Kiam ni pensas pri kiel sukero trafas nian sanon, ofte ni rigardas nian lumbon aŭ zorgas pri kavoj. Tamen, la niveloj de sukero en niaj korpoj povas ankaŭ influi niajn kapdolorojn.
Kompreni hipoglucemion
Por pli bone kompreni, kiel sukero kaŭzas kapdolorojn, ni unue parolu pri hipoglucemio . Hipoglucemio okazas kiam la glukozo de la korpo (aŭ sukero) malpliiĝas je 70mg / dL.
Ĉi tio ne povas nur elĉerpi kapdoloron, sed ankaŭ kaŭzi konfuzon, kapturnon, ruzecon, malsaton, koleron kaj malfortecon.
Se viaj niveloj de glukozo ne revenas rapide al nivelo inter 70 ĝis 100 mg / dL, tiam la simptomoj plimalboniĝos por inkludi entumecimiento, malriĉa koncentriĝo, malriĉa kunordigo, forpasado kaj eĉ komo.
Estas kelkaj kaŭzoj de hipoglucemio. Unu kaŭzo estas fastanta, ĉar la korpo ne kapablas preni sufiĉan glukozon por subteni taŭgajn nivelojn.
Hipoglucemio ankaŭ estas komuna en homoj kun diabeto kaj povas okazi, kiam iu prenas tro da insulino aŭ diabeto-medicino, prenas la kuracilon malsame ol kutime, atendas tro longe manĝi aŭ ne manĝas sufiĉa, ekzercas je malsama tempo de tago , aŭ trinkas alkoholon.
Hipoglucemio ankaŭ povas okazi sen diabeto. Ĝi povas veni de troa alkohola konsumo, kronikaj malsanoj kiel rena malsano, superproduktaĵo de insulino fare de la pankreato aŭ aliaj endokrinaj aferoj.
Kapdoloroj De Hipoglucemio
Kapdoloroj de hipoglucemio kutime estas priskribitaj kiel senŝanĝaj sentoj en la temploj. La doloro povas okazi kun aliaj hipoglucemaj simptomoj, kiel neklara vido, pli altan koron, nervozecon, laciĝon, koleron kaj konfuzon.
Hipoglucemio povas ankaŭ deĉenigi migran kapdoloron.
Fakte, iuj migraj malsanoj raportas kuraĝajn karbonhidratojn antaŭ ol la migraĵoj trafas, kio povas esti la maniero de la korpo reguligi sangan sukeron kaj malhelpi kapdoloron .
Kurioze, dolĉaj kapdoloroj kaŭzitaj de hipoglucemio eble ne akompanas tipaj migraciaj simptomoj kiel naŭzo, vomado kaj sentemo al lumo kaj sono. Anstataŭe, la migreno estas pli verŝajne akompanita de la simptomoj de hipoglucemio menciitaj supre. Kvankam, ĉi tio ne estas malmola kaj rapida regulo.
Malhelpante Hypoglycemia-Induktita Kapdoloroj
Por antaŭvidi vian hipoglucemia-induktita kapdoloron, estas plej bone eviti ke viaj sangaj sukeroj falos.
Se vi havas diabeton, estas grave sekvi la kuracistan planon establitan de via kuracisto. Nepre kontrolu regule kun via kuracisto, do li aŭ ŝi povas kontroli vin por iuj ŝanĝoj, kiuj povas influi vian traktan planon.
Se via hipoglucemio ne estas kaŭzita de diabeto, tiam gravas ŝanĝi vian dieton por malhelpi malaltan sangan sukeron. Kuracistoj ĝenerale sugestas, ke homoj, kiuj suferas hipoglucemion, manĝas pli malgrandajn, pli oftajn manĝojn kaj manĝojn dum la tuta tago. Krome, ĝi konsilas iri ne pli ol tri horojn inter manĝado.
Bona ekvilibrigita dieta riĉa en proteino kaj fibro helpos ankaŭ por subteni viajn sangajn sukeron-nivelojn.
Fine, nutraĵoj kiuj enhavas sukeron kaj alkoholon devas esti limigitaj, precipe sur malplena stomako. Regula fizika aktiveco estas alia grava administra tekniko.
Traktado de Hipoglucemia-Induktita Kapdoloro
Gravas por homoj kun hipoglucemio havi sian sangan sukeron-monitoron kaj ĉemizon kun ili ĉiam. Se via sango de sukero disfaldas, gravas atingi vian glukozon-nivelon inter 70mg / dL kaj 100 mg / dL, kiel eble plej rapide.
Jen kelkaj metodoj, kiujn vi povas rapide fari vian glukozon:
- Ĝi manĝas 15 gramojn de karbohidrato rapida agado, kiel malmola dolĉa, frukta suko, mielo, sukero aŭ siropo.
- Prenu super-la-nombrilo-glucose-tablojdojn aŭ ĝelon
- Ĝi manĝas biskviton kun karbonhidratoj kaj proteinoj, kiel ekzemple raketoj kaj fromaĝoj aŭ manĝaj butero
Se vi zorgas pri viaj simptomoj aŭ la kapdoloroj ne subiĝas kun unu el la rapidaj korektoj supre, konsultu kun via kuracisto kaj iru al la hospitalo. Estas tre grava ne forpeli vin mem kiam vi havas hipogluceman epizodon. Se estas neniu, kiu povas forpeli vin, tiam voku 911 .
Kelkfoje, hipoglucemio kaŭzos personon preterpasi aŭ perdi konscion. Certiĝu ne provi nutri senkonsciajn homojn kun hipoglucemio, ĉar tio povas kaŭzi sufokadon. Konservu viajn amikojn kaj familion informitaj pri manieroj, kiujn ili povas agi rapide por helpi vin kun hipoglucemaj epizodoj.
Vorto De
Se vi havas diabeton kaj spertas epizodojn de hipoglucemio, necesas vidi vian kuraciston. Hipoglucemio estas grava kaj povas vivi-minacanta. Via kuracisto povas taksi la kaŭzon de via hipoglucemio kaj ŝanĝi vian traktadon planon laŭe.
Se vi ne havas diabeton, sed suspektas ke hipoglucemio eble kaŭzas vian kapdoloron, vidu kuraciston por taŭga diagnozo. Se ĉi tio estas la kazo, ŝanĝiĝu via vivstilo kaj nutrado kutimiĝu viajn kapdolorojn.
Fontoj:
Candan FU. EHMTI-0229. Kazo de migrago kiel kapdoloro kun postpranda hipoglucemio traktita kun vivstilo. J Headache Pan . 2014; 15 (Provizo 1): G39.
> Kapoĉa Klasifika Komitato de la Internacia Kapoĉeco-Socio. "La Internacia Klasifiko de Kapo de Kapo de Kapo: 3a Eldono (beta-versio)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Kapo de kapdoloro: revizio de la literaturo kaj novaj hipotezoj. Kapo de kapo . 2009 Majo; 49 (5): 744-52.
Torelli P, Manzoni GC. Fastanta kapdoloron. Curr Pain Headache Rep . 2010 Aug; 14 (4): 284-91.