Eltrovi vian konstitucian tipon
En Ayurveda , la kvin elementoj de spaco, aero, tero, fajro kaj akvo konsistigas ĉion en la universo, inkluzive de la homa korpo. Ĉi tiuj elementoj kunvenas krei tri malsamajn konstituciajn tipojn aŭ duŝojn, nomataj Vata, Pitta kaj Kapha.
Se la aero kaj la spaco estis la superregaj energioj ĉeestantaj dum via naskiĝo, tiam vi estas Vata en naturo, se akvo kaj tero estis superregaj, tiam vi estas Kapha, kaj se fajro kaj akvo estis superregaj, tiam vi estas Pitta.
Sciante, ke via doso povas helpi vin kompreni, kiaj aktivecoj, manĝaĵoj kaj vivstilaj elementoj povas subteni kaj nutri vian sanon kaj kio povas kaŭzi malbalancon.
La plej preciza maniero de lernado de via konstitucio estas viziti kuraciston. Li aŭ ŝi povas fari fizikan ekzamenon inkluzive de premas takso kaj povas diri al vi, kion via doshavo estas kaj provizi specifajn rekomendojn. Multaj homoj estas kombinaĵo de du duzoj.
Instrukcioj
Printu ĉi tiun paĝon. Kontrolu apud ĉiu deklaro, kiu aplikas al vi. Kiam vi finas, kalkulu la tutan por ĉiu sekcio (tajpu A, B aŭ C) kaj alklaku la sekvan paĝon.
Tajpu A
- Maldika konstruaĵo kaj malplenigita. Povas esti alta aŭ mallonga.
- Elstaraj artikoj, ne pezu facile
- Haŭto estas seka, facile kapta, rugxa, malvarmeta, elstaraj vejnoj
- Haro estas kruda kaj seka
- Malgrandaj, aktivaj, mallumaj okuloj
- Lipoj estas maldikaj, sekaj, ĉapeloj facile
- Brutoj, fiksitaj aŭ fenditaj najloj
- Malmulta forto, pneŭoj facile
- Varia apetito, povas esti tre malsata
- Tre fizike aktiva
- Entuziaj movadoj malregulaj, malmolaj, sekaj
- Menso estas aktiva, senkonscia
- Tendenco al timo aŭ angoro kiam sub streso
- Freŝa memoro estas bona, longtempa memoro estas malriĉa
- Lumo dormas
- Malvarmaj manoj kaj piedoj, iom svingo
- Sonĝoj estas timoplena, fluganta, movado
- Tendenco al estreñimiento, angoro, nervozeco, malriĉa dormo
Tipo B
- Meza konstruo
- Modera korpo pezo, povas esti atletiko, muskola
- Oleo haŭto, varma, sentema haŭto, ruĝeta, inflamita
- Haro estas bela, oleo, povas havi kalva aŭ antaŭtempa graying
- Meza, penetranta, malpezaj okuloj
- Lipoj estas molaj, mezgrandaj
- Suataj kaj flekseblaj najloj
- Meza forto
- Forta deziro, kolerema se vi mankas manĝon aŭ ne povas manĝi kiam vi havas malsaton
- Ĝi ĝuas fizikan aktivecon, precipe konkurencivan
- Volaj movadoj facilaj kaj regulaj, molaj, oleaj kaj malfiksaj
- Menso estas enfokusigita kaj akra
- Tendencas al kolero, frustrado aŭ kolerego kiam sub streso
- Bonega memoro
- Kutime dormas bone
- Bona trafiko, frapas ofte
- Sonĝoj fajraj, koleraj, perfortaj, pasiaj
- Tendenco al inflamo, alta sangopremo, hipersensiva, agreso
Tipo C
- Dika, ampleksa aŭ svelta konstruaĵo. Pli granda ost-strukturo.
- Superpeso
- Dika haŭto, malvarmeta, inklina al akno
- Dika hararo, brila, lustra
- Grandaj, rondaj okuloj kun dikaj okulvitroj
- Lipoj estas grandaj, glataj, plenaj
- Fortaj kaj dikaj najloj
- Forta, bona pacienco
- Malpli aktiva, kelkfoje letarga
- Kovrilaj movadoj dikaj, oleaj, pezaj, malrapidaj
- La menso estas trankvila kaj malrapida
- Tendenco por eviti situaciojn malfacile
- Memoro malrapida sed subtenas
- Sono, peza dormo
- Modera sviro
- Sonĝoj paca, romantika, akvo, oceano
- Tendenco al spira kongesto, akva retención, limfa kongesto, cisma akno, laca
Uzante Ayurveda
Pro tio ke simptomoj de doshakvilibro en alternativa medicino povas esti ligitaj al kelkaj sanaj kondiĉoj, ĝi estas grava konsulti vian kuraciston, se vi havas iujn sanajn zorgojn. Mem-trakti sanan kondiĉon kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
Se vi elektis plejparte A, vi estas Vata
- Vataj tipoj inklinas esti rapidaj, wiry kaj krea tipoj.
- La primara organo de Vata estas la kolono.
- Vi bezonas rutinon en via vivo por planigi vian movantan energion.
- Vojaĝoj, precipe aeraj vojaĝoj, povas malbalancigi Vataon.
- Vatas estas difektitaj de malvarmaj, frostitaj aŭ sekaj manĝaĵoj.
Por esti ekvilibra, vi devas manĝi nutraĵojn, kiuj varmigas vin, evitante ekstremajn malvarmajn, krudajn kaj frostitajn manĝaĵojn.
Moistaj pli ol sekaj nutraĵoj ankaŭ estas rekomenditaj.
Subteni regula rutino estas grava.
Se vi elektis plejparte B, vi estas Pitta
- Pitta-tipoj estas determinitaj kaj fortaj kun bona digesto.
- La primaj organoj de Pitta estas la malgranda intesto kaj stomako
- Pitta emas esti varma, olea kaj lumo.
- Pitta estas asociita kun la fajra elemento kaj inklinas havi fajran kvaliton.
- Kiam Pitta fariĝas senkonsiligita, li aŭ ŝi rimarkas haŭtajn erupciojn, brulantojn, inflamojn, febron, ulcerojn, koleron, zorgojn, multegantajn urinojn.
Por esti balancita, Pitta devas resti malvarmeta, evitante troan varmegon, vaporon aŭ humidon. Ili ankaŭ devus eviti iomete oleajn manĝaĵojn aŭ frititajn manĝaĵojn, kiel kafeinon, alkoholon, ruĝan viandon, varmajn spicojn aŭ salo, kaj elekti anstataŭe manĝi freŝajn fruktojn kaj legomojn kaj tutajn grajnojn.
Pitta tipoj ankaŭ devus provi akiri multe da freŝa aero. Esprimo de emocioj ankaŭ estas grava.
Se vi elektis plejparte C, vi estas Kapha
- Kapha-tipoj havas bonan paciencon, forton kaj staminojn.
- Kvankam estas facile por vi sekvi rutinon, estas pli sana por vi periode rompi de rutino.
- Vi tendencas al inercio kaj inklinas aliĝi al homoj aŭ aĵoj.
- Manĝaĵo kaj sekureco estas gravaj por vi.
- La primara organo estas la kesto.
- Kapha ofte estas rilatigita kun la produktado de moco.
- Kapha-tipoj havas tendencon al kongesto, senkulpigo, malrapideco, pezo-akiro, diabeto aŭ akva retención.
Por esti balancita, Kapha devas esti fizike aktiva, konsumas malgrandajn frititajn aŭ grasajn manĝaĵojn, evitas helajn trinkaĵojn, dolĉojn aŭ troajn kvantojn da pano. Ili devus ĝui multe da freŝaj legomoj.
Kapha-tipoj devas permesi emocion, ŝanĝon kaj defion fariĝi regula parto de iliaj vivoj.
Noto: Se vi konstatis du konstituciojn preskaŭ egale, vi povas esti kombinaĵo.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.