Prospektoj kaj Konsiloj de Popularaj Manĝaĵoj Anstataŭas Trinkaĵojn
Glucernaa nutraĵoj estas linio de diabetaj manĝaĵoj anstataŭaj trinkaĵoj faritaj de Abbott Nutrition. Ili estas formulitaj per malaltaj glucemaj karbonhidratoj por certigi pli bonan kontrolon de sanga sukero. La trinkaĵoj estas idealaj por homoj kun diabeto aŭ tiuj kun glucosa maltoleremo . Ili estas ofte ofte uzataj kiel parto de strukturita peza perdo programo.
La produkta linio de Glucerna konsistas el kvar gustoj:
- Klasika butero pecan
- Riĉa ĉokolado
- Vanilo casera
- Fremoj creamaj
Glucerna ankaŭ proponas manĝajn anstataŭajn trinkejojn, kiuj, kiel la skuoj, estas malaltaj en sukero kaj karboj, sed altaj en proteinoj. Plie, Glucerna produktoj estas ĉiuj gluten-free, kosher, halaal, kaj taŭga por tiuj, kiuj estas laktozo netolerema.
Nutraj Faktoj
Glucerna skuas estas fabrikitaj al la specifaĵoj de la American Diabetes Association kaj Usona Kora Asocio kiu favoras monounsaturadajn grasojn kaj limigas kaloriojn de saturita graso ĝis kvar procentoj.
Buklo de ok onza de Glucerna Homemade Vanilla havas la sekvajn nutrajn valorojn:
- 200 kalorioj
- 26 gramoj karbonhidratoj
- 10 gramoj da proteino
- 5 gramoj de fibro
- 9 gramoj totala graso
- 5 gramoj monosaturados grasaj
- 1 gramo seninsatura graso
- 1 gramo saturita graso
- 100% rekomendita ĉiutaga valoro de vitaminoj C kaj E
- 80% rekomendas ĉiutagan valoron de vitamino D
- 50% rekomendas ĉiutagan valoron de vitamino B6, B12, kaj folato
Pezante la Pros kaj Konsilojn
Glucerna skuas proponojn por homoj aŭ provas perdi pezon aŭ subteni pli striktan kontrolon de ilia sanga sukero. Sed ili ankaŭ havas kelkajn mankojn, precipe por tiuj, kiuj ne estas diabetaj. Inter la konsideroj:
- En terminoj de proteino, unu ok-onza trinkaĵo estas egala al proksimume unu kaj duono tutaj ovoj. En mezumo, 46 gramoj da proteinoj estas rekomendataj ĉiutage por plenkreskulo, dum 56 gramoj estas rekomenditaj por plenaĝa masklo.
- Glucernaa nutraĵoj povas esti konsiderata kiel malalta glucemia indekso (GI) manĝaĵo, kio signifas, ke la karbonhidratoj enhavitaj en ili estas digestitaj malrapide kaj kaŭzas malpli da spiko en sanga sukero. (Proteinoj, kontraste, tute ne tuŝas sangan sukeron).
- Tamen, estas iu pridemandinda ingredienco en Glucerna skuas, inkluzive de la uzo de fruktosezo kaj artefarita edulcorantoj. Dum fruktoseco ĝenerale konsideras sekura por homoj kun diabeto, la supozo kredas ke pliiĝas la risko de diabeto en ne-diabetikoj.
- Lin sama aplikas al artefaritaj edulcorantoj, en kiuj la trifoje ĉiutaga uzo de sukralosa kaj akesulfamo-kalio (ambaŭ en Glucerna) estis malkaŝita de la glucosa respondo en ne-diabetikoj, laŭ 2017 studo de la Universitato de Adelaide en Aŭstralio.
Vorto De
Glucerna skuas estas mirinda bongusta vitamin-fortika botelo ideala por diabetikoj kaj tiuj, kiuj provas perdi pezon. La produktoj estas bone ekvilibrigitaj kun malaltaj karboj kaj sufiĉe da proteinoj por proponi nutraĵon.
Dum ili ne provizos sufiĉajn karbojn kaj kaloriojn por kompleta manĝo anstataŭas ilin, ili certe povus esti uzataj kiel nutra suplemento kiel parto de ekvilibra dieta plano (precipe kiam ekstraj kalorioj aŭ proteinoj bezonas).
Dum frua esplorado sugestas, ke fruktosezo kaj artefaritaj edulcoĝuloj povas meti riskon de tipo 2 diabeto , la datumoj ankoraŭ restas neklaraj. Kiel tia, Glucerna skuas devus esti konsiderata oportuna snack aŭ suplemento prefere ol regula fonto de manĝaĵo anstataŭaĵo.
Al la fino, ĉiam estas pli bone manĝi realan proteinon, pli ĝuste tiuj, kiuj estas derivitaj de procezitaj nutraĵoj, inkluzive de pakitaj skuoj.
Fonto:
Juna, R .; Isaacs, N .; Schober, G. et al. "Efiko de artefaritaj dolĉuloj sur glicemia kontrolo en sana homoj." 53ara Jara Kunveno de la Eŭropa Asocio por Studi Diabeton. Lisbono, Portugalio; Septembro 11-17, 2017; abstrakta 193.