Lernu Vojojn por Facila Fragado kaj Indigemo
Ankaŭ konita kiel dispepsia, la indigestión estas markita de sento de malkomforto abdominales post manĝo. Ŝlosilaj simptomoj inkluzivas doloron aŭ brulanta senton en la supra abdomeno.
Kaŭzoj de Indigesto
La indigemo ofte kaŭzas ekstermadon, manĝante tro rapide, aŭ konsumantan troon de grasaj aŭ pikaj manĝaĵoj. Iuj emociaj aferoj, kiel streso aŭ angoro , povas ankaŭ ellasi indigemon.
Indigemo povas esti aparte ofta inter individuoj kun la sekvaj kondiĉoj:
- malsano de refluo gastroesofágico
- peptikaj ulceroj
- anormalidad de la pankreato aŭ biletoj
- Gastritis
- pancreatito
- kastoj
- Stomako-kancero
Homoj kiuj prenas antibióticos aŭ drogojn antiinflamatorios ne esteroides povas ankaŭ esti inklinaj al la indigestión.
Naturaj Rimedoj por Indigemo
Kvankam esplorado pri naturaj traktadoj por indigestión estas limigita, praktikistoj de alternativa kuracilo povas rekomendi bati zingibron aŭ paprikon, por trankviligi la digestan sistemon post manĝo.
Studoj sugestas, ke ĉi tiuj naturaj kuraciloj povas ankaŭ havigi indigestionan reliefon:
1) Ekstrakta Folio de Artiŝokulo
En studo de 208 plenkreskuloj kun irritable intesto-sindromo , scienculoj trovis, ke tiuj, kiuj prenas artiŝoke-folion, havis 41% malpliiĝojn en indigena simptomoj post du monatoj.
2) Peppermint Oil kaj Caraway Oil
Pluraj studoj pruvis, ke suplementoj, kiuj enhavas kombinaĵon de enmeta kovrita nafto-oleo kaj karaŝa oleo, povas helpi malpliigi simptomojn de indigenaĵoj.
Ĉi tiu formulo pensas malstreĉiĝi la stomakajn muskolojn, kaj ankaŭ helpi manĝaĵon preterpasi la stomakon pli rapide.
Simptomoj de Indigesto
Dum abdomina malkomforto post manĝo estas la signo de indigestión, aliaj simptomoj povas inkluzivi:
- milda al severa doloro aŭ brulvundo en la epigastra areo (situanta inter la malsupra fino de la brusto osto kaj la umbiliko)
- bloating
- naŭzo
- belching
Pro tio ke indigestión povas signali pli gravan kondiĉon en iuj kazoj, gravas serĉi medicinan atenton se vi spertas simptomojn kiel ofta vomado; dolora gluto; sango en via tabureto aŭ nigra tabureto; pezo perdo aŭ perdo de apetito; nova aŭ plimalbonigita akreco; aŭ indigemo akompanata de malplena spiro, svingado aŭ doloro, kiu iras al via makzelo, kolo aŭ brako.
Uzanta Naturajn Rimedojn por Senlaboro
Pro la limigita esplorado, estas tro frue rekomendi iun ajn natura kuracilo kiel traktado por indigemo. Ankaŭ gravas rimarki, ke mem-traktado de kondiĉo kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn. Se vi konsideras uzi alternativan medicinon en la traktado de indigestión, certigu unue konsulti vian kuraciston.
Simple malrapidiĝi dum vi manĝas povas helpi redukti vian riskon de indigemo. Aliaj strategiaj antaŭzorgo inkluzivas limigi vian konsumadon de kafo kaj karbonataj trinkaĵoj, praktikante malstreĉajn teknikojn kiel profunda spirado kaj yoga, kaj manĝante pli malgrandajn, pli oftajn manĝaĵojn anstataŭ du aŭ tri pli grandaj manĝoj.
Normaj traktadoj por indigestión inkluzivas antakidojn aŭ medikamentojn kiuj malpliigas acidan produktadon aŭ helpas la stomakon movi manĝon pli rapide en la malgrandan inteston.
Fontoj:
Bundy R, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artichoke Leaf Extract Reduktas Simptomojn de Irritable Bowel Syndrome kaj Plibonigas Kvaliton de Vivo en Alie Sana Volontuloj Suferanta De Koncomitanta Dyspepsia: Subaĵa Analizo." Ĵurnalo de Alternativa kaj Komplementa Medicino 2004 10 (4): 667-9.
Freise J, Köhler S. "Peppermint Oil-Caraway O il Fiksita Kombino en Ne-Ulcer Dyspepsia - Komparo de Efektoj de Entaj Preparadoj." Pharmazio 1999 54 (3): 210-5.
Holtmann G, Haag S, Adam B, Funk P, Wieland V, Heydenreich CJ. "Efektoj de Fixed Kombino de Peppermint Oil kaj Caraway Oil sur Simptomoj kaj Kvalito de Vivo en Pacientaj Suferoj De Funkcia Dyspepsia". Phytomedicine 2003; 10 Prov 4: 56-7.
Madisch Al, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Traktado de Funkcia Dyspepsia Kun Fixed Peppermint Oil kaj Caraway Oil Combination Preparation kiel Komparita al Cisapride. Multicentra, Referenc-Kontrolita Duoblan Blindan Ekvivalentan Studon." Arzneimittelforschung 1999 49 (11): 925-32.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.