La malalta-FODMAP-dieto estis montrita kiel efika dieta traktado por irritable intesto-sindromo (IBS) por la granda plimulto de homoj, kiuj donas la dieton provi. Tipe, plej bonaj rezultoj atingiĝas kiam vi provas la dieton sub kontrolo de kvalifikita dieta profesia. Pro tio ke via kuracisto aŭ kuracisto ne estos ĉe via flanko ĉiam, vi rapide trovos, ke la Monash University Low FODMAP Dieta Appo fariĝas via absolute esenca rimedo.
La programo estis eldonita kaj estas subtenita de esploristoj ĉe Monash University en Aŭstralio, la loko kie la dieto estis origine formulita. La programo konstante estas ĝisdatigita kiel novaj manĝaĵoj estas provitaj pro ilia FODMAP-enhavo . Tiel vi povas fidi, ke ĉi tiu programo ne nur donas al vi sciencajn bazajn informojn pri iuj manĝaĵoj, kiujn vi konsideras manĝi, sed ankaŭ ke vi ricevas la plej ĝisdatan kaj kompletan informon, kiu estas tie.
Por sorto, la programo disponeblas por Android kaj Apple-aparatoj.
La Manĝaĵa Gvidilo
Kvankam la programo proponas tunon da valoro por via investo, tre la plej helpema trajto estas la kompleta manĝaĵo. La datumbazo facile povas serĉebla per specifa manĝo aŭ kategorio. La specifa manĝaĵo-serĉo estas utila, kompreneble, se vi volas rapide ekscii pri la FODMAP-enhavo de aparta manĝaĵo, dum la kategorio-opcio estas ekstreme se vi alfrontas al diversaj manĝaĵoj (kiel ekzemple en butiko aŭ dum vi rigardas menuon) kaj volas scii, kio manĝaĵo estus via optimuma elekto.
Kion faras ĉi tiu programo, tiel uzata estas, ke ĝi uzas ruĝan, flavan aŭ verdan rondan sistemon. Rigarde vi povas vidi, ĉu manĝaĵo estas malalta en FODMAP (verda) aŭ alta en FODMAP (ruĝa). Manĝaĵoj, kiuj havas flavan rangon, estas tiuj, kiuj estas malaltaj en FODMAPs ĉe pli malgrandaj porcioj.
La manĝaĵa datumbazo preterpasas individuajn manĝerojn, ĉar la Universitato provas manĝojn prepakitajn de diversaj landoj.
Aliaj App Trajtoj
Krom la Food Guide, la programo proponas diversajn aliajn helpemajn rimedojn:
1. Vi trovos kompletan selektadon de artikoloj, kiuj kovras ĉiujn aspektojn de la dieto, multaj el kiuj proponas tre specifajn konsiletojn por certigi, ke vi sekvas sanan nutraran planon.
2. Vi trovos varion de malaltaj FODMAP-receptoj, kun ebloj por manĝaĵoj kaj ankaŭ ĉiuj viaj manĝoj.
3. Vi povas krei vian semajnan butikumadan liston ĝuste ene de la programo, armita kun konfido, ke vi nur aĉetas malaltajn FODMAP-nutraĵojn.
4. Vi povas uzi la programon por registri kion vi manĝas kaj kiel vi sentas en nifty malgranda Manĝaĵo & Simptomlibro. La programo tiam kreos resumojn kaj grafikaĵojn por ke vi montru al via kuracisto aŭ dietitisto.
Ĉu Ĉi tiu App por Vi?
La malalta dieto de FODMAP povas esti efika, sed certe estas ne facila. Ĉi tiu programo iras longan vojon por fari la dieton kapablan. Lia rapida, facila kaj vida manĝaĵprogramo provizas al vi tujan informon pri kio manĝaĵoj vi devas kaj ne manĝu. La aliaj aplikaĵoj estas nur pikanta sur malalta-FODMAP-kukaĵo. Ĉi tiu programo estas sendube deviga por iu ajn, kiu estas sur la dieto.
Eĉ se vi ne kapablas sin mem fari al la malalta-FODMAP-dieta dieto , la programo povas esti tre helpema.
Kalkuli kion manĝi por IBS povas esti sufiĉe defio. La malaltaj FODMAP-esploristoj eksterordinis la ekvacion por vi. Vi povas uzi la informon pri la programo por fari manĝajn elektojn kiam vi estas en flago de IBS, kiam vi havas gravan eventon venantan kaj vere vi volas esti senprokraste aŭ ajna alia tempo, kiam via IBS povas agi ( ekz. vojaĝo aŭ dum tempoj de via menstrua ciklo.) Memoru, ke la malalta-FODMAP-dieto ne estas intencita kiel longdaŭra dieto, ĉar multaj sanaj profitoj al multaj manĝaĵoj, kiuj estas alta en FODMAPs. La dieto (kaj la programo!) Estas desegnita por esti uzata kiel ilo por akiri informojn pri kiu nutraĵoj ellasas por vi kaj uzi tiun informon por manĝi la plej larĝan varion de manĝaĵoj, kiujn vi povas sen sperti troajn digestajn simptomojn.
La programo disponeblas tra iTunes Store kaj Google Marketplace.