Profunda en niaj nazaj paŝoj kuŝas 2 olfaŭtaj diakiloj, konsistantaj el 5 al 6 miliono da olfaraj riceviloj. Kvankam ĉi tiu nombro pala kompare kun hundo aŭ kuniklo, kiu respektive posedas ĉirkaŭ 250 milionojn kaj 100 milionoj da tiaj riceviloj, nia homa odoro estas profunda kaj diskriminanta. Ni, homoj, ankoraŭ povas elĉerpi milojn da malsamaj odoroj ĉe minutaj koncentriĝoj (pensu unu partan odoron al pluraj miliardaj partoj!).
Plie, kiel multaj el vi verŝajne atestas, odoroj ofte emas emociajn reagojn, kiuj, de fiziologia perspektivo, havas senton (ekskuzas la punon) ĉar olfaŭciaj riceviloj konektas kun la limba sistemo . La limba sistemo estas malnova parto de nia cerbo, kiu helpas reguligi emocion, memoron kaj pli.
Kvankam la odoroj de ĉirkaŭ 8 jaroj kaj kutime malpliiĝas iom pro senespeco, multaj sanaĝaj plenkreskuloj povas odori tiel same kiel pli junajn homojn. Fakte, nia odoro estas asociita kun ambaŭ fizikaj kaj mensaj bonstato, kaj homoj kun skizofrenio, migrainoj, depresio kaj severa anoreksio plimalbonigas malbonajn odorojn.
Dum kelka tempo, esploristoj interesiĝis pri ekzamenado ĉu aromatherapio profetas sanajn avantaĝojn. Kvankam multe pli da esplorado devas esti farita, limigita evidenteco indikas, ke aromatherapio povas kunporti iujn mensajn sanajn avantaĝojn.
Kio Estas Aromatherapy?
Elspezaj esencaj oleoj uzataj per aromatherapio estas eltiritaj el plantoj. Ĉi tiuj esencaj oleoj povas esti aplikitaj tópicamente, aerosolizitaj aŭ uzataj dum la masaĝo. Plue, ĉi tiuj oleoj povas esti sorbitaj tra la haŭto aŭ olfactory sistemo. Rapida serĉo sur Amazono produktas diversajn aromatherapiajn disvastigantojn kaj oleojn produktitajn de malsamaj fabrikantoj.
Iuj esploristoj hipotezigas, ke aromatherapio funkcias por malpezigi la streĉiĝon per malpliiĝanta simpática nervoza ("batalo aŭ flugo") aktiveco kaj pliiĝanta parasimpata agado. Tiaj efikoj rezultigus pli malstreĉan tonon - pli malgrandan sangopremon, pli malrapidan korbaton kaj tiel plu. Oni devas rimarki, ke ĉi tiu hipotezo neniam estis provita en iu ajn scienca aŭ objektiva senso.
Unu aparte aktiva areo de aromatherapia esplorado fokusiĝas sur tiuj kun demenco . Bedaŭrinde, aktualaj drogoj uzataj por trakti demencion kiel Aricept, Namenda kaj tiel plu faru tre malmultekoste, krom enspezo. Plie, homoj kun demenco ofte havas problemojn por komuniki adversajn reagojn al drogoj. Tiel, neinvasiva placa traktado-opcio sen adversaj efikoj kiel aromatherapio estas alloga. Bonvolu noti, ke neniu opinias, ke aromaterapio iel miksaŭre revertos demencon aŭ alie rapidos sian progreson. Prefere, iuj kuracistoj esperas, ke dolĉa odoro helpas kun iuj el la kondutoj kaj psikologiaj efikoj de demenco kiel deprimita humuro aŭ agitiĝo.
Esploro
Al iuj el vi, eble ne surpriziĝos, ke la esplorado pri aromatherapio estas timinda. Specife, studoj estas ŝarĝitaj de malriĉa dezajno kaj ĉiaspecaj specoj.
Plie, sistemaj recenzoj pri la temo ofte malkovras statistike bagatelajn rezultojn. Tamen mi iros antaŭen kaj prezentos iujn ĉerizajn rezultojn.
- Unu freŝa sistema revizio rigardis 16 hazardigitajn kontrolprovizojn kaj konkludis, ke aromatherapio helpis per angoro. Pli specife, alia sistema revizio ekzamenis 13 hazardigitajn kontrolprovizojn kaj trovis ke lavendaj oleoj eble helpas iomete kun angoro.
- Unuopa faceto de 2014-datita Cochrane-revizio titolita "Aromatherapy for demenco" sugestis, ke aromatherapio povus helpi kun asociita agitiĝo.
- Pluraj medicinaj libroj sugestas, ke aromatherapio povas helpi kun streĉiĝo.
- Unu sistema revizio ekzamenis 6 studojn kaj konkludis, ke aromatherapio povas helpi kun depresio.
Kiel multaj aliaj, mi sincere deziras, ke aromaterapio povas provizi iun profiton al tiuj, kiuj estas en doloro, doloro aŭ suferado. Efekta kuracado, kiu postulas nenian farmacologion aŭ malvarman kirurgian ŝtalo, estas varmeco en nia invasiva-obsedita sano-muro (tio estas, kial "Medicinaj Traktadoj" mi fiksas mian vivon-modifadon, psikoterapion, osteopatan manipuladon kaj kompletan kaj alternativan medicinon. ). Tamen, ĝi nun aspektas, ke se aromatherapio estis efika koncerne al deprimita animo, angoro, agitiĝo kaj tiel plu, tiaj profitoj estus limigitaj al la plej bona. Bedaŭrinde, infanoj.
Sur la brila flanko, tamen, ankoraŭ ekzistas multaj, kiujn ni ne scias pri aromatherapio. La esplorado, kiu ekzistas sur la temo, estas malofta. Plie, de anekdota perspektivo, aromoj estas potenca forto. Ĉu vi ĉiam kaptas kolonon de kolonio kaj pensas pri malnova fianĉo? Ĉu iam odoras ĉokoladajn blatoj kaj pensas pri kara maljuna panjo? Ĉu iam odoras mothballs kaj pensas pri kara maljunulo? Ĉu vi odoras eksplodi aerosolajn kanojn kaj pensu pri tiu tempo, ke vi bruligis duonon de la garaĝo?
Ĝenerale, por multaj, aromatherapio estas malmultekosta, luksa kaj agrabla elekto. Ĝi estas komplementa traktado, kiu povas helpi, ke vi ne nur malhelpas post longa tago en la oficejo, sed ankaŭ iu en paliativa aŭ finfinala prizorgado. Estas bona kialo, kial esploristoj interesiĝas pri la potencialo de la aromatherapio por tiuj, kiuj havas kondiĉojn kiel demenco aŭ fina kancero. Kelkfoje, ĉe la fino de la vivo, eĉ la plej malgrandaj komfortoj povas fari mondon de diferenco ĉu ĝi estas ŝatata rom-kom, varma litkovrilo, vizito de longa perdita parenco, aŭ la odoro de vanilo.
Elektitaj Fontoj:
Artikolo titolita "La Efikeco de Intervencioj Provizita pri Redukto de angoro en sanaj atendantaj espacoj: Sistema Revizio pri hazardaj kaj nerandomaj provoj" de E. Biddiss kaj kunaŭtoroj de Edukado, Ekonomio kaj Politiko eldonita en 2014.
Cochrane-revizio titolita "Aromatherapy for dementia" de LT Forrester kaj kun-aŭtoroj publikigitaj en 2014.
Artikolo titolita "Aromatherapy for stress reduction in healthy adults: sistema revizio kaj meta-analizo de hazardigitaj klinikaj provoj" de MH Hur kaj kun-aŭtoroj publikigitaj en Maturitas en 2014.
Little MO, Morley JE. Konsiderante komplementajn kaj alternativajn kuracilojn por pli malnovaj plenkreskuloj. En: Williams BA, Chang A, Ahalt C, Chen H, Conant R, Landefeld C, Ritchie C, Yukawa M. eds. Nuna Diagnozo kaj Traktado: Geriatrio, Dua Eldono . Nov-Jorko, NY: McGraw-Hill; 2014.