Donita la zorgon pri la sanaj avantaĝoj de apla cidra vinagro , homoj demandas ĉu ĝi estas helpema por irritable intesto-sindromo . Hejmaj kuraciloj kiel ACV ne bezonas esplori financadon kiel farmaciaj kuraciloj. Ĉi tio malfacilas veni al iu ajn firma konkludo.
Profitaj Sanaj Utiloj de ACV
Bonvolu noti, ke ĉiuj ĉi tiuj asertoj pri la valoro de ACV malhavas de scienca subteno :
- Agoj kiel haŭta toniko
- Senoksoksigas la korpon
- Trovas dolorajn gorĝojn
- Levu humuron
- Eradikas candida
- Eblas ridindan de malbona spiro
- Helpoj kun estreñimiento
- Helpoj kun diareo
- Plibonigas digeston
- Faru viajn harojn brila
- Ĝi promocias perdon de pezo
- Sidejo sunbruliĝoj
- Ĝi metas la korpon en alkala stato
- Reduktas acidez
- Blankigas viajn dentojn
ACV kaj Digesto
ACV ĝuas sufiĉe popularan reputacion por plibonigi la digestadon. La racio estas, ke ACV plibonigas la sekrecion de digestaj enzimoj kaj pliigas acidan stomakon, kaj ambaŭ helpos vin optimely digesti la manĝaĵon, kiun vi manĝis. Bedaŭrinde, ne multe da sciencaj evidentecoj redonas ĉi tiun teorion.
Oni ankaŭ supozis, ke ACV estas utila en reduktado de ambaŭ diareoj kaj estreñimiento. ACV enhavas pektinon, formon de solvebla fibro, do ĝi teorie eblas, ke ĝi povas helpi sorbi likvaĵon de la intestoj kaj helpi kun plibonigita tabureto. Tamen vi devus trinki multon por vidi ajnan efikan efikon.
Kion Ĉu Esplorado Diru?
ACV ne ricevis gravan atenton de akademiaj esploristoj. Iuj antaŭaj studoj ekzamenis la efikojn de ACV kaj aliaj specoj de vinagro sur diabeto, sed la esplorado estas tro limigita por tiri ajnajn firmaajn konkludojn. Tie ne ŝajnas esti iuj samtemp-reviziitaj studoj pri la efiko de ACV en IBS.
Ĉu Vi Provu ACV por Via IBS ?
Ŝajnas tre malverŝajne, ke trinkado de ACV havas nenian efikon sur via IBS.
Se vi decidas provi ĝin de ĉiuj manieroj, konsideras solvi 1 aŭ 2 kulerojn da pomaj cidro-vinagro en 8-onza glaso da akvo kaj trinki ĝin antaŭ viaj manĝoj. Ĝi estas tro acida por trinki rekte, ĉar la acidoj povas kaŭzi problemojn kun viaj dentoj kaj via ezofago . Ĉi tiu alta acidez ankaŭ faras la uzon de ACV en pilolo formo iom riska.
ACV povas malhelpi la absorción de iuj kuraciloj, kiujn vi nuntempe prenas, do kontrolu kun via kuracisto antaŭ ol ĝi inkluzivas ĝin en via dieto. Apartaj zorgo devas esti prenita se vi estas sur tiroides aŭ sangopremo medikamento.
Fonto :
Zeratsky, K. (2012). "Trinkanta Apple Cidron Vinagro por Peza Perdo Ŝajnas Malproksima-Fetched. Ĉu ĝi funkcias?" Kliniko Mayo .