Se estas historio de manĝaĵo aŭ mediaj alergioj en via familio, via bebo povas esti en risko por evoluigi manĝaĵojn .
En la pasinteco, kuracistoj rekomendis longajn malfruojn en enkondukado de iuj nutraĵoj por riski bebojn. Tamen, freŝa esplorado montris, ke prokrasti la enkondukon de alergenaj manĝaĵoj, povas efektive pliigi la riskon de disvolvi severajn manĝaĵojn.
En 2008, la Amerika Akademio de Pediatrio (AAP) ŝanĝis siajn gvidliniojn por enkonduki solidojn al infanetoj kaj infanetoj, kiuj riskas manĝaĵojn . La AAP nun rekomendas ekskluzivan mambrutiĝon aŭ hipoalergenan formulon por la unuaj 4 ĝis 6 monatoj, tiam laŭgrade enkonduko de solidaj manĝaĵoj, unu samtempe.
La Unuaj Kvar Monatoj
Via ĵus naskita bezonas nur likvan nutraĵon. La AAP rekomendas ekskluzive mamnutri vian bebon aŭ nutri vian bebon hipoalergenic formulon .
Ambaŭ lakto-bazitaj kaj sojfabaj infanaj formuloj montris pliigi la riskon de evoluigado de manĝa alergioj en risko-beboj. Se vi ne povas breastfeed aŭ se via bebo reagas al nutraj proteinoj en via patrina lakto, parolu al la infankuracisto pri via preskribo hidrolizita por via bebo.
Ne ekzistas evidenteco, kiu evitas iujn manĝaĵojn dum amatiĝado malhelpas manĝaĵojn, aŭ reduktas la riskon de via bebo evoluiganta manĝaĵojn.
Tamen, ekzistis iuj studoj, kiuj trovis, ke beboj kun atopika dermatitis eble havas malpli da flare-ups kiam iliaj patrinoj evitas iom da manĝaĵoj kiel ovoj kaj bovina lakto.
Kvar al ses monatoj
Kiam via bebo kapablas sidi rekte kun subteno kaj interesiĝas pri solidaj manĝaĵoj, kiujn aliaj manĝas, ŝi estas preta por ŝiaj unuaj solidaj manĝaĵoj .
Unue, nur manĝu vian bebon unu aŭ du kulerojn de tinnitaj cerealoj aŭ puraj manĝaĵoj unufoje aŭ dufoje tage.
Por via bebo en risko por manĝa alergioj, estas grave prezenti manĝaĵojn unu samtempe. La AAP rekomendas enkonduki novan manĝaĵon dum tri tagoj antaŭ translokiĝi al nova manĝaĵo por ke vi povas kontroli ajnajn eblajn malfruajn reagojn al la manĝaĵo.
La AAP rekomendas unue enkonduki fruktojn, legomojn kaj grajnojn . La klinikaj gvidlinioj de NIAID por manĝaĵoj asertas, ke ne ekzistas medicina evidenteco por prokrasti la enkondukon de potenciale alergenaj manĝaĵoj, inkluzive de ĉefaj alergenoj kiel ovoj, arakidoj aŭ tritiko.
Ekzistas iu esplorado indikante, ke prokrasti la enkondukon de potenciale allergenaj manĝaĵoj pli ol ses monatojn, eble efektive pliigas la eblecon evoluigi alergion poste en infanaĝo. Parolu al via pediatrino pri viaj planoj por enkonduki solidojn.
Kiel mi diris supre, la AAP rekomendas prezenti manĝaĵojn unu samtempe. Tamen, plej multaj kruĉaj belaj puraoj kaj bebo-cerealoj havas multajn ingrediencojn. Vi eble trovos kelkajn unuajn manĝaĵojn, kiuj enhavas nur unu manĝaĵon, sed ne ekzistas garantio, ke la manĝaĵo ne estis krucumita en la fabrikado.
La plej sekura maniero por enkonduki novajn manĝaĵojn al via bebo estas fari vian propran bebon manĝaĵon, por ke vi kontrolu la produktadon kaj sciu ĝuste kio estas en la manĝaĵo.
Ses al Naŭ Monatoj
Kiam via bebo vastigas sian dieton, facile estas perdi spuron, pri kiu manĝaĵoj vi enkondukis kaj kiajn nutraĵojn povus esti problemo. Konservu liston tapita al la fridujo de manĝaĵoj, kiujn vi enkondukis kaj iujn reagojn, kiujn vi observis. Se vi pensas, ke manĝaĵo eble kaŭzis fussiness, digestivajn simptomojn aŭ ekzemojn, ĉesu nutri tiun manĝaĵon dum 4 ĝis 6 semajnoj kaj provu reenkonduki la manĝaĵon. La reago, kiun vi observis, eble estis koincido - via bebo eble havis malvarmon aŭ denton kiam vi enkondukis la manĝaĵon la unuan fojon.
Fojo via bebo inkluzivis manĝaĵon en ŝian dieton, estas sekura miksi tiun manĝaĵon kun aliaj manĝaĵoj, kiujn vi scias estas sekuraj. Ene de kelkaj monatoj komenci solidajn manĝaĵojn, via bebo povas manĝi ampleksan varion da manĝaĵoj, inkluzive de:
- Mastrakto aŭ formulo
- Karno
- Ovoj
- Fiŝo
- Fruktoj kaj legomoj
- Granoj de cerealo
- Tofu aŭ aliaj sojfaboj
- Manĝaĵoj kiuj enhavas manikojn aŭ nuksajn ingrediencojn (sed ne tutajn nuksojn)
Naŭ ĝis dek du monatoj
Via bebo povas manĝi fingrojn de ĉirkaŭ ok aŭ naŭ monatoj. Iuj preferataj manĝaj manĝaĵoj estas bananoj, dentaj biskvitoj, pecoj de kuirita batato, kaj O-formalaj cerealo.
Se via bebo ne evoluigis manĝaĵojn, vi povas nutri al li malgrandajn porciojn de nutraĵoj, kiujn manĝas la resto de la familio. Se vi havas manĝan muelejon, vi simple povas mueli kelkajn kulerojn de la familiara vespermanĝo. Alie, vi povas apartigi manĝaĵojn, kiujn via bebo povas manipuli, kiel ekzemple iuj nudoj aŭ parto de bakita terpomo.
Estas sekura nutri vian bebon malgrandajn kvantojn de fromaĝo aŭ jogurto, sed ne al li trinku lakton de bovino ĝis post sia unua naskiĝtago.
Se via bebo evoluigis manĝaĵojn, trovi dentojn kaj aliajn pretajn manĝaĵojn povas esti defio. Vi devos lerni legi manĝaĵojn por certigi, ke pretaj nutraĵoj estas sekuraj por via bebo.
Manĝaĵoj Vi Devos Malfrui Ĝis Via Bebo Atingis 12 Monatojn
Iuj manĝaĵoj devas prokrasti ĝis post la unua naskiĝtago de via bebo, pro nutraj nutrajxoj aŭ manĝaĵoj. Ili inkluzivas:
- Lakto de bovino : lakto de bovino estas nutricie malsama ol homa lakto aŭ infana formulo, kiu fariĝis simili al homa lakto. Nutri la lakton de via bebo povas kaŭzi nutrajn mankojn. Post la unua naskiĝtago de via bebo, vi povas nutri al li la tutan lakton de bovino kiel parto de ekvilibra dieto.
- Mielo: Mielo povas enhavi botulismajn sporojn, kaj la stomako de via bebo ne estas sufiĉe acida por detrui sporojn (pli malnovaj infanoj kaj plenkreskuloj estas sufiĉe acidaj por fari tion).
- Nuksoj aŭ arakidoj: Tutaj nuksoj estas sufoka danĝero por beboj kaj infanoj. Manĝa butero povas esti sufokanta danĝero por infanoj sub 2. Se estas familiara historio de severa nukso aŭ manano alergio, parolu al via pediatrino pri fari parolajn manĝaĵojn en la kuracisto antaŭ ol enkonduki manan aŭ nuksan buteron.
- Aliaj danĝeraj danĝeroj , kiel ekzemple palomukomoj, tutaj vinberoj, varmaj pecoj, fromaĝoj, pecoj de nekukitaj legomoj aŭ fruktoj, aŭ gluecaj manĝaĵoj, kiel manĝa butero.
Traktado kun Konflikta Konsilo
Manĉoj kaj arakaj butero sufokas danĝerojn por beboj, tamen iuj esploraj indikas, ke prokrasti la enkondukon de ĉi tiuj manĝaĵoj pli ol ses monatojn, povas pliigi la riskon de disvolvi alergio de maní. Kio estas koncernata patro?
Ĉar novaj studoj estas senĉese publikigitaj, manĝantaj gvidlinioj povas ŝanĝi de jaro al jaro. La plej bona maniero por trakti konfliktajn konsilojn kiel ĉi tio estas paroli kun la pediatra aŭ pediatria alergisto de via bebo. Li aŭ ŝi povas konsideri la medicinan historion kaj riskon de via bebo por evoluigi manĝaĵojn, same kiel la plej lastajn nutradajn gvidliniojn, kaj doni al vi personigitajn konsilojn pri enkondukado de solidajxoj al via bebo.
Fontoj:
Usona Akademio de Pediatrio. Ŝanĝante al Solidaj Manĝaĵoj. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + Ne + loka + token
Greer FR, Sicherer SH, Burks-AW; Komitato pri Nutrado de Amerika Akademio pri Pediatria; Usona Akademio de Pediatria Sekcio pri Alergio kaj Imunologio. Efektoj de fruaj nutraj intervenoj pri la disvolviĝo de atopika malsano en infaninoj kaj infanoj: la rolo de patrina dieta limigo, lactancia, la tempo de enkonduko de kompletaj manĝaĵoj kaj hidrolitaj formuloj. Pediatria. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. Ĉu frua enkonduko de ovo preventas ovon de alergio en infaninoj? Loĝantaro bazita studo. La Ĵurnalo de Alergio kaj Klinika Imunologio. Volumo 126, Issue 4. Oktobro 2010
Speciala Panelo Sponsorita de NIAID. Gvidlinioj por la Diagnozo kaj Administrado de Manĝaĵo-Alergio en Usono: Raporto de la NIAID-Sponsored Expert Panel. La Ĵurnalo de Alergio kaj Klinika Imunologio. Volumo 126, Issue 6, decembro 2010
Nwaru BI, et al. Aĝo ĉe la enkonduko de solidaj manĝaĵoj dum la unua jaro kaj alergia sentiveco je 5 jaroj . Pediatria 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. > Tempo de komenca ekspozicio al cerealaj aknoj kaj la risko de tritiko-alergio. Pediatria 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. Amerika Akademio de Pediatria rekomendoj pri la efikoj de fruaj nutraj intervenoj pri la disvolviĝo de atopia malsano. Curr Opin Pediatr. 2008 Dec; 20 (6): 698-702.