Kiel Povas Artan Terapion Utiligi Homojn Vivanta Kun Kancero?
Artoterapio estas sufiĉe nova kampo en medicino. Tamen arto - ĉu vidante ĝin aŭ kreis ĝin - longe sciis havi resanigajn efikojn. Por homoj, kiuj vivas kun kancero, ĉi tiu terapio povas esti helpema en multaj manieroj. Krom havigi malstreĉan eskapon kontraŭ la fono de traktado de timo kaj timo por la estonteco, pentrarto aŭ desegno povas helpi vin kompreni la multajn emociojn, kiuj povas akompani kun la diagnozo de kancero.
Emocioj, kiuj ofte malfacilas esprimi per vortoj.
Vi ne devas esti artisto, aŭ eĉ kiel arto por profiti. La sola kondiĉo estas malferma menso kaj la kapablo teni krajonon aŭ penikon.
Kio Ĝuste estas Terapio de Arto?
Artoterapio povas esti difinita simple kiel la uzo de arto por antaŭenigi resanigon. Arto en ĉi tiu senso traktas la fizikajn, emociajn, tiel kiel spiritajn bezonojn, kiuj akompanas kanceron. Arto povas esti uzata per sperta maniero - ekzemple vidado de pentraĵoj en muzeo aŭ libro aŭ kreeme - kiel ekzemple en pentrarto, desegno, skulptaĵo, bukado aŭ gastiganto de aliaj specoj de kreaj agadoj.
La fortaj emocioj, kiujn homoj spertas kun kancero, ofte ofte malfacilas portreti per vortoj. Ankoraŭ esprimante sentojn permesas al viaj amatoj scii, kion vi spertas - almenaŭ ĝis iu grado - do ili povas provizi la komforton, kiun vi bezonas por fari en ĉi tiu tempo. Ĝi eble ankaŭ permesas esprimi emociojn, kiujn vi eĉ ne scias, ke vi havas.
Laŭ iuj sciencistoj, la emocioj sentiĝas unue en bildoj kaj nur poste laŭ vortoj. Tial, arto povas esti maniero kapti tion, kion vi sentas ene antaŭ ol vi povas priskribi ĝin per vortoj.
Kio okazas dum arta terapia kunsido?
Pentrarto aŭ desegnado por resanigo estas malsama ol krei artverkon, kiu povus esti montrita en arta galerio.
La fokuso de arta terapia kunsido estas sur vi sola. La celo estas permesi al vi esprimi viajn sentojn, ekkompreni viajn sentojn, kaj espereble redukti streson en la procezo. En ĉi tiu senso, ne estas specifa tekniko rekomendinda. Kia ajn iloj kaj kia ajn stilo de pentrarto alportu al vi ĝojon kaj paco estas la celo. En multaj el la studoj pri arta terapio, pejzaĝoj estis komuna temo por homoj, kiuj vivas kun kancero. Sed abstrakta desegno aŭ eĉ fingra pentraĵo povus esti tio, kio apelas al vi. Ĉiuj estas malsamaj.
Komenci mem, trovi komfortan lokon en via hejmo. Iuj homoj ĝuas aŭskulti muzikon dum ili pentras, dum aliaj preferas silenton. La plej bona konsilo, kiun mi ricevis, estis "nur komenci". Vi ne devas havi bildon en la menso, aŭ ĉian ideon pri tio, kion vi planas pentri. Simple komencu kaj vidu, kio disfaldas. Tio estas la esprima parto de artoterapio. Malsupre estas ligiloj por trovi la rimedojn, kiujn vi bezonos same kiel ideojn por komenci pentri.
Historio de Artoterapio
La terapio de arto havas, laŭ sento, ĉirkaŭe tiom longe, kiel homoj ekzistis sur la tero. Eĉ antaŭ la skribita vorto, arto estis uzata por esprimi emociojn, kiuj fluas de elacio kaj ĝojo por doloro kaj fizika doloro.
Dum la 1900-datita sciencistoj komencis vidi ke arto povus ludi rolon en la diagnozo kaj traktado de homoj kun mensaj kaj fizikaj malsanoj, kaj en 1969 la Usona Terapia Asocio estis formita. Ĉi tiu organizo edukas al la publiko pri la uzo de artoterapio en medicino kaj estas respondeca pri fiksado de normoj por registritaj terapiistoj.
Kiel Fartas Arton?
Ĝi ne scias precize kiel arto povas helpi kun resanigo. Dum la streĉiĝo de kancero-traktadoj, ĝi povas doni ŝancon por trankvila kaj malstreĉiĝo - tempon por fari tion, kion vi deziras fari sola. Multaj homoj trovas, ke temas pri pentri helpojn por ŝanĝi sian sintenon.
Se vi sentas senkuraĝiĝinta, vi eble sentus pli motivita daŭrigi kun traktado. Se vi sentas maltrankvila, vi eble spertus trankviligan kaj pacon.
Scienculoj, kiuj studis terapion de arto, trovis, ke pentraĵoj ŝanĝiĝas en cerbaj ondoj. Ĝi ankaŭ povas ŝanĝi hormonojn kaj neurotransmisorojn en la cerbo. Pentrarto montriĝis ŝanĝi la percepton de doloro - kiu siavice povas ŝanĝi vian perspektivon sur la mondo.
Profitoj de Artoterapio por Homoj Kun Kancero
Krei arton montris helpon per fizika kaj emocia bonstato. Aliaj profitoj por homoj kun kancero povas inkluzivi:
- Utiloj dum kemioterapio - Unu studo pri la uzo de artoterapio dum kemioterapio trovis, ke ĝi estis helpema en 3 primaraj manieroj. Unue, ĝi estis pensita kiel malstreĉa kaj krea eliro. Due, la partoprenantoj sentis, ke ĝi donis al ili ŝancon senti aŭskulti. Kaj tria, ĝi disponigis avenon por esprimi emociojn kaj serĉi signifon en iliaj vivoj.
- Profitoj Dum Radioterapio - Alia studo rigardis la rolon de arto en virinoj, kiuj trapasis radioterapion por mamo-kancero. Kiuj partoprenis havis pliboniĝojn en tuta sano, tuta kvalito de vivo, fizika sano kaj psikologia sano. Positivaj avantaĝoj estis viditaj en korpa bildo, alfrontante kun sistémikaj sistemoj (tuta korpo) de traktado kaj en "estontaj perspektivoj" - io, kion mi prenos la liberecon de redifini kiel "espero".
- Socia Subteno - En iuj kazoj, terapio de arto provizis la ŝancon por socia subteno por homoj, kiuj ne aktive partoprenas kanceron .
- Plibonigita Mensa Sano - Pluraj studoj trovis, ke kreado de arto malpliigas la simptomojn de angoro kaj depresio, kiuj povas akompani diagnozon de kancero. Eĉ pli granda noto, estas, ke ĉi tiu profito povas daŭri dum longa tempo. Studo pri artoterapio en mondkancaj pacientoj trovis, ke la kunsidoj rezultigis signifan longtempe pliboniĝon en simptomoj de depresio kaj angoro.
- Plibonigita Kvalito de Vivo - Tra evoluigado de nova formo de mem-esprimo, pentraĵo estis trovita por havi pozitivajn efikojn sur persona kresko, alfrontado kaj socia interago por homoj, kiuj vivas kun kancero.
- Hospitadaj Utiloj - Esploro montris, ke la terapio de arto povas malpliigi la bezonon de doloro-medikamentoj, pliigi plenumon (tio estas la preteksto uzi drogojn, kiuj povas helpi kun kancero) kun medikamento, kaj malpliigi la longan hospitalon.
- End-of-Life Benefits - Unu studo pri fina kancero-pacientoj en Tajvano taksis la efikon de arta aprezo kaj manfarita pentrarto. La esploristoj trovis, ke kreado de arto estis helpema por alporti ĉi tiujn pacientojn esprimi siajn sentojn pri fina kancero. Krome, 70% priskribis la sperton kiel malstreĉiĝo, kaj 53% de la homoj asertis senti pli bonan fizike post ilia arta sperto.
Kiel Mi povas Komenci?
Unu el la belecoj de arta terapio estas, ke vi povas komenci ie ajn kaj iam ajn. Kelkaj ideoj por helpi vin komenci inkluzivas:
- Kontroli artajn librojn ĉe via loka biblioteko aŭ librejo. Se vi rekuperas kanceron, tio estas bona okazo por doni al amiko respondon al tiu demando: "Kion mi povas fari por helpi?"
Bonega fonto estas The Art Therapy Sourcebook . Aliaj libroj, kiuj povas esti helpema, inkluzivas Arton estas Vojo Scii kaj Vida Ĵurnalo - Alternative, kiam iu demandas pri tio, kion ili povas fari por vi, petu aron da koloraj krajonoj kaj desegno, aŭ aro da akvareloj.
- Ĉu klasoj aŭ grupoj estas disponeblaj en via komunumo? Iuj hospitaloj patronas programojn, kiuj prezentas arton por resanigo. Kontrolu kun via kancero-zorgo. Se programo kiel ĉi tio ne ĉeestas ĉe via kancero-centro - kaj vi estas punkto en via traktado kiam vi sentas ambaŭ bone kaj instigis iniciati tian programon, petu vian kanceron por kontroli ekzemplojn de programoj kiuj estas nuntempe en loko, kiel la Moffitt Cancer Center Arts in Medicine programo en Florido, la Esprimaj Terapioj en Dana-Farber Cancer Institute, aŭ la Smillow Cancer Hospital Art Program en Yale.
Rimedoj por Komenci:
De galerioj de pentraĵoj al artaj provizoj kaj ideoj, jen kelkaj ideoj, kiuj helpis al aliaj komenci.
Ideoj - Kontrolu "pentraĵojn" enrete por ideoj pri kio pentri.
Provizoj - Ĝi povas esti frustra pensi esprimi, kaj tiam rimarki, ke vi ne havas la artajn ilojn havebla por antaŭeniri vian ideon. Iuj artaj provizoj, kiujn vi deziras havi mane inkluzivi:
- Falo
- Paleta paleta kaj paleta tranĉilo
- Apron por protekti viajn vestojn
- Penikoj
- Pentraĵoj - multaj homoj trovas akrilajn pentraĵojn facilaj por komenci
- Purigado de kukloj aŭ papaj bukloj pli akva ujo
Galerio Rigardante - Se vi ĝuas vidi artverkojn, konsideru rigardi iujn el la pentraĵoj de Leonardo da Vinci aŭ kontroli la seriojn "Usonanoj en Parizo de 1860 ĝis 1900". Onkologio sur Kanvaso
Se vi komencis artan projekton inspirita de via kancero, vi eble volas konsideri enirante ĝin en la konkurso "Onkologio sur Canvas". Kompreneble, la plej grava uzo de arto estas por esprimo kaj malstreĉiĝo. La pentrarto ne fariĝus konkurenco, kiu aldonas streso al via vojaĝo. Dirite, iuj homoj trovas, ke la verkoj, kiujn ili kreis, povas ankaŭ inspiri aliajn kaj deziri dividi. Se do, ĉi tio estas mirinda loko. Pacientoj, amatoj de kancero-pacientoj kaj kuracistoj estas invititaj ĉiujare por dividi la viv-asertajn ŝanĝojn en siaj vivoj esprimitaj en arto. Aŭ se vi estas en arto-aprezado anstataŭ manfarita esprimo, vidante iujn el la antaŭaj prezentoj povas varmigi vian koron kaj nutri vian animon.
Aldonu malgrandan muzikon
Por tiuj, kiuj ĝuas aŭskulti muzikon dum vi pentras, la kombinaĵo de arto kaj muziko eble duobligas la profitojn. Muzika terapio por kancero-pacientoj , ĉu ĝi kunportas muzikon aŭ simple ĝuas muzikon interpretitan de aliaj, ŝajnas havi multajn avantaĝojn por tiuj, kiuj vivas kun kancero.
> Fontoj:
> Collie, K., Bottorff, J., kaj B. Long. Rakonta vido de arta terapio kaj arto faranta de virinoj kun mama kancero. Ĵurnalo de Sano-Psikologio . 2006. 11 (5): 761-75.
> Collie, K., kaj A. Kante. Artaj grupoj por marĝenitaj virinoj kun mamkancero. Kvalita Sano-Esploro . 2011. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. Artoterapio kun kancero-pacientoj dum kemioterapiaj kunsidoj: analizo de la percepto de helpo de pacientoj. Paliativa kaj Subtena Atento . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. et al. Superrigardo pri artaj terapiaj intervenoj por kancero-pacientoj kaj la rezultoj de esplorado. Komplementaj Terapioj en Medicino . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Lin, M. et al. Terapio de arto por malsanoj de kancero de fina stacio en unueco de zorgo paliativa de hospicio en Tajvano. Paliativa kaj Subtena Atento . 2012. 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Arto en onkologio: kiel pacientoj aldonas vivon al siaj tagoj. Ĵurnalo de Klinika Onkologio . 2011. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V., kaj R. Capps. Konekto-ilo por kancero-pacientoj kun doloro: la arta terapia tekniko de la korpa streko. Paliativa kaj Subtena Atento . 2003. 1 (2): 135-42.
> Monti, D. et al. Hazardeigita, kontrolita procezo de atento-bazita arta terapio (MBAT) por virinoj kun kancero. Psicoakologio . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. et al. La terapio de arto plibonigas protektajn rimedojn: hazarda kaj kontrolita studo inter virinoj kun mamo-kancero. Paliativa kaj Subtena Atento . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., kaj M. Herring. Efektoj de Terapioj de Krea Arto sur Psikologiaj Simptomoj kaj Kvalito de Vivo en Pacientoj kun Kancero. JAMA Interna Medicino . 2013. 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. et al. Artoterapio plibonigas spertan kvaliton de vivo inter virinoj, kiuj suferas traktadon de mamo-kancero: hazarda kontrolita studo. Eŭropa Ĵurnalo pri Kancero-Atento . 2009. 18 (1): 69-77.
> Timema, K. et al. Individua mallonga artoterapio povas esti helpema por virinoj kun mamo-kancero: hazardigita kontrolita klinika studo. Paliativa kaj Subtena Atento . 2009. 7 (1): 87-95.