Kafo estas unu el la plej ofte konsumitaj trinkaĵoj en la tuta mondo. Por multaj, kafo estas plaĉa trinkaĵo, bongusta trinkaĵo aŭ elektaĵo. Sed kafo estas kutimo formanta kaj ĝi eĉ povas esti adictiva! Bonega amikoj ofte konsilas al pezaj kafaj trinkantoj tranĉi. Sed, dum jaroj, homoj miris, ĉu kafo estas efektive malutila aŭ ĉu ĝi povus esti helpema kiam temas pri gravaj sanaj kondiĉoj kiel ekzemple streko.
Multnombraj sciencaj studoj estis desegnitaj por respondi ĉi tiun demandon. Kaj la novaĵo estas tre bona por kafaj trinkantoj.
Kafo ne kaŭzas strikon
Pluraj eksperimentoj celis determini ĉu kafo pliigas riskon de streko. Por vi amantoj de kafo, la bona novaĵo estas, ke kafo ne estis trovita kaŭzi baton aŭ pliigi vian riskon de fato, se vi bonvenos, por komenci. Ĉar kafo enhavas kafeinon, ĝi povas esti danĝera por homoj kun severa hipertensio, kora malsano aŭ atakoj. Kafo ankaŭ havas efikon sur doloro de kapo kaj povas kaŭzi doloron por iuj, kvankam malpezigas doloron por aliaj. Sed, kiom riskas vian baton, se vi ne havas fraŭlinan kontraŭindikiĝon al kafeino, tiam vi ne bezonas zorgi.
Kafo kaj Via Stroke Risk
La mirinda rezulto de ĉiuj ĉi tiuj esploraj eksperimentoj estas, ke kafo estas asociita kun malpliigita streko-risko. Multoblaj esploraj studoj montris, ke trinkante inter 2-4 tasoj da kafo ĉiutage efektive estas rilatigita kun reduktita striko-risko.
La kialo fisiológica por ĉi tiu rezulto probable estas pro kombinaĵo de diversaj diversaj efikoj de kafo sur la korpo. Kafo ŝanĝas en sangaj fiziologio kaj ŝanĝas sangan fluon en manieroj, kiuj povas helpi malebligi hipertenson. Aldone, la efikoj de kafo povas malpliigi la verŝajnecon de malutilaj sangaj klonikoj.
Kafo povus ankaŭ redukti kolesterolon-nivelojn. Ĉi tiu kolesterolo reduktanta agon estas utila ĉar alta sango kolesterolo pliigas la verŝajnecon havi baton. Kafo montris enhavi multajn aktivajn komponantojn, kiuj havas antioksidajn proprietojn. Antioksidantoj estas kemiaĵoj, kiuj estis montritaj por redukti la riskon de streko kaj redukti la difekton kaŭzitan de streko.
Kafeinoj
Malgraŭ la profitoj de kafo, vi ankoraŭ bezonas malrapidigi ĝin kiam temas pri via kafeino. Medikamentadoj kaj piloloj, kiuj enhavas kafeinon, unu el la aktivaj ingrediencoj trovitaj en kafo, estis asociitaj kun pliigita streĉa risko. Megadosoj de kafeino - eĉ tiuj, kiuj troviĝas en nekripto super la vendotablo kafeinoj kaj energiaj trinkaĵoj - povas kaŭzi danĝera fizika reago nomata vasospasmo. Vasospasmo estas la subita fermo de sangaj glasoj, kiuj povas abrupte interrompi la norman sangan fluon al la cerbo - kaŭzante iskeman baton aŭ hemorragian baton.
Kafo Helpas Stroke Survivors
La plej mirinda novaĵo estas, ke kafo estas utila por iuj pacientoj, kiuj jam spertis baton. Post akcidento, unu el la plej komunaj problemoj estas postura nestabileco.
Ĉi tio signifas ĝeneralan senton de rigideco, kapturno aŭ problemo kun ekvilibro . Plejparto de batitaj postvivantoj suferas iom da ekvilibra difekto ĉar ekvilibro postulas interakton inter multaj regionoj de la cerbo. En unu eksperimenta eksperimento, la postvivantaj batoj, kiuj konsumis kafeinon, unu el la komponantoj de kafo, plibonigis la provojn de postura ekvilibro, kiun ili faris antaŭ konsumi kafeinon. Ĉi tio verŝajne ĉar kafeino pliigas viglecon per tempo aktiviganta aŭ "vekante" iujn areojn de la cerbo, okupante la regionojn necesajn por taŭga ekvilibro.
Moderado Estas Ŝlosilo
Iuj komunaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj estis sciencaj provitaj helpi redukti vian strekon riskon.
La moderado ĉiam estas la ŝlosilo pri vino , sojfabo kaj vitaminoj , kiuj ĉiuj povas helpi malpliigi viajn ŝancojn de frapo. Sed, en troo, iu el ĉi tiuj povas pliigi vian riskon de streko.
La plej bonaj novaĵoj estas, ke via kafo kutime estu bona por vi!
> Fontoj:
> La kutima dozo de kafeino havas pozitivan efikon sur la stabileco postural de somatosensora en pacientoj hemipáricos, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Anales of Rehabilitative Medicine, decembro 2014
> Kafo, teo kaj kakao kaj risko de streko, Larsson SC, Stroke, januaro 2014
> Kafeinoj enhavantaj kuracilojn pliigas la riskon de hemorragia streko, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Parko BJ, Stroke, Aŭgusto 2013
> Kafo konsumo kaj risko de streko: dozo-responda meta-analizo pri prosperaj studoj, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, novembro 2011
> Kafo-Konsumo kaj Stroke Risk: Meta-analizo pri Epidemiologiaj Studoj, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Korea Journal of Family Medicine, novembro 2012