Vi Povas Vian Reakiron Okazas Pli Rapide
Se vi ĵus havis kirurgion, unu el la plej gravaj demandoj, kiujn vi povas havi, estas kiel vi povas rekuperi pli rapide. Dum via reakiro prenos tempon, kaj certa kvanto da reakiro estas nepra, estas aferoj, kiujn vi povas fari por redukti tiun tempon, se vi elektos.
Kelkaj el tiuj sugestoj eble ŝajnas tro simpla, manĝante ĝuste post la kirurgio simple sentas, sed kunmetita, via reakiro bone sukcesos uzi ĉi tiujn helpemajn konsilojn.
Dum ĉiuj havas sian propran tempon, kaj normala reakiro varias inter individuoj, rapida reakiro ĉiam bonvenigas.
Lavu viajn manojn
Unu el la plej simplaj, tamen plej efikaj manieroj rekuperi de via kirurgio rapide devas esti diligenta pri lavi viajn manojn la ĝustan vojon. Lavi viajn manojn helpos malebligi infekton, kiu helpos vin reveni al via plej bona sano kiel eble plej rapide. Infektoj povas malrapidigi vian reakiron aŭ eĉ konduki al vojaĝo reen al la hospitalo por traktado. Ofte lavi viajn manojn, precipe antaŭ tuŝi viajn incizojn, povas signifi la diferencon inter rapida reakiro kaj 4a antibióticos.
Malhelpi Naŭzon kaj Vomadon
Esti naŭzita kaj vomado post kirurgio estas terura maniero komenci vian reakiron. Por individuoj, kiuj havas abdominalan aŭ brustan incision, vomado povas konduki al severa doloro kaj eĉ kirurgiaj komplikaĵoj. Malhelpi naŭzon estas ideala, sed traktante naŭzon kaj vomadon rapide povas reakiri vian reakiron.
Manĝante Ĝuste Post Kirurgio
Vi eble ne bezonas multan apetiton en la sekvaj tagoj post la operacio, do certigante la kaloriojn, kiujn vi prenas, estas altkvalitaj, precipe gravaj. Krom se vi havis pezan perdon-proceduron, la semajnoj tuj post la kirurgio ne estas la tempo por peza perdo.
Via korpo bezonas proteinon por resanigi vian kirurgian incision, kaj la kalorioj bezonas redoni vian energian nivelon al normala.
Bona Dolorkontrolo
Bona doloro kontrolo ne signifas doloron, ĝi signifas kontroli vian doloron por ke vi povu marŝi kaj malŝpari kaj reveni al viaj normalaj agadoj. Se vi havis kirurgion, atendu doloro. Tro da doloro medikamento signifas, ke vi ne povos reveni al viaj normalaj agadoj kaj vi estas en risko de gravaj problemoj kiel malfacila spirado. Tro da dolora medikamento signifas, ke vi ne povas tussi efike kaj ĝi doloras tro da leviĝi kaj piediri. Nek el ĉi tiuj estas bonaj ebloj. Striki ekvilibron kun dolora medikamento signifas kapablan marŝi kaj malŝpari kaj iri al la banĉambro sed ne tiel dolora, ke ĉio estas agonio kaj ne tiel medikata, ke vi jam ne plu eliras el la lito estas tre grava.
Ne Overdo Ĝi
Iri surŝipe kun aktiveco povas agordi vian reakiron dum tagoj. Sentante grandan tagon oni devas festi, sed ne kun 4 ŝarĝoj da lavado aŭ purigado de la tuta domo. Facileco en viajn normalajn agadojn de vivo, kaj provu ne esti tiel aktiva dum bona tago, ke la venontaj du tagoj pasas en la sofo, demandante, kial vi multe doloras.
Komencante malrapide kun ekzerco kaj aktiveco fariĝos granda diferenco la sekvantan tagon, kiam vi ne sentas mizera kaj dolore.
Sentante Fatigatan Post Kirurgio?
Malhelpi Infekto
Kune kun ofta mana lavado, ekzistas aliaj manieroj malhelpi infekton post kirurgio . Malhelpi infekton estas unu el la plej gravaj plej gravaj aferoj, kiujn vi povas fari post la kirurgio, ĉar infekto alportos vian reakiron al muelanta halton se ĝi fariĝas serioza.
Bona Vundo Prizorgo
Prizorgi viajn kirurgiajn vundojn ne estas tiel malfacila kiel ĝi aspektas. Por iuj, iomete lavi la incisionon en la duŝo eble sufiĉas, por aliaj, necesaj necesaj ŝanĝoj.
Farante ĉi tion ĝuste, kun puraj manoj kaj taŭgaj vestaĵoj, helpos viajn vundojn resanigi rapide kaj povas minimizekribi.
Ŝovi Infekton Ĝuste For
Se vi ne povas malhelpi infekton, la plej bona afero estas identigi infekton frue kaj serĉu traktadon tuj. Estas multe pli facile trakti infekton en la fruaj stadioj ol kiam aferoj fariĝis pli gravaj. Atentu pri infekto kaj konsideru preni vian temperaturon ĉiutage - samtempe de la tago - dum la unua semajno aŭ du de via rehabilito. Ĉi tio povas helpi vin detekti infekton antaŭ ol vi alie rimarku, ke ekzistas problemo.
Sekvu Viajn Kirurgiajn Instrukciojn
Estas facile pensi, ke kirurgiaj instrukcioj ne estas por vi, precipe kiam vi sentas grandan. Unue kaj ĉefe, prenu la tempon legi la instrukciojn, kiujn vi ricevis. Sciu, kio estas la atendoj de via kirurgo por aktiveco kaj reakiro. Memoru, ke senti grandan kaj esti tute resanigita ne estas la sama afero. Vi povas senti grandan kaj ankoraŭ ne pretas kapti pezajn objektojn, pasigi tagon aŭdante vian aŭton aŭ eliri al la arbaro por veturo.
Por plej multaj homoj, laceco estas komuna post operacio, kaj ŝajne ĝi povas eliri el nenie. Antaŭ ol vi forvojagxas al la butikcentro al potenca butiko, memoru, ke vi eble devas limigi vian marŝadon kaj portadon de pakoj.
Se via kirurgo diras, ke neniu levas aŭ promenadas dum kvar semajnoj, li signifas kvar semajnojn, eĉ se vi sentas senpoloron kaj plenan de energio.