Estas du manieroj perdi pezon - ĉu redukti energion, aŭ pliigi energian elspezon. Ĉar hipotiroidismo - eĉ post kuracado - povas redukti energiajn elspezojn en iuj homoj, pacientoj nature serĉas eblojn kiuj povas helpi sekure helpi levi la metabolon.
En studo raportita pri en la American Journal of Clinical Nutrition , ĝi trovis ke ekstrakto de verda teo rezultigis signifan pliigon en energia elspezo (mezuro de metabolo), plus ankaŭ havis gravan efikon sur grasa oxidado.
Dum iuj el la efektoj origine estis teorizitaj pro la kafeino en verda teo, la esploristoj malkovris, ke la teo vere havas proprietojn, kiuj preterpasas tiujn, kiuj klarigus la kafeino. La sama kvanto da kafeino, kiu estis en la verda teo, administrita sole, ne ŝanĝis energian elspezon en aliaj studoj. Ĉi tio gvidis esploristojn kredi, ke ekzistas interago kun la aktivaj ingrediencoj de verda teo, kiu pliigas metabolon kaj grasan oxidadon.
La esploristoj indikis, ke iliaj trovoj havas substancajn implikaĵojn por peza kontrolo. Tamen, la esploro trovis, ke la ekstra elspezo okazis dum la tago. Ĉi tio kondukis ilin konkludi, ĉar la termogenezo (la propra kalorio de kalorioj) alportas 8-10% de ĉiutaga energia elspezo en tipa temo, ke ĉi tiu 4% entuta kresko en energia elspezo pro la verda teo efektive tradukita al Pliigo de 35-43% en taga termogenezo.
De gravega graveco al la pacientoj de tiroides estas la fakto, ke neniu el la esploraj aferoj informis iujn flankajn efikojn, kaj neniu signifa diferenco en koraj indicoj estis rimarkita. Ĉi-rilate, verda teo-ekstrakto estas malsama de kelkaj el la preskriboj por obesidad, kaj herbaj produktoj kiel efedro, kiuj povas levi korojn kaj sangopremojn, kaj ne rekomendas multajn individuojn, precipe tiujn, kiuj havas tiroidajn malsanojn, kiuj eble Esti aparte sentema al stimulantoj.
Implikoj por Vi?
Se vi korpigos verdan teon en viajn pezajn perdojn, kiel estas la plej bona maniero por fari ĝin?
Unu vojo estus elekti reputindan markon de organika verda teo ĉe sankta manĝaĵejo aŭ natura kuirejo, kaj komencante prenante tason da teo ĉiutage. Vi povas ankaŭ preni verdan teksan ekstrakton, en formo de suplemento.
De ajna maniero, ĝi diras la dietitista Lynn Moss, MS, RD, specialisto de instruado de la Farmavite, fabrikantoj de la Naturaĵoj kaj Naturaj Rimedoj de la Rimedoj kaj Herboj, vi certe devas preni la verdan teon kun manĝoj, por reprodukti la kondiĉojn de la studo laŭeble.
Moss ankaŭ sentas, ke verda teo povas esti bona elekto por tiroides, ĉar, kontraste kun kafeino, "verda teo havas la eblecon akceli metabolon - kiu povas helpi pezan perdon iomete - sen superstimuli viajn suprarrenajn glandojn."
Kaj eĉ malgranda efiko povas iri longan vojon, kiam vi traktas metabolon, kiu eble ne resaltos tute, malgraŭ hipoterapia traktado.
Speciala NOTO: Ĉu Verda Teo Danĝerigas la Tiroidon?
En respondo al mia artikolo, iuj legantoj esprimis zorgojn pri la alta fluorida enhavo en teo, kaj la negativa rilato inter ingestado de tro da fluoruro kaj problemoj de tiroides , kaj ankaŭ aliaj sanaj zorgoj.
Ĉi tio certe estas io por esti konsiderita antaŭ decidi preni verdan teon.
Dum verda teo havas iujn definitivajn avantaĝojn en la antaŭzorgo de kancero kaj plibonigo de metabolo, la fluorida enhavo povas, laŭ iuj praktikistoj, esti zorgemo pri la publiko ĝenerale, sed specife por tiroides.
Por pliaj informoj pri la verda teo / tiroidea / fluora konekto, vidu [link url = http: //thyroid.about.com/library/news/blteafluoride.htm] Ĉu Verda Teo Danĝera al la Tiroides ?.