Freŝaj pruvoj forte sugestas, ke regula regula aerobia ekzerco povas helpi reverti la "rigidigon" de la koro muskolo kaŭzita de diastola disfuncio . Diastola disfuncio ofte produktas gravan redukton en ekzerco kaj povas konduki al tipo de kora malsukceso konata kiel diastola kora malsukceso.
Programo de aerobia ekzerco povas plibonigi la simptomojn de diastola disfuncio kaj plibonigi kvaliton de vivo.
Superrigardo
La batado de la koro estas dividita en du fazoj - la batanta fazo (kiam la kora muskolo kontraktas kaj elprenas sangon en la arteriojn) kaj la malstreĉiĝon (kiam la koro plenigas sangon por prepari la sekvan korbaton). La batanta fazo estas nomita sistoleo , kaj la malstreĉa fazo estas nomata diastole .
En diastola disfuncio, rigideco de la koro muskolo influas la diastikan fazon de la korbatato, farante ĝin pli malfacile por la malstreĉanta koro muskolo plenigi tute per sango.
Ekzerco kaj Diastola Disfuncio
Dum ekzerco, la koro kutime povas pliigi substance la sangon, kiun ĝi bombas per ĉiu bato. Parto de ĉi tiu pliigo, kompreneble, estas pli forta kuntiriĝo dum sistolo, por elpeli sangon pli rapide. Sed same grava estas kapablo rapide plenigi la koron per sango dum diastole. Diastola disfuncio - rigida kora muskolo - malhelpas ĉi tiun rapidan plenigon.
Kiel rezulto, la kvanto de sango, kiun la koro povas pumpi per ĉiu koro, estas limigita. Pacientoj kun diastola disfuncio kutime havas limigitan ekzercon, kaj ofte ili plendas pri disnea pri relative minimuma praktiko.
Kiel Helpo de Aerobia Ekzerco Helpas
Oni sciis tre longe ke regula regula aerobia trejnado povas plibonigi la kapablon de ekzerco kaj kvaliton de vivo en pacientoj kun tipa koro-malsukcesa koro, tio estas, kora malsukceso asociita kun malfortigita, dilatita kora muskolo (ankaŭ konata kiel dilatita cardiomopatio ).
Pli ĵus, ĝi pruvis, ke la samaj specoj de rezultoj povas esti atingitaj per aerobia trejnado en pacientoj kun diastola disfuncio. En aparta, regula regula aerobia ekzerco povas vere redukti la rigidon de la koro muskolo kaj plibonigi la plenigon de la koro dum diastole.
Hazardaj provoj en pacientoj kun diastola kora malsukceso pruvis, ke regula regula aerobia trejnado por tri aŭ kvar monatoj povas plibonigi signifeksecon, simptomojn de malplenigo de spiro per praktiko kaj vivkvalitajn mezurojn.
Gravas emfazi, ke per diastola disfunkcio, ĝi estas aerobia ekzerco kaj ne peza levado aŭ forta trejnado, kiu plibonigas kortikan rigidecon. Fakte, ekzistas evidenteco, ke en ĉi tiuj individuaj fortoj trejnado povas pligravigi la problemon kaŭzante la korpan muskolon al hipertrofio (dikiĝi) en maniero kiu pliigas cardian rigidecon.
Aerobia ekzerco - tipe, marŝante, biciklado aŭ svingado - estas pli daŭrigita, pli malalta intensa formo de ekzerco, en kiu la energiaj postuloj de la muskoloj plenumas oksigenon.
Se Vi Havas Diastikan Disfuncion
Se vi havas diastolajn disfunkciojn, ŝajnoj estas altaj, ke vi profitos de programo de aerobia ekzerco.
Ne nur vi eble sentos pli bonan post kelkaj monatoj, sed ankaŭ vi povas komenci reverti la rigidecon de via koro muskolo, kaj (pli grave) malhelpi la komencon de diastola kora malsukceso. Vi devas paroli kun via kuracisto pri komencado aerobia ekzerco, aŭ eĉ pri partopreni en formala kora rehabilitación programo , por ke vi komencu en la ĝusta direkto.
Fontoj:
Zile MR, Baicu CF, Gaasch WH. Diastika koro-fiasko - anormaloj en aktiva malstreĉiĝo kaj pasiva rigideco de la maldekstra ventrículo. N Engl J Med . 2004; 350: 1953.
Kitzman DW, Brubaker PH, Morgan TM, et al. Ekzerca trejnado en pli malnovaj pacientoj kun kora fiasko kaj konservita ekspozicio-frakcio: hazarda, kontrolita, unu-blinda provo. Rondo Koro Malsukcesas . 2010; 3: 659.
Edelmann F, Gelbrich G, Düngen HD, et al. Ekzerca trejnado plibonigas ekzercon kaj diastikan funkcion en pacientoj kun kora malsukceso kun konservita ekspozicio-frakcio: rezultoj de la eks-DHF (Ekzerca trejnado en Diastola Kora Fallaĵo) piloto-studo. J Am Coll Cardiol . 2011; 58: 1780.