La izolita fendeto estas tipo de senkulpa kondiĉo, kiu efikas sur la kolumno vertebral. Ĝi kutime okazas kiam la fibroj, kiuj formas la dikan, ekstera kovrilo de la intervertebra disko (nomata anulo fibrosus) ĉu rompas aŭ apartigas.
La fendujo nuligi ankaŭ estas nomita nuliga larmo, kvankam ekzistas diferencoj inter la du terminoj. (Ĉi tio diskutas pli detale sube.)
Malŝlosi Fendeton aŭ Neŭtralan Larmon - Kio estas en Nomo?
Rimarku, ke "nuligi la larmon" ne estas norma norma kuracisto, por priskribi aŭ diagnozi ĉi tiun kondiĉon. La kialo estas, ke la vorto "larmo" sugestas, ke iu tipo de traŭmato kondukas al la disiĝo aŭ rompiĝo en la fibroj.
Dum nuligita larmo povas esti devigita al unuopa vundo, pli ofte longatempa uzado kaj larmo estas la kulpa. Fakte, plejparto de la tempo, larmoj estas rezulto de aĝo-rilata degenerativajn ŝanĝojn, kiuj okazas en la disko kaj spino. Ĉi tiuj tipoj de ŝanĝoj povas konduki al plua degenerado en aliaj areoj de la espinalo, laŭ la vojo.
Ĉi tio signifas, ke ŝuzo kaj larmo kiel kaŭzo de nuliga fendeto estas, en granda mezuro, pri tiuj ĉiutage kaj tage vivaj kutimoj - kiel vi sidas, staras, piediras, grimpas ŝtuparoj ktp. - ke vi eble haltis atentu, kaj ke vi faru aŭtomobilon (tiel paroli). Kiam ni haltos atenti la movadon, malpli ol idealaj kutimoj, laŭlonge de la tempo, starigas la stadion por nuligi larmojn.
Se vi korektas viajn kutimojn, por ke vi povu eviti nuligi larmojn, ŝajnas montri grimpi, mi havas bonan novaĵon por vi: Kun iom da penado, malriĉa pozicio, korpa mekaniko kaj muskola malbalanco (ĝenerale la aferoj, kiuj faras subtilajn, sed longtempa spino detruanta kutimojn) povas plejparte esti korektita.
Alivorte, laborante al pli ekvilibrigita posteno kaj korpo-alineado povas helpi vin malhelpi kaj / aŭ administri vian riskon por nuligi fendeton aŭ larmon. La aferoj, kiujn vi povus provi, povas helpi al inkludi jogojn, Tai Chi aŭ Pilates-klasojn, fortikan trejnadon per bona formo (kiu estas imperativa, alie forto trejnado povas efektive kontribui al dornaj problemoj en iuj kazoj) kaj / aŭ provantaj movado edukaj metodoj kiel ekzemple Feldenkrais, Thomas Hanna Somatics aŭ la Alexander Technique.
Kiel Annular Lumo okazas
La anulo konsistas el pluraj koncentraj manteloj de malmolaj fibroj (la materialo, kiun ili faras, nomiĝas fibrocartilago), kiu ĉirkaŭas, enhavas kaj protektas la mola, likva nukleo situanta ene de la disko. La kerno estas ŝoko-sorbilo (kio signifas ke ĝi estas doloro malvirtulo); ĝi batas la pezon de la korpo, kiel ĝi trafas la artikon kiam vi sidas, staras aŭ moviĝas. Ĝi ankaŭ helpas konservi la integrecon de la intervertebra aro per subtenanta la spacon inter la du vertebroj kiuj formas ĝin.
La tavoloj de la anekso fibrosus estas orientitaj oblikve al unu la alian; En aliaj vortoj, ili kroĉas unu la alian kiel provizanta skafaldado. Ĉi tio faras la ekstera kovrilo de la disko tre forta; ĝi ankaŭ konservas la likvan kernon-materialon enhavante la diskon fari sian laboron balai la kruĉojn kaj kruĉojn kiuj ŝprucas kiam vi movas vian kolumnon.
Sed kiam nuligas nuligi aŭ nuligi fendeton, la fibroj apartigas unu de la alia aŭ estas apartigitaj de sia loko de insercado sur la proksima spinalo. Larmilo ankaŭ povas esti vidita kiel rompiĝo per la fibroj de unu aŭ pli el la tavoloj.
Simptomoj de nuligaj larmoj aŭ fendetoj ne havas simptomojn al tiuj similaj al herniaj diskoj , kiuj inkludas doloron, entumecimiento, malforteco kaj / aŭ elektraj sentoj, kiuj vojaĝas laŭ unu kruro aŭ brako.
Traktado por nuligi larmo aŭ nuligi fendeton
Konservativa traktado por nuligita larmo aŭ fendeto estas ĝenerale sufiĉa por teni la doloro kaj aliaj simptomoj ĉe vico.
Tiaj traktadoj povas inkluzivi dolorajn medikamentojn (super la vendotablo aŭ per preskripto) kaj / aŭ fizika terapio. Fizika terapia traktado povas inkluzivi ekzercojn, tiradojn kaj pli.
Se ĉi tiuj mezuroj malsukcesas malpezigi vian doloron, via kuracisto povas sugesti steroidon aŭ alian tipon de injekto, aŭ eble minimume invasiva spino-kirurgio.
Fontoj:
Fardon, DF, Williams, AL, Dohring, EJ, Murtagh, FR, Rothman, Gabriel, SL, Sze, GK Lumbar disko nomenclature: versio 2.0: Rekomendoj de la kombinitaj taskoj de la Nordamerika Spine Society, la Amerika Socio de Spino Radiologio kaj la Amerika Socio de Neŭrradiologio. Spino J. 2014 Nov 1; 14 (11): 2525-45. doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. Epub 2014 Apr 24.
Jones, Jeremy, Gallard, Frank, A., et. al. Nuligi fendeton Retejo de Radiopaedia.org.
Kapandji, IA La Fiziologio de la Aliĝoj. Churchill Livingstone. 1974. Novjorko.
Lumbar Senkana Doloro. Retejo de Physiopedia. Alirita Dec 2015