Kio estas sana pezo kaj BMI pasinta aĝo 65? Kiam temas pri difinado de "sanaj," kuracistoj havas malfacilan tempon. Por pezo, ili kutime uzas mezuron, kiu konsideras la tutan pezon de persono kaj la alteco de la persono. Ĉi tiu mezuro nomiĝas BMI (korpa maso-indekso). Deer
Adolto estas konsiderita normala aŭ sana kiam lia (homa, ora) masasa indekso estas inter 18 kaj 25, kaj ankoraŭ ne ekzistas malsama gamo por homoj pli ol 65.
BMI pli ol 25 estas klasifikita kiel superpeso kaj BMI pli ol 30 estas klasifikita kiel obesa, kun pliigitaj sanaj riskoj. Sed ĉu estanta super la normala / sana gamo vere negative efikas sanon, vivan esperon kaj longevitecon, precipe iam vi estas pli malnova?
Kiel peza estas malsana en la plej malnovaj aĝoj?
Studo eldonita en la 2008-datita Ĵurnalo de la Amerika Geriatria Socio decidis determini nur tion. Esploristoj kolektis BMI-datumojn de preskaŭ 6,000 plenkreskuloj, ĉiuj pli aĝaj ol 65 jaroj, dum multaj jaroj. Ili pruntis specialan atenton al kiam persono moviĝus de "sana" pezo al sobrepeso , aŭ de tropera al obese. Ajna movado en la alia direkto (de obeso al sobrepeso, ekzemple) ankaŭ estis spurita. Ili provis ligi ĉi tiujn ŝanĝojn en peza kategorio kun diversaj sanaj kondiĉoj. Jen kion ili trovis:
- Virinoj kiuj ne havis iujn sanajn kondiĉojn kaj estis ĉe "sana" pezo ĉe 65 jaroj havis vivan esperon de 22.1 pli da jaroj. Ili pasas mezumon de 9.6 el tiuj jaroj superpeso kaj 5.3 en justa aŭ malriĉa sano.
- Esti malpeza je 65 jaroj estis ligita al malriĉa sano kaj pli mallonga espero.
- Esti superpeso aŭ obeso ĉe 65 estis malofte ligita al pli malbonaj sanaj rezultoj aŭ pli malalta vivdaŭro, kompare kun tiuj, kiuj estis en "sana" pezo je 65 jaroj. (Kelkfoje la superpeso kaj obeso havis pli bonajn sanajn rezultojn).
Ĉu tio signifas, ke mi povas ignori superpesa kiel mi aĝo?
Ne tiel rapide. Memoru, ke ĉi tiuj homoj igis ĝin al 65 en relative bona sano. Ili povus esti bonŝanca aŭ genetike imuna al la efikoj de esti tropezaj aŭ obesaj. Kio okazas okazas, ke la "sana" peza gamo por 65-jaraĝa povas esti pli alta ol "sana" pezo por pli juna. Post ĉio, kial ni devas apliki la saman pezan gamon por ĉiuj inter 18 kaj 118?
Multe pli da datumoj bezonas antaŭ ol ni vere komprenas la efikon de pezo pri envejecimiento. Ni povas esti sufiĉe certaj, ke la plej multaj kronikaj sanaj kondiĉoj plimalboniĝas per tro da pezo, kaj ke la sobrepeso metas personon en risko por multaj gravaj kondiĉoj (denove, memoru, ke la homoj en ĉi tiu studo faris ĝin al 65 en bona sano).
Pezo kaj longeviteco
Kompreneble, se vi volas vivi al 100, ĉi tiu studo eble ne povas diri al ni tro multe. Ĝi povus esti, ke pezo havas efikon sur vivdaŭro antaŭ 20-jara horizonto. Je 65, plej multaj homoj havas vivan esperon de pli ol 20 jaroj. Se vi volas vivi pli longe, ĝi povus esti, ke vi bezonas pli por resti sanaj dum 35 + pli jaroj.
La fundo? Ni ne scias de datumoj, kiaj la idealaj pezaj ŝablonoj estas por longeviveco, sed ni scias, ke ili studas homojn, kiuj faras ĝin al 100, ke "sana" pezo ŝajnas esti grava faktoro.
Fonto (j):
Diehr P, Aŭ'Meara ES, Fitzpatrick A, Newman AB, Kuller L, Burke G. Pezo, morteco, jaroj de sana vivo, aktiva vivdaŭro en pli plenkreskuloj. Ĵurnalo de la Usona Geriatria Socio 2008 Januaro al majo: 56 (1): 76 - 83.
Takso de Via Pezo kaj Sano Risko. Nacia Koro, Pulmo kaj Sango-Instituto, Naciaj Mezlernejoj de Sano.