Mallongatempa kaj Longtempa Efektoj de Angoro sur Sanga Premo
Ĉu angoro kaŭzas altan sangopremon? La respondo estas jes, sed ankaŭ ne. Angoro aŭ streĉiĝo estas ligita al provizoraj pliigoj en sangopremo, sed ne al kronika alta sangopremo . Ĉi tio estas vera eĉ en pacientoj kiuj suferas de kronika angoro-malordo. Jen pli pri kiel streso kaj angoro rilatas al ŝanĝoj en via sangopremo.
Kiel Angoro Povas Levigi Sanga Premo Temporarme
Periodoj de angoro deĉenigas la liberigon de hormonoj kiuj kaŭzas pliigitan koron-indicon kaj malkreskis la sangan diametron, ambaŭ kondukas al pliigita sangopremo.
La efiko de streĉiĝo al mallongatempa sangopremo povas esti drama, kio signifas ke arterialpremo pliiĝas de 30 ĝis 40 procentoj. Ĉi tiuj ŝanĝoj estas mallongatempaj, tamen, kun kora ritmo, sangoŝipetro, kaj sangopremo revenas al normalaj kiel la hormonoj estas forigitaj.
Kronika angoro Ne kondukas al Kronika Alta Sango Premo
Homoj kun kronikaj angoro-malordoj ne havas kronikan sangopremon pliigas kiel rezulto de ilia angoro. En ĉi tiuj pacientoj, la nervozaj kaj cardiovaskulaj sistemoj ŝajnas restarigi sian normalan punkton por rimarki la kronikan kreskon de streso-hormonoj. Same kiel pacientoj sen angoro-malordoj havas periodojn de streso, homoj kun kronika angoro-malordo ankaŭ havas periodojn de pli alta angoro, kaj ilia sangopremo respondas simile dum ĉi tiuj tempoj.
Streso kaj Sanga Premo
La streĉiĝo de streĉiĝo de sangopremo ankoraŭ kaŭzas zorgon, tamen, pro tio ke ofteco kaj streso ofte estas listigitaj kiel kaŭzo de alta sangopremo.
Ripetitaj, mallongaj eksplodoj de levita sangopremo povas esti tiel malutilaj kiel kronikaj sangopremaj altoj. La damaĝo al la sangaj glasoj, koro kaj renoj estas tre simila en ĉi tiuj du malsamaj situacioj.
Sendepende de ĉu la damaĝo okazas en serio da mallongaj eksplodoj aŭ kun la tempo, ĝi estas ankoraŭ akumula, kaj la efikoj de ambaŭ tipoj de sangopremiĝo estas la samaj-pliigita risko de organaj damaĝoj, koraj atakoj, batoj kaj morto.
Decidi kiel trakti sangopremon en homoj kun suba streso aŭ problemoj de angoro komplikas. Kelkaj medikamentoj kompletigas unu la alian, dum aliaj povas labori unu kontraŭ la alia. Se vi spertas kronikan streson, estas plej bone vidi kuraciston. Li aŭ ŝi povas helpi vin decidi, kia traktado plej bone respondas al viaj bezonoj.
Bona por Angoro kaj Streso-Reliefo kaj Bona por Sango-Premo
Iuj bonaj sanaj kutimoj havas profitojn por redukti angoron kaj streson kaj malhelpi aŭ kontroli altan sangopremon. Esti fizike aktiva estas unu parto de sana vivstilo, kiu estas bona por ambaŭ. Fizika aktiveco, kiel rapida marŝado, povas ankaŭ helpi administri sangan sukeron se vi havas diabeton kaj subtenas sanan pezon, ambaŭ el kiuj estas gravaj por sangopremo.
Alkoholo povas pligravigi angoron, kaj ĝi rekomendas, ke vi trinkas nur iomete por redukti la sangopremajn riskojn. Manĝi sanan dieton povas helpi kun streso, angoro, tiel kiel malhelpi aŭ kontroli altan sangopremon.
> Fontoj
- > Demandoj kaj Respondoj pri Alta Sanga Premo. Nacia Mezlernejo de Diabeto kaj Digestivaj kaj Renaj Malsanoj.
- > Serdner, GH, et al. Efekto de angoro kaj depresio sur sangopremo: 11-jara longitudinala loĝantaro studas. Br J Psikiatrio. 2008 Aug; 193 (2): 108-13.
- > Konsiletoj por Administri Streson kaj Angoron. Angoro kaj Depresio-Asocio de Ameriko.