Virusoj estas ĉirkaŭ ni. Pli ol 200 el ili povas kaŭzi la simplan komunan malvarmon. Senĉese pli kaŭzas aliajn infektojn en homoj. Se vi ne aŭdis, antibiotikoj ne mortigas virusojn. Do prenante ĉi tiujn medikamentojn kiam vi havas viran malsanon ne faros ion alian ol konduki al antibiótica rezisto .
Do se vi ne povas preni antibióticos por malvarma aŭ viruso, kion vi povas fari?
Ekzistas senfina nombro da malvarmaj kaj fluaj kuraciloj haveblaj, kun diversaj gradoj de utileco. Vi povas provi super la nombrilo-kuraciloj por malpezigi viajn simptomojn, vi povas atendi ĝin, vi eble volas uzi alternativajn aŭ homeopatajn rimedojn.
Unu produkto, kiu estas vaste disponebla, estas merkata kiel "antivirala histo". La aserto estas, ke ili povas malhelpi la disvastigon de malvarmaj virusoj, ĉar ili mortigas la viruson kiam vi uzas ilin. Ĉu ĉi tiuj ŝtofoj faras ion pli ol regulajn ŝtofojn, tamen? Ĉu ili efektive ĉesigas la disvastigon de virusoj pli bone ol aliaj produktoj?
Kiel Ili Estas Malsamaj
La marko Kleenex AntiViral-ŝtofoj aldonis du ingrediencojn en la meza tavolo de la ŝtofo, kiu supozeble disbatos la disvastigon de virusoj.
La ingrediencoj en ĉi tiuj ŝtofoj estas:
- Citric Acid Monohydrate
- Lauryl Sulfato de natrio
Ŝancoj estas bonaj, ke vi neniam aŭdis pri ĉi tiuj aferoj. Sed ĉu tio signifas, ke ili estas malbonaj por vi?
Ne necese.
Kvankam "kemiaĵoj" kaj "ingrediencoj vi ne povas prononci" akiri malbonan repo, ili ne ĉiam malbonas. Fakte, ĉiu solaĵo sur la tero estas teknike farita per "kemiaĵoj" kaj aferoj malfacilaj de prononci. Citra acido troviĝas en naturaj aferoj kiel cítra frukto. Plej multaj homoj ne hezitas manĝi oranĝon (kaj se ili ne estas alergiaj) kaj neniu sugestas, ke vi manĝas ĉi tiujn ŝtofojn.
Kompreneble, nur ĉar la ingrediencoj en ĉi tiuj ŝtofoj ne necese estas danĝero, tio ne signifas, ke ili ankaŭ havigas veran profiton. La ŝlosilo por ĉesigi la disvastigon de ĝermoj estas minimigi sian eniron en la medion. Prenante paŝojn kiel lavi viajn manojn, kovri vian tusson, kaj eviti homojn, kiuj povus esti grave malsanaj de via malvarmo, estos multe pli efikaj ol uzantaj ŝtofoj, kiuj supozas mortigi la ĝermojn, kiam ili lasas vian korpon.
Ĉu ili valoras?
Antiviralaj histoj estas iomete pli multekostaj ol regulaj ŝtofoj (proksimume $ 2.60 kontraŭ $ 1.00 ĝis $ 2.00 / skatolo). Dum la diferenco eble ne sonas substancial, ĝi povas aldoni laŭlonge de tempo. Kaj ne ŝajnas esti ia pruvo, ke ili helpas per io ajn.
Ŝtofo ne mortigos la viruson, kiu estas en via korpo. Eĉ se ĝi mortigas la viruson, se vi ŝtelos aŭ tusos en la antiviralajn ŝtofojn, tio tute ne helpos vin. En teorio, ĝi povus malpliigi la ŝancon, ke la viruso disvastiĝas al iu alia, sed simple tondas aŭ tuso en iujn histojn aŭ eĉ vian kubuton - faros tion. Malvarma viruso nur povas vivi ekstere de la korpo aŭ sur malmola surfaco dum ĉirkaŭ 3 horoj. Kiam vi tussas aŭ ŝraŭbosas, nevideblaj gutoj de salivo kaj moco, kiuj enhavas la viruson povas vojaĝi ĝis 6 futoj.
Meti ŝtofon aŭ kovri vian buŝon povas redukti la kvanton, kiu estas disvastigita tra la aero, sed ĝi tute ne forigos ĝin. Uzante ŝtofon por kovri vian buŝon kiam vi ŝtelos aŭ tuso reduktos la disvastigon de ĝermoj ĉu ĝi estas antiviral histo aŭ ne.
Kion Vi Povas Fari
Antiviralaj histoj ne ŝajnas multe diferencigi redukti la disvastigon de ĝermoj kiam vi estas malsana de malvarmo, la gripo aŭ alia spira viruso. Sed tio ne signifas, ke estas nenio, kion vi povas fari. Kompreneble, paŝoj por konservi aliajn sanojn estas grava:
- Lavu viajn manojn - Sano profesiaj diras ĉi tion tre. Propra mana lavado estas la plej bona maniero por malhelpi la disvastigon de infektoj. Periodo. Certigu, ke vi faras ĝin korekte kaj farante ĝin ofte. Vi povus savi vivon.
- Kovru vian tuso - Kiel menciita supre, kovrante vian buŝon per ŝtofo aŭ tuso en vian kubuton povas grave redukti la disvastigon de ĝermoj. Ĝi tute ne forigos ilin, sed ĝi tranĉos la kvanton de ĝermoj senditaj flugantaj en la ĉirkaŭaĵon, kiam vi estas malsana.
- Eviti homojn je alta risko - Infantes, pli plenkreskuloj kaj homoj kun malfortigitaj imunaj sistemoj estas altaj risko por seriozaj komplikaĵoj aŭ morto de virusoj, kiuj vere ne estus problemo por sana adolto. Se vi ne estas bone, restu for de homoj, kiuj povus esti severe tuŝitaj de via malsano.
- Uzu manan sanktigilon - Se sapo kaj akvo ne estas haveblaj, alkoholo bazita sanitigilo estas provita alternativo. Dum viaj manoj ne videblas vunditaj kaj ne kontaktos kun korpaj fluidoj, uzanta manlibro helpos detranĉi la disvastigon de ĝermoj.
- Sciu, kiam vi vidas kuraciston - Plej malvarmaj kaj spiraj malsanoj foriras. Tre malmultaj homoj vere bezonas iri al la kuracisto kiam ili malsaniĝas kun la komuna malvarmo. Tamen, ekzistas certaj aferoj pri tio kaj simptomoj, kiuj povas indiki, ke vi bezonas serĉi medicinan atenton. Kiam vi plimalboniĝas post pli ol unu semajno aŭ viaj simptomoj daŭras pli ol 2 semajnoj, tiuj estas ambaŭ indikiloj, ke via malvarmo eble fariĝis io pli grava.
Vorto De
Ne estas nenio prava kontraŭ antiviralaj ŝtofoj. Ili ne estas malbonaj por vi, kaj ili ne kaŭzas signifajn problemojn, se vi decidas uzi ilin, kondiĉe ke vi ne estas alergia al iu ajn el la ingrediencoj. Sed ili verŝajne vere ne estas utilaj. La fundo estas, se vi ŝatas ilin kaj ne gravas elspezi la kroman monon por aĉeti ilin, tio bone. Nur ne atendas, ke ili restu pli sanaj ol ĉiuj aliaj ŝtofoj.
> Fontoj:
> CDC. Malhelpi la Komuna Malvarma. Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. Eldonita la 6-an de februaro 2017.
> Komuna Malvarma. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Kopi Kun Malvarmoj. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
> Faktoj pri la komuna malvarmo. Usona Pulmo-Asocio. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Kiel Fluaj Spreadoj | Gluo Estacional (Fluo) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.