Kial Hugs Estas Awesome
Nuntempe vi eble aŭdis pri Spoonr, socia kunveno-programo, kiu helpas vin trovi fremdulon apude por kaŝi. Efektive, Spoonr estas programo por kaŝado, ne kaŝante kiel enkonduko al sekso . Post via kudranta kunsido, vi tiam kuraĝigas taksi la interagon sur Spoonr kaj raporti kudriĉajn kunsidojn, kiuj malkomfortis.
La nura kreo de aplikaĵo por hazarda kaŝado aludas ĉe intrinsa homa bezono por intimeco.
Iuj esploradoj estis faritaj pri la scienco pri abomenado, kaj kial varmaj, mallarĝaj kaj komfortaj renkontoj estas sana kaj ankaŭ nin sentas bone.
Emocia Subtenado kaj Oksococino
Pozitiva emocia subteno inkluzivas kompleksan aron de interreligataj kondutoj, inkluzive de la jenaj:
- korpa lingvo
- Vizaĝaj esprimoj
- emocia kvalito de parolado
- aŭskulti kaj respondi
- mano-tenado
- brakumoj
- kaŝante
Pli ĝenerale, ĉi tiuj kondutoj fokusas sur pozitiva emocio, intimeco, apartenado kaj konekteco. Plie, multe da psikologiaj esploroj sugestas, ke pozitiva emocia subteno povas esti ligita al pli bona cardiovaskula sano.
De biokemia perspektivo, scienculoj kredas, ke pozitiva emocia subteno povas influi homan fiziologion laŭparte de la agoj de hormono nomata oksitokino. Kvankam oksococino estis klasike asociita kun gravedeco kaj patrineco, ĝi verŝajne ankaŭ okupas rolon en socia prefero, socia rekono, trankvileco, ligo kaj pli.
Specife, post respondo al streso, oksitokino kredas ke ĝi malhelpas simplan respondon kaj hipotala-pituita-adrenal (HPA) aktivecon ĉion dum ĝi pliigas parasimpatan kortan kontrolon. Alivorte, dum plilongaj periodoj, oksococino povas mildigi streson kaj konigi iujn cardioprotectajn avantaĝojn.
Aldone, estrogenaj riceviloj povas efiki proksimajn oksitokinajn ricevilojn, kiuj efektivigas la efektojn de oksococina speciale potencaj en virinoj.
La Esploro pri Hugoj
En bestoj (ratoj kaj aliaj mamuloj), plilongigita aŭ masaĝo estas asociita kun pliigitaj niveloj de oksococina. Rimarku, tiaj hormonoj-efektoj ne estas tujaj, sed anstataŭe daŭriĝu plurajn tagojn por disvolvi. Grave, en ratoj, oksitokina liberigo estis ligita al subtenitaj reduktoj en sangopremo. Ĉi tiuj observoj akiris esploristojn pensante, ke varma kontakto aŭ brakumoj inter homoj povas ankaŭ pliigi oksocokajn nivelojn.
Krom provi sangajn nivelojn de oksocokino, esploristoj povas diskonigi ratojn por analizi nivelojn de mRNA, kiuj kodigas oksocokinon. Homaj partoprenantoj, aliflanke, povas esti provitaj nur por oksocokaj niveloj en la sango. Tiel, dum ligo inter oksocokaj niveloj kaj cardioprotektiva profito estas pli rekte intermetita al bestoj, en homoj, ĝi estas tre ebla, ke nekonataj faktoroj krom oksocokino povas ludi rolon.
En unu eta studo publikigita en la revuo Psikosomata Medicino , oksocokino kaj norepinefrino (adrenalina) niveloj estis ekzamenitaj en 38 malgejaj paroj antaŭ, dum kaj post brakumado. Esploristoj trovis pli altajn bazajn sangajn nivelojn de oksocokino kaj pli malaltaj bazaj niveloj de norepinefrino inter partoprenantoj en pli pozitivaj kaj subtenaj rilatoj-rilatoj kun ofte oftaj spektakloj de pozitiva emocia subteno kiel abomenado.
Laŭ la aŭtoroj de ĉi tiu studo, tiaj efikoj estis precipe kutimaj inter virinoj, kaj esploristoj sugestis pozitivan retrospektivan ludon, kiu plifortigis la bazan produktadon de oksocokino. Plie, en ĉi tiuj virinoj partoprenantoj, esploristoj povis ligi oksitokinon al reduktita baseline-sangopremo kaj cardiovaskula kaj simpática agado.
En simila malgranda studo publikigita en Biologia Psikologio , malsama grupo de esploristoj ekzamenis oksocokajn nivelojn kaj sangopremon inter premenopaŭzaj virinoj antaŭ kaj post varmaj kontaktoj aŭ kunhelpantaj kun partneroj. Ĉi tiuj esploristoj ankaŭ trovis, ke en virinoj okupitaj en pozitivaj kaj subtenaj interrilatoj, bazaj oksocokaj niveloj estis pli altaj, kaj bazlinia sangopremo kaj korespondaj legadoj estis pli malaltaj.
Surbaze de emerĝaj esploroj, ŝajnas, ke brakumado povas malpliigi streson kaj profitigi vian koron-sanon, precipe se vi estas virinoj. Konceditaj, la studoj, kiujn mi citas, estas pezaj pri asocio, pli malalta potenco (malgrandaj specimenaj grandecoj) kaj prezentas homogenajn specimenojn (malgejaj paroj); tamen, almenaŭ de intuicia perspektivo, ni ĉiuj eble konsentas, ke brakumado faras nin senti bone, kaj la perspektivo de rezultanta fiziologia profito estas racia.
Do ĉio dirite, mi instigas vin kaŝi, brakumi kaj ami vian kompanon, kien ajn li aŭ ŝi eble estu. Plue, daŭre kroĉu kaj subtenu vian kompanon dum venontaj jaroj. Ŝajne, la avantaĝoj de varma kontakto prenu iom da tempo por kroĉi, do, se vi ankoraŭ devas fari tion, estas bone ideo instigi abomeni, kaŝi kaj aliajn specimojn de pozitiva emocia subteno por amata rutino.
> Fontoj
> Grewen KM et al. > Efektoj de Partnera Subteno en Ripozanta Oksitokinon, Cortisolon, Norepinefrinon, kaj Sanga Premo Antaŭ kaj Post Varma Partnera Kontakto. Psikologia kuracilo . 2005; 67 (4): 531-8.
> Lumo KC, Grewen KM, Amico JA. > Pli oftaj kompanianaj brakumoj kaj pli altaj oksocokaj niveloj estas ligitaj al pli malalta sangopremo kaj kora imposto en premenopaŭzaj virinoj. Biologia Psikologio . 2005; 69 (1): 5-21.