5 "Faru" por Pli bona Rilato kun Fibromialgia / ME / CFS-Doktoro

1 -

Kial ĝi estas tiel malfacila?

Kiam vi havas fibromialgia aŭ kronika lacega sindromo , estas grave labori proksime kun via kuracisto por trovi la kuracan reĝimon, kiu funkcias por vi. Bedaŭrinde multaj amas nin konstrui bonajn rilatojn kun niaj kuracistoj.

Kial estas tio? Eble la kuracisto ne "kredas" ĉi tiuj kondiĉoj estas realaj aŭ ne scias sufiĉe pri ili por trakti vin. Ĝi ankaŭ povus esti, ke vi havis malbonajn spertojn kaj irante en nomumoj atendantaj problemojn.

Dum vi povas nur respondecas pri 50% de tiu rilato, se vi povas esti pli bona paciento, ĝi eble ebligos vian kuraciston esti pli bona, ankaŭ.

Tio ne signifas ĉiam konsenti pri la kuracisto kaj fari ĝuste kion li / ŝi diras. Prefere, ĝi estas maniero proksimigi viajn nomumojn kaj la rilaton mem. La 5 Do en ĉi tiu artikolo povas helpi vin havi pli produktemajn nomumojn por ke vi povu labori al bona kuracisto-pacienca rilato kaj, plej grave, pli efikaj traktadoj.

2 -

1. Preparu

Doktrinoj estas ofte mallongaj - 15 minutoj aŭ eĉ malpli. Ĉi tio ofte ne estas la kulpo de via kuracisto sed estas diktata de administranto aŭ provas renkonti altan postulon. Gravas fari la plej grandan parton de la tempo, kiun vi havas.

Pensu pri kelkaj aferoj antaŭ ol vi iros al citas. Ĉu iuj simptomoj akiris signife pli bone aŭ pli malbonan? Ĉu vi ŝanĝis ion pri via traktado-reĝimo? Havas dieton aŭ vivstatŝanĝojn influis vian sanon? Ĉu viaj kuraciloj kaŭzas novajn flankajn efikojn? Ĉu traktado vi ŝatus provi? Tiuj estas ĉiuj aferoj, kiujn via kuracisto bezonas scii.

Ankaŭ pensu pri kio demandoj vi eble havas. Pro tio, ke ni ne konas precize por havi grandajn memorojn, fari liston kaj meti ĝin en vian monujon aŭ monujon. Tiel do vi ne piedbatas vin survoje ĉar vi forgesis ĉion, kion vi volis demandi.

Pretiganta montros vian kuraciston, ke vi tenas vian finon de la rilato kaj, espereble, helpos la citas kun viaj bezonoj.

3 -

2. Estu Rekta

Estas normale esti iom timigita de la diplomoj sur la muro kaj la blanka mantelo. Ne lasu tion fari vin tro timema diri tion, kion vi bezonas. Batante ĉirkaŭ la arbusto pri viaj simptomoj verŝajne malŝparos valora tempo kaj eble provos paciencon de via kuracisto.

Eĉ se la simptomo estas embarasa, provu paroli pri ĝi rekte, profesie. Kelkfoje, uzante klinika termino por ĝi povas helpi - estas pli facile paroli pri taburetoj ol popo, ekzemple.

Ĉi tio gravas, kiam vi demandas pri io, kion via kuracisto povas kontraŭstari, kiel komplementa aŭ alternativa traktado. Memoru, ke fine, la decidoj pri traktado estas viaj. Do anstataŭ ŝafide diri, ke vi eble estas iomete interesata pri akupunkturo aŭ homeopatio, nur demandu, kion via kuracisto pensas pri ili. Vi ne petas permeson - vi serĉas informon kaj edukitan opinion.

(Se vi decidas iri kontraŭ la konsilon de via kuracisto, ankoraŭ certiĝu, ke vi honeste pri tio! Alie, vi povus fini fari pli da damaĝo ol bono.)

4 -

3. Eduku vin (la Vera Vojo!)

En la medicina komunumo, la termino "Googler" ofte estas uzata per malklara maniero por priskribi pacientojn, kiuj serĉas siajn simptomojn kaj pensas, ke ili subite estas sperta. Vi ne volas esti unu el tiuj pacientoj, sed vi volas esti edukita.

Unue, vi volas fidi reklamajn retejojn por via medicina informo. Antaŭ ol legi kion retejo devas diri, rigardu, kiu diras ĝin kaj demandas, kion ili devas akiri. Ĉu ĝi estas ejo, kiu vendas suplementojn? Ĉu ĝi estas kiropractika retejo serĉanta pacientojn? Aŭ ĉu ĝi estas ejo, kiu ekzistas por doni al vi helpeman informon?

Kiel vi legas, atentu ĉu ili parolas pri studoj aŭ nur anekdota informo. Se ili ŝajne dependas pri medicina esploro, ĉu ili ligas al ĝi aŭ provizas fontan liston ĉe la fino, do vi povas vidi la evidentecon por vi mem?

Iuj famaj retejoj inkluzivas:

• Medline Plus, de la Usona Nacia Biblioteko de Medicino;
• Universitato de Marilando Kuraca Centro;
• Merck Manlibro.

Lernu iujn bazajn terminologiojn pri via malsano, por ke vi povas esti specifa pri viaj simptomoj kaj komprenu kiel traktadoj funkcias. Vi povas komenci kun tio ĉi tie:

• Doma Terminologio por Fibromyalgia / Kronika Fatiga Sindromo
• Terminologio de Imuna Sistemo por Kronika Fatiga Sindromo
• La Fibromyalgia & Kronika Fatiga Sindroma Glosaro

5 -

4. Estu Realisma

Kuracistoj estas homoj. La korpo komplikas. Fibromalgia kaj kronika fatiga sindromo estas defias trakti. Monto de medicina esploro estas publikigita ĉiun monaton. Konservi ĉi tiujn realaĵojn en menso povas helpi vin administri viajn atendojn de via kuracisto.

Atendu falsajn komencojn kiam temas pri traktadoj. Ĉiu el ni respondas malsama al drogoj, suplementoj, ktp. Kaj via kuracisto ne scias, kio funkcios por vi ĝuste el la pordego. Trovi prosperajn traktadojn prenas tempon kaj eksperimenton.

Ne atendu vian kuraciston scii pri ĉiu studo iam ajn farita en via kondiĉo, krom se vi bonŝancas vidi mikro-specialisto. Simple nur tro multe eliras.

Se vi vidas studon, kiun vi opinias, estas grava por via kondiĉo aŭ kuracado, menciu ĝin aŭ prenu presitan materialon, sed ne atendas, ke via kuracisto malplenigu ĉion, legas ĝin kaj agas sur ĝi. Kuracaj studoj estas longaj, tedaj, kaj ofte devas esti replikitaj antaŭ ol la rezultoj utilas en la reala mondo.

Forigi falsajn atendojn povas helpi vin trakti pli bone kun la limigoj, kiujn via kuracisto alfrontas kaj liberigu vin por fokusiĝi pri tio, kio povas esti plenumita dum viaj nomumoj.

6 -

5. Havu bonan mem-efikecon

Mem-efikeco estas kiom bone vi faras la aferojn, kiuj helpas vin senti pli bonan. Ne estas la sama kiel "plenumo", kiu faras tion, kion via kuracisto diris al vi. Mi ne ŝatas la vortan plenumon - ĝi sugestas, ke mi estas pasiva partoprenanto en la traktado, simple farante tion, kion mi diras.

Multe pli bone mi havus bonan mem-efikecon, prenante la medikamentojn, kiuj funkcias kiel ili estas preskribitaj kaj administri mian dieton, aktivecon, streson kaj vivstilon en manieroj, kiujn mi decidis estas utilaj. Tio metas min ĉe la centro de mia sano, kie mi bezonas esti.

Tamen, eĉ mi devas konfesi, ke plenumo estas parto de mem-efikeco. Se vi ne prenos vian medikamentadon kiel vi ordonis, vi ne scios, kiel bone funkcias. Se vi ne provas la aferojn, kiujn sugestas via kuracisto, vi ne povas informi decidojn pri ĉu adopti aŭ forĵeti ilin.

Ankaŭ la plej multaj kuracistoj ne atendas, ke vi plenumiĝu, se vi devus komenci havi negativajn kromefikojn de tio, kion ili rekomendas, ĉu ĝi estas preskribaj drogoj aŭ dietaj ŝanĝoj. La koro de ilia jxuro estas "ne malbonfaras" post ĉio.

Do, dum mi preferas la esprimon mem-efikeco al plenumi, baldaŭ ni bezonas plenumon por fari la plej bonajn decidojn.

(Kompreneble, estas ekstrema escepto, se vi havas kuraciston, kiu ignoros vian antaŭan sperton per io malutila kaj volas provi ĝin denove. Tiu situacio petas respekte konsenti nekonformi).

Vere, tamen, la kuracisto nur povas doni konsilojn. Se ni ne sekvas ĝin, ni ne povas atendi iujn avantaĝojn.

7 -

Mutual Respect, Komunaj Celoj

Kiam ĝi venas al ĝi, kurac-paciencaj rilatoj estas kiel iu ajn alia. Por sukcesi, ili devas esti bazitaj sur reciproka respekto kaj komunaj celoj. En ĉi tiu kazo, la celo celigas vin senti pli bonan.

Se vi ne kredas, ke via kuracisto respektas vin aŭ agas la celon plibonigi vian sanon, eble temas, se eble, trovi iun novan. Ĉi tiuj artikoloj povas helpi:

• Trovanta Fibromialgia Doktoro
• Trovanta Kronikan Lakigan Sindromon Doktoro
• Trovanta Komplementan / Alternativan Provizanton

Por pli da helpo, vidu:

• 5 "Don'ts" por Pli bona Rilato kun Via Doktoro