparte zorgeme dormi.
Sindromo de Alta Aera Rezisto (UARS)
Malplej konata konsekvenco de spiradaj komplikaĵoj dum dormo estas Supra Aera Vera Rezisto-Sindromo (UARS por mallonga). Ĝi raportas al la kondiĉo kie pliigita rezisto al spirado povas konduki al disrompoj en dormo. Karakterizita de tagmeza lacezo, UARS ne estas asociita kun malpliigi nivelojn de oksigeno en la sango vidata en dorma apneaĵo.
UARS estas kaŭzita de mallarĝaĵo de la supra aviadilo, oni povas priskribi kiel provi spiri per malfermo tiel malgranda kiel pajlo. Dum ĝi povas prezenti simile al sia pli granda frato, dormi apnea, UARS ne estas tiel facile identigebla. Unu aparta diferenco inter UARS kaj dorma apnea estas, ke egala proporcio de virinoj suferas de UARS kontraste kun la peza maskapabla dorma apnea, kiu preskaŭ ĉiam estas asociita kun ronkado.
Nokta Muelanta kaj UARS
Freŝaj studoj montras, ke la duono de virinoj de 20 ĝis 70 jaroj suferas disrompiĝon de dormo. Dum ronkado estas la signalo de obstrukcia dorma apnea, nokta muelantaĵo povas esti la stampo de UARS.
Ni ĉiuj konas kun homoj, kiuj ronkas en sia dormo. La mekanismoj de ronkado montras, kio okazas al niaj aeraj vojoj dum dormanta. Ĉar la muskoloj, kiuj malfermas la suprajn aerajn vojojn, ripozas dum dormaj cikloj, ili kaŭzas la langon reen en nian gorĝon, kiu povas parte parte bloki la aerajn vojojn. La malalta volumo povas kaŭzi vibron en nia gorĝo, pro aero devanta pasi tra pli malgranda pasejo, aŭ alie konata kiel ronkado.
Esploro ligita al nokta bruxismo kiel riska faktoro por dorma apnea kaj por similaj kialoj, verŝajne estos forte asociita kun UARS.
Dentoj muelanta estas la mekanismo de nia korpo por trakti super-konstriction de la aera vojo muskola rilato dum dormo. Clenching niaj dentoj estas la rezulto de la korpo puŝanta la makzelon antaŭen por malfermi la aerajn vojojn por permesi nin spiri. Ĝi ankaŭ klarigas la pli altan virinojn al maskla raporto vidita en UARS kompare al dorma apnea, kiu estas kutime asociita kun tropezaj, mezaĝaj viroj.
Signoj de Nokta Bruxismo
Se vi suferas iun el ĉi tiuj simptomoj, tio estas indiko, ke vi muelatas viajn dentojn nokte
- Dentoj rompitaj aŭ rompitaj
- Dento sentemo
- Toothache
- Kapdoloroj
- Migraj
- Malsupra doloro aŭ temporomandibulaj artaj malordoj (TMJ)
- Stresa laboro aŭ familiara vivo
Eĉ se la nokta ruliĝado povas helpi nin spiri dum la nokto, la damaĝo al niaj dentoj kaj makzelo povas esti desastrosa.
Kion fari Se Vi Suspektas Dentoj Muelanta
Citas kun via dentisto povos diri al vi ĉu vi estas nokta muelilo aŭ ne. Fojo ĉi tio estas establita, eble necesas dormi studon por vidi, ĉu spiraj malfacilaĵoj kaŭzas vin mueli viajn dentojn.
> Fontoj:
> Exar, Elliott N., kaj Nancy A. Collop. "La supra sindroma rezisto-sindromo." CHESTa Revuo 115.4 (1999): 1127-1139.
> Franklin, Karl A., et al. "Dorma apnea estas komuna okazo en inoj." Eŭropa Spira Revuo 41.3 (2013): 610-615.
> Mendelsohn, Andrew R., kaj James W. Larrick. "Dormo faciligas klarecon de metabolitoj de la cerbo: gimfatika funkcio en maljuniĝaj kaj neŭodegeneraj malsanoj". Investigado de rejuvenecimiento 16.6 (2013): 518-523.
> Oksenberg, Arie kaj Elena Arons. "Dorma bruxismo rilatigita al obstrukcia dorma apneaĵo: la efiko de kontinua pozitiva aera premo." Dorma Medicino 3.6 (2002): 513-515.
> Stoohs, Riccardo A., et al. "Diferencoj en klinikaj trajtoj de supra sindroma rezisto-sindromo, primara ronkado, kaj obstrukcia dorma apnea / hipopnea-sindromo." Dorma medicino 9.2 (2008): 121-128.