Timo May Faru Ilin Pli Malbona
Ĉu vi mem evitas sociajn renkontiĝojn, restoraciojn, vojaĝojn, aŭ aliajn kapojn de kapoĉempaĉoj, pro timo vi disvolvos kapdoloron? Se do vi ne estas sola. Multaj homoj timas la doloro de kapdoloroj kaj faros ion por eviti ilian ellasilon. Sed fakte, ĉi tiu timo pri kapo doloro povas fari plej malbone vian doloron de kapo - probable ne io, kion vi atendis.
Kiel timi viajn kapdolorojn faru ilin Plej malbonaj
Studo de 2015 en Kapo de Kapo ekzamenis la rolon de timo de doloro en kapdoloroj en pli ol 900 junaj plenkreskuloj. De ĉi tiuj partoprenantoj, 382 malkonfirmis malsanon de kapdoloro kaj tiel funkciis kiel la ne-kapdolora grupo. De la partoprenantoj kun kapdoloro (526 partoprenantoj), ĉirkaŭ duono spertis epizikan tension-kapdolorojn aŭ epizajn migraĵojn. Pli malgranda procento (ĉirkaŭ 5 procentoj) havis kronikan migraĵon aŭ kronikan streĉiĝon-kapdoloron .
La partoprenantoj plenigis serion da enketoj:
- Depresio, Angoro kaj Streso-Skalo (DASS-21): Demando de 21 demandoj por taksi sentojn de depresio, angoro kaj streso dum la pasinta semajno.
- Headache Impact Test (HIT-6): 6 provo pri demando uzata por determini la efikon de kapdoloro sur ĉiutaga funkcio -kluzivaj fizikaj agadoj, cognitivaj aŭ cerbaj funkciado kaj emocia funkciado-dum la pasintaj 4 semajnoj.
- Doloroj de angoro-simptomoj Scale-20 (PASS-20) : 20 demando-provo por taksi la timon de doloro de persono.
- Strukturita Diagnostika Intervjuo por Kapo de Kapo-Reviziita (SDIH-R): 17-a provo-provo por taksi la diagnozon de kapdoloroj, laŭ la dua eldono de la Internacia Klasifiko pri Kapoĉdancoj (ICHD-II).
Rezultoj de la studo montris, ke virinoj informis pli da timo pri doloro de kapdoloroj ol homoj.
Tiuj kun pli da timo pri doloro de kapdoloro ankaŭ estis pli inklinaj suferi pro timo kaj deprimo.
Rezultoj de la studo ankaŭ montris, ke la partoprenantoj kun tens-kapdoloroj ĝenerale ne raportis pli altan timon al kapo doloro kompare al la ne-kapoĉaj partoprenantoj.
Aliflanke, tiuj kun migraĵoj raportis pli da timo al doloro ol la ne-kapdoloraj partoprenantoj - kun la kronikaj migraĵoj raportantaj la plej altan timon de doloro.
Estas interesa rimarki ankaŭ, ke la kapdoloroj kun pli alta timo al kapo doloro raportis pli severajn kapdolorojn kaj pli oftaj kapdoloroj ol tiuj kun pli malalta timo de doloro-poentaroj. Aldone, doloroj de kapdoloroj kun pli da timo al doloro havis pli altan kapdoloron rilate malkapablon - kio estas kiel kapdoloroj influas la ĉiutagan funkcion de persono.
Limigoj de Ĉi tiu Studo
Ĉiu studo havas limigojn aŭ kialojn, kial ni bezonas reteni paŝon kaj ne preni la rezultojn kiel 100 procento vera. Por unu, la studo rigardis junajn plenkreskulojn, do tiuj rezultoj ne povas apliki al pli malnovaj plenkreskuloj kun kapdoloroj. Due, la ligoj inter timo de doloro kaj pliigita doloro de kapo estas malklaraj. Ĉu ekzistas alia faktoro, kiu amasigas aŭ okupas rolon en ĉi tiu asocio?
Ĉu timo de doloro de malsaĝulo kaŭzas pli da malkapablo aŭ viceversa? Pli da studoj estas necesaj por disigi ĉi tiun rilaton.
Kion Vi Povas Se Vi Havas Timon De Doloro?
Timo de doloro estas komuna problemo en homoj kun kapdoloraj malordoj. Havi ĉi tiun timon povas plimalbonigi vian kapdoloron, precipe kiam temas pri via ĉiutaga funkcio, kiel viaj sociaj rilatoj, emociaj bonstato kaj mensa funkciado.
Se vi suferas pro timo de doloro en kapdoloroj, bonvolu paroli kun via kuracisto. Sciiga konduto-terapio - kiu helpos vin ŝanĝi vian konduton kaj vian penson - estas unu ebla traktado, kiun via kuracisto povas rekomendi por helpi vin alfronti vian timon.
Fontoj:
Nigra AK, Fulwiler JC, & Smitherman TA. La rolo de timo pri doloro en kapdoloro. Kapo de kapo. 2015 majo; 55 (5): 669-79.
Socio de Psikologio de Aŭstralio. Depression Angoro Stress Scales.
Yang M, Rendas-Baum R, Varon S, kaj Kosinski M. Validigo de Headache Impact Test (HIT-6 ™) tra epizika kaj kronika migreno. Ĉapelo. 2011 Feb; 31 (3): 357-67.