Alfa-ketoglutara acido estas substanco trovita nature en la homa korpo. Ankaŭ disponebla en dieta suplemento, alfa-ketoglutara acido ludas ŝlosilan rolon en la Krebskiklo (serio de kemiaj reagoj implikitaj en la produktado de energio de la korpo). Alfa-ketoglutaj acidaj suplementoj estas supozataj por oferti diversajn sanajn avantaĝojn.
Alfa-ketoglutara acido ankaŭ okazas en salo, kiel substanco nomita alfa-ketoglutarato.
Alpha-ketoglutarato estas implikita en la formado de glutamino, aminoakto postulita por protekta sintezo kaj por taŭga funkciado de la imuna sistemo.
Uzoj
Alfa-ketoglutika acido ofte diras plibonigi atleta agado. Iuj alternativaj kuracistoj proponas, ke uzado de alfa-ketoglutara acido povas helpi stimuli la produktadon de proteino de la korpo, stabiligi sangajn sukeron-nivelojn dum ekzercado kaj plibonigi ekzercon.
En alternativa medicino, alfa-ketoglutara acido ankaŭ estas helpita kun la sekvaj sanaj problemoj:
- Bakteriaj infektoj
- kataraktoj
- rena malsano
- fermentaj infektoj
Profitoj
Kvankam esplorado pri la sano-efektoj de alfa-ketoglutara acido estas tre limigita, iuj antaŭaj esploroj sugestas, ke alfa-ketoglutarato povas proponi iujn sanajn profitojn. Jen kelkaj ŝlosilaj trovoj de la disponeblaj studoj:
1) Hemodiálisis
Alpha-ketoglutarato povas esti utila por homoj, kiuj suferas hemodiálisis.
En studo eldonita en la revuo Nephron en 1996, esploristoj trovis, ke administrado de kombinaĵo de alfa-ketoglutarato kaj kalcia karbonato al hemodialysis-pacientoj helpis plibonigi aminoakan metabolon kaj malpliigi hiperfosftemon (kondiĉo markita de anormale levitaj niveloj de fosfato en la sango).
2) Kora Kirurgio
Alpha-ketoglutarate povas helpi plibonigi reban funkcion inter pacientoj suferantaj kirurgiaj kirurgioj, laŭ studo de 1998 de la Annals of Thoracic Surgery . La studo okupis 22 homojn kun normala rena funkcio antaŭ suferi kirurgian kirurgion. De tiuj pacientoj, 11 homoj ricevis infektan infuzaĵon de alfa-ketoglutarato horo post sia kirurgio. Studaj rezultoj sugestas, ke alfa-ketoglutarato povas plibonigi sangan fluon en la renoj.
3) Longeviteco
2014-studo publikigita en Naturo sugestas, ke alfa-ketoglutarato povas montri promeson en pliiĝanta longeviveco. En provoj pri la nematodo-vermo Caenorhabditis elegans , la aŭtoroj de la studo determinis ke alfa-ketoglutarato interfiriĝis kun ĉela energia produktado kaj mimis la efikojn de dietoj tre malaltaj en kalorioj, kiuj estis montritaj por etendi la vivon de iuj bestoj. Laŭ la aŭtoroj de la studo, alfa-ketoglutarato pliigis la vivdaŭron de la traktitaj vermoj ĉirkaŭ proksimume 50% super nekontrataj kontroloj. Pliaj studoj estas bezonataj por vidi, kion efikoj la komponaĵo havus en homoj.
Kavernoj
Pro manko de esplorado, malmulte scias pri la sekureco de longtempe aŭ regula uzo de suplementoj enhavantaj alfa-ketoglutara acido.
Tamen, estas iom da maltrankvilo, ke konsumo de alfa-ketoglutara acido povas iriti la ezofago kaj / aŭ malfelici la stomakon.
Gravas memorigi, ke la suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj dietaj suplementoj, plejparte nereguligitaj. En iuj kazoj, la produkto povas liveri dozon kiu diferencas de la specifa kvanto por ĉiu herbo. En aliaj kazoj, la produkto povas esti poluita kun aliaj substancoj kiel ekzemple metaloj. Ankaŭ, la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, patrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita.
Vi povas akiri pliajn konsilojn pri uzado de suplementoj ĉi tie .
Alternativoj
Kelkaj aliaj naturaj kuraciloj povas esti iomete uzataj por plibonigi atletan agadon. Ekzemple, iuj esploroj indikas, ke branĉaj ĉenaj aminoidoj povas helpi plibonigi fizikan agadon kaj malhelpi laciĝon dum longaj periodoj de ekzerco.
Krome, fosphatidylserine-suplementoj estis trovitaj por plibonigi ekzercon, same kiel malpliigi muskolajn dolorojn kaj protekti kontraŭ la kresko de niveloj de cortisolo (hormono liberigita dum streĉiĝo), kiu ofte rezultas elvertado.
Ekzistas ankaŭ iuj evidentecoj, ke kreino povas pliigi la agadon en alta intenseco, mallong-daŭraj agadoj (kiel pezo-levado kaj sprintado).
Kie Trovi? In
Disponebla por aĉeto en linio, alfa-ketoglutara acido vendiĝas en multaj naturaj manĝaĵoj, drogodaroj, kaj butikoj specialigitaj en dietaj suplementoj.
Vorto De
Pro la limigita esplorado, ĝi estas tro frue por rekomendi alfa-ketoglutara acido por ia ajn kondiĉo. Gravas noti, ke mem-traktado de sano-kondiĉo kun alfa-ketoglutara acida kaj evitanta aŭ prokrastas norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn. Se vi konsideras ĝin, certigu konsulti vian kuraciston.
Fontoj
Chin RM., Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nili M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "La metabolita α-ketoglutarato etendas vivon per inhibado de ATP-sintezo kaj TOR." Naturo. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Renaj efikoj de alfa-ketoglutarate frue post koraj operacioj." Ann Thorac Surg. 1998 Maro 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "La apliko de Alpha-Ketoglutarate en hemodialysis-pacientoj plibonigas aminaksan metabolon." Nefrono. 1996; 74 (2): 261-5.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.