Slippery elm estas herba suplemento kiu estis uzita dum la jarcentoj kiel rimedo por ampleksa vario de fizikaj malsanoj. Nekredeble, multaj homoj rekomendas ĝin kiel maniero por plibonigi la simptomojn de kronika estreñimiento , kronika diareo kaj irritable intesto-sindromo (IBS). Ĉi tiu superrigardo edukos vin pri kio glitiga elmo estas, kio ĝi uzas, ĝia sekureca rekordo, kaj kia esplorado devas diri pri ĝia efikeco por ke vi povu informi pri ĉu aŭ ne ĝi estas la ĝusta suplemento por vi.
Superrigardo
Slipperma elmo estas herba preparado farita el la interna ŝelo de la glitiga ulmo. La botanikaj nomoj estas Ulmus fulva kaj Ulmus rubra. La glitiga ulmo troviĝas ĉefe en Nordameriko.
Slippery elm estis longe uzata de indiĝenaj amerikanoj por kuracaj celoj. Ili uzis preparojn faritajn de la interna barko kiel tópica antisepsa traktado por vundoj, brulvundoj kaj haŭtaj koleroj, kaj ili ingestis ĝin kiel traktado por tuso kaj spiraj problemoj.
Slippery elmo estas havebla en pulvoro, kapsulo, tinkturo kaj maldika formo. Slippery elm povas esti trovita en komponaĵoj herbarios, kie ĝi estas kombinita kun herboj kiel ekzemple gruzo kaj marshmallow.
Estreñimiento
Ne ekzistas rekta esplorado pri la efikeco de glitiga elmo en faciligado de la simptomoj de estreñimiento. Tamen, kiam oni prenas ĝin parolante, ĝia mucilago-simila konsiderado pensas havi pozitivan efikon sur tabureto.
Slippery elm ŝajnas aldoni mildan kaj bulkon al la tabureto, kiu povas servi por antaŭenigi pli komfortajn intestojn.
Sindromo de Irritable Envenaĵo
Kiel kun estreñimiento, ne ekzistas rekta esplorado pri la efikeco de glitiga elmo en faciligado de la simptomoj de IBS. Tamen, tiu sama mucilage-simila konsistenco estas pensita esti trankvila al iu ajn iritita ŝtofo kunmetanta la digestan sistemon .
Kurioze, pro ĝia efiko sur la tabureto, glitiga elmo pensas esti utila por ambaŭ estreñimiento kaj diareo, ĉar ĝi malvarmigas kaj aldonas glatajn bulkojn al feka materio. Sekve, krom eble esti helpo por estreñimiento superreganta IBS (IBS-C) kaj diarera superreganta IBS (IBS-D), ĉi tiu duobla ago povus fari ĝin bone opcion se vi havas alternan tipon IBS (IBS-A), sed ĉi tio estas tute especulativa.
Aliaj Digestivaj Simptomoj
Slippery elm ankaŭ estis uzata kiel rimedo por aliaj digestivaj problemoj, inkluzive de gastritis, acidez kaj refluo. En ĉi tiuj areoj ankaŭ ekzistas malmulte da esplorado pri la efikeco de glitiga elmo en malpezigi la simptomojn de ĉi tiuj kondiĉoj. La FDA ne rekomendis ĝin kiel traktado por ia speciala sano.
Kiel administri
Slippery elm estas havebla en kapsulo, pulvoro, tinkturo aŭ malpleniga formo. Gepatroj devas kontroli kun sia pediatrino por taŭga dozo por infanoj. Por plenkreskuloj, plej multaj preparoj rekomendos:
- Kapsulo : 250 ĝis 1000 mg, tri ĝis kvar fojojn tage. Nepre akompanu ĉiun kapsulon kun plena glaso da akvo.
- Pulvoro : Miksi du tasojn de bolanta akvo al unu kulero de pulvoro (tiam malvarmigita), tri fojojn tage.
- Tinkturo aŭ lumo: Sekvu dosificajn informojn.
Oni ofte rekomendas, ke persono komencu per unu dozo tage kaj poste malrapide funkcias ĝis la rekomendinda sumo por permesi tempon por la korpo ĝustigi.
Drug-interagoj
Kvankam malmulte estas vere sciita pri kiom glitiga elmo funkcias en via korpo, estas iuj zorgoj, ke ĝi povas malhelpi la manieron, ke aliaj kuraciloj aŭ herbaraj kuraciloj estas sorbitaj de via korpo. Sekve krom kontrolaktado kun via kuracisto por certigi, ke ĝi estas bone, se vi prenas glitigan tempon, vi ankaŭ devus diskuti pri kio tago de tago ĝi estus plej bone preni ĝin, por ke ĝi ne influas viajn aliajn medikamentojn.
La Fundo-Linio
Kvankam la esplorado de la evidenteco mankas, ĝenerale la glitiga elmo estas konsiderata sekura kuracilo por digestiva mizero por plenkreskuloj kaj infanoj. Kiel suplemento, ĝi povas esti prenita kiam vi spertas akrajn simptomojn aŭ prenita regule por administri kronikaj simptomoj. Kiel kun ajna dieta aŭ herba suplemento, certe certu kun via kuracisto antaŭ ol uzi ĝin.
Fontoj:
"Slippery Elm" Universitato de Marilando Kuraca Centro. .
"Slippery Elm" Universitato de Miĉigana Sano-Sistemo .