Emergantaj Plej Bonajn Praktikojn por Kolo-Dolora Traktado
La multe da manieroj, kiuj ekzistas por klasifiki kaj priskribi cervikan spinon aŭ kolo, doloro estas parto de la kialo, kolo doloro traktadoj varias. La diversaj faktoroj pri signoj kaj simptomoj, anatomiaj ŝanĝoj en specifaj partoj de la spinalaj strukturoj (ĉu ili ŝprucas de ŝuoj kaj larmoj , genoj aŭ traŭmatoj), kaj se viaj nervaj nervoj estas tuŝitaj.
Ne nur tio, sed la etikedo por aparta tipo de kolo doloro povas esti komponaĵo de du aŭ pli da "oficialaj" klasifikoj.
Sed en freŝaj jardekoj, la maniero praktikistoj kategorias koloran doloron komencis ŝanĝi. Antaŭe, la situo kaj temporigado de simptomoj kune kun kiaj filmoj malkaŝis pri spina anatomio reprezentis kelkajn el la plej gravaj kaj normaj informaj bitoj necesaj por kuracisto por diagnozi cervikan spinon-doloro. Nun, la tendenco estas al traktado orientita modelo, precipe kiam ĝi temas pri konservativa, ne-kirurgia prizorgo.
Proponantoj kredas, ke ĉi tio estas kosto efika maniero por diagnozi kaj trakti ne-specifan koloran doloron kaj disfuncion.
Traktado Kategorioj
Traktado modelo, kontraste al "patomatomia modelo", estas bazita sur la celoj de la traktado kaj kiel atingas tiujn celojn. Alivorte, por ĉiu baza kategorio-movado-difekto, doloro-kontrolo, ekzerco kaj kondiĉado, kapdoloro aŭ radianta doloro-la modelo proponas la terapiojn kaj / aŭ procedojn, kiuj verŝajne pli bone servos por forigi vian kolo al funkcia kaj doloro libera stato.
Ĉiu kuracila kategorio estas plu disigita en subkategorioj: akraj, subakvaj kaj kronikaj stadioj. Ĉi tiu tavolo de detalo estas utila, ĉar la tempo de la komenco de la traŭmato aŭ simptomoj ludas gravan rolon en determinado de la tipoj kaj intenseco de kuracado, kiuj eble plej bone funkcios.
Vi eble trovos vian diagnozon en pli ol unu kuracan kategorion.
Ekzemple, ĉemizoj, sprapoj kaj whiplash ĉefe estas submetitaj sub doloro-kontrolo, sed laŭ Chad Cook, fizika terapeŭto kaj PhD, ĝi ankaŭ povas troviĝi en la ekzerco kaj kondiĉado.
En 2008, la traktado bazita klasikaĵo estis inkluzivita kiel parto de la APTA Orthopedic Guidelines. Ĉi tiuj gvidlinioj nun kategorias doloron en kvar el la kvin modoj menciitaj supre. Ili forlasas la ekzercon kaj kondiĉadon, sed kelkaj en la scio aldonas ĝin, eble ĉar ekzercado estas unu el la plej efikaj manieroj por malpezigi doloro asociita kun multaj komunaj cervikaj spinoj.
De ajna maniero, la spertaj daŭre disvolvas kaj ili sugestas ke ili inkludas novajn kategoriojn de traktado.
Kribrado
Antaŭ ol kuracado bazita klasifiko povas esti aplikita, via kuracisto probable verŝos vin por grava suba malsano aŭ spina patologio, kiuj estas nomitaj ruĝaj flagoj . En multaj kazoj, ĉi tiuj tipoj de problemoj estas kio kaŭzas la simptomojn. Se via kuracisto trovos ion, kiu sugestas gravan sanan kondiĉon, ŝi verŝajne raportos vin al specialisto aŭ por pli da provoj.
Ŝi ankaŭ povas ekrigardi vin por psikosociaj faktoroj, nomitaj flavaj flagoj. Ĉi tiuj rilatas al la roloj, kiujn vi ludas en diversaj aspektoj de via vivo, same kiel vian financan situacion kaj motivojn kaj vian sintenon pri aferoj.
Ĉi tiu tipo de prizorgado helpas ŝin determini ĉu vi estas bona taŭga por kuracado nuntempe.
Unufoje vi liberigis ĉi tiujn obstinojn, vi povas esti referita al fizika terapio. Se do, nun estas tempo por determini la traktan grupon, en kiu vi falas.
Movado Malforta Kolo Doloro Traktado
Tiuj en la moviĝema traktado-kategorion ofte spertas centre lokkolorajn kolorojn, aŭ koloran doloron, kiu estas unuflanke nur. Se ĉu ĝi priskribas vin, vi ankaŭ povas trovi, ke via kolo estas limigita pri kiom longe ĝi povas iri, sed kiam vi movas ĝin, ĉi tio elikigas viajn simptomojn. Alia simptomo de moviĝo difekto en la kolo areo estas referita ŝultro aŭ brako doloro.
La medicina historio kaj fizika ekzameno realigita de via kuracisto helpas ŝin determini, inter aliaj aferoj, se vi bezonas esti referita al specialisto.
Via kuracisto verŝajne serĉos, kio estas konata kiel psikosociaj aferoj, kiujn multaj en la kronika doloro-kampo kredas diferencigi ambaŭ laŭ la traktado de la traktado kaj ĉu vi disvolvas longatempan kondiĉon. Se ŝi detektas psikosociajn elementojn en via klinika bildo, ŝi povas raporti vin al mallongatempa terapio nomata cognitiva konduto-terapio. Ĉi tiu traktado povas helpi vin lerni kiel konservi la doloron kaj malkapablo en perspektivo.
En la kategorio de difekto de la movebleco, la emfazo celas movi vian kolon. Traktadoj por ĉi tiu celo povas inkluzivi manojn pri mobilizado aŭ manipulado de via kolo kaj supera dorso, kolo-ekzercoj por pliigi la gamon de moviĝo kaj ambaŭ supervisajn kaj hejmajn etendojn kaj plifortigajn programojn. Vi ankaŭ verŝajne kuraĝiĝos partopreni ĝeneralajn taŭgecajn aktivecojn kaj resti aktiva en via ĉiutaga vivo.
Kiel via traktado progresas, kunordigo kaj post-trejnado povas esti aldonitaj al viaj ekzerco-programoj.
Unufoje vi pasas la subakuran fazon, aldonaj traktadoj kiel seka ŝvelado, malalta nivelo lasero , ultrasono, tirado, TENS kaj muskola e-stimo povas esti aldonitaj.
Doloro Kontrolo, Kunordigo, & Whiplash
Aŭtoroj diferencas laŭ la nomo kaj priskribo de ĉi tiu kategorio, sed esence ĝi okazas post traŭmato, blovado kaj / aŭ sprainado aŭ streĉiĝo de strukturoj en la kolo. Ĝenerale, viaj ŝtofoj estos tre irititaj en ĉi tiu kategorio, kaj en la kazo de streĉiĝo aŭ spreno, la doloro kutime estas severa.
Simptomoj povas inkluzivi aluditajn dolorojn al la ŝultro kaj brako, simptomoj de konfuzo, kapturnoj aŭ naŭzoj, kapdoloroj, konfuzo aŭ memoro-problemoj, mizero, hipersensibilidad al eksteraj stimuloj kiel sonoj, temperaturo, kontakto, lumo kaj pli, kaj fine ternemo en viaj kolo muskoloj.
Unufoje vi komunikos viajn simptomojn al via kuracisto, kion vi povas kaj ne povas fizike fari, krom informoj pri ia ajn sanitaraj kondiĉoj, ŝi determinos la superajn kuracajn prioritatojn. Ŝi faras tion per identigo kaj konsiderado de movado kaj doloro-ŝablonoj, inter aliaj aferoj.
Simila al ĉiuj aliaj kategorioj de kuracado, la doloro-kategorio estas submetata al ŝanĝo laŭ la terapio. Ĉi tio signifas, ke regula revalorigo verŝajne helpos vin resti survoje kun via resanigo.
Traktado por doloro ĝenerale konsistas el fizikaj terapiaj kategorioj, fortaj ekzercoj kaj mobilizado aŭ manlibro.
Dolora Kontrolo Traktadaj Fazoj
Dum la akra fazo, via kuracisto aŭ fizika terapeŭto povas konsili vin resti aktiva kaj rekomenci viajn normalajn agadojn kaj donos al vi hejman ekzercan programon. Pliigi vian kolo flekseblecon kaj pozicion estos ŝlosilaj celoj dum ĉi tiu tempo. Portanta kolonon estas foje preskribita en ĉi tiu frua fazo.
Kiel kun la akra fazo, dum la suba akra fazo, via terapeŭto probable instigos vin resti aktiva. Via hejma ekzerca programo probable celas koloran flekseblecon, pli forton. Aliaj subjugaj fazaj doloroj kontrolas kuracajn celojn inkluzivas kreskantan muskolajn paciencojn, evoluigante vian kunordigon, plibonigantan staton kaj stabiligante vian kernon.
Manlibro-terapio kaj / aŭ mobilizo estas alia ebla traktado ĉe ĉi tiu punkto. Glacio, varmego kaj supervisado en-klinika ekzerca programo estas ankaŭ komunaj.
Fojo sufiĉe da tempo pasis, vi estos en la kronika fazo. Je ĉi tiu punkto, doloro-administrado estas la ŝlosila fokuso.
La pilko estas en via kortumo dum la kronika fazo, kaj restanta aktiva partoprenanto en via resanigo estas ŝlosila ingredienco de sukceso. Kune kun la celoj menciitaj supre, via terapeŭto povas prezenti vin kun pli komplikaj kaj / aŭ malfacilaj ekzercoj, same kiel funkcia movado trejnado.
Kaj grava aspekto de antaŭ-aktiva doloro-administrado estas kiel vi respondas al ellasiloj. Kiel menciita supre, la kognika konduto-terapio estas mallongatempa sperto, kiu helpas multajn homojn enmeti sian kronikan doloron en perspektivo kaj donas al ili ilojn por administri ĝin sukcese ĉiutage.
Kapdoloro Traktado
Se via kolo-problemo kaŭzas kapdolorojn, vi eble trovos, ke viaj molaj ŝtofoj sentas irititaj -aniere diri, ke viaj ŝtofoj ne povas trakti fizikan streson ĉion bone. Tia kolero povas esti rilatita al kiel via traktado progresas, kaj / aŭ kiom da inflamo ĉeestas en viaj ŝtofoj.
Kelkaj aspektoj de via vivstilo kaj psikologia ŝtato ankaŭ povas ludi listojn ĉi tie. Ĉi tiuj inkluzivas, sed ne estas limigitaj al, kiom da malkapablo vi sentas, kaj se via dormo estas interrompita kaj se tiel, ĝis kio punkto. La kvanto de medikamento vi prenas kaj la grado, al kiu vi partoprenas en la agadoj de la vivo, estas ankaŭ ŝlosila.
Ĝenerale, traktado estas koncentrita pri mobilizado kaj specifaj plifortigaj ekzercoj. Ĉar muskola streĉiĝo probable estas faktoro en via kolo doloro kaj kapdoloroj, masaĝo kaj streĉado ankaŭ povas esti rekomenditaj.
En la kronika fazo, oni povas aldoni superan mobilizadon, kiel eble pli ekzercoj celas kolo, supran dorson kaj ŝultrojn. Ekzerco en ĉi tiu fazo verŝajne metos emfazon sur fortigo, muskola pacienco, kontrolo, kunordigo kaj pozicio.
Radikalaj Simptomoj (Centrigo)
La fina kategorio en la traktado bazita modelo estas radikala doloro. Iuj spertaj raportas al ĉi tiu klasifiko kiel centralizo.
Radikala doloro estas doloro pro kunpremo aŭ kolero de spinal nervoradiko. Ĝi estas plej ofte pro herniata disko, sed aliaj kaŭzoj ekzistas ankaŭ.
Simptomoj inkluzivas kolo kaj brako doloro, kaj eble nervaj simptomoj, kiuj malsupreniras unu brakon. Ekzemploj estas pingloj kaj nadloj tipoj sentoj, entumecimiento kaj / aŭ malforteco asociita kun la distribuo de nervoj, kiuj ŝprucas de la spinal nervo-radiko, kiu estas iritita aŭ kunpremita.
Traktado, en ĉi tiu kazo, serĉas "centralizi" la doloro, kio signifas movi la simptomojn de la ekstremaĵoj malantaŭe, aŭ almenaŭ pli proksime, al la spino. Ekzemplo povus inkluzivi arkivante vian dorson por malpezigi la krurajn simptomojn asociitajn kun herniata disko.
Kiel kun la kapdolora kategorio, la grado, al kiu viaj histoj povas manipuli fizikan streson en granda parto, determinas viajn traktadajn agadojn. Alivorte, traktado verŝajne progresos laŭ toleremo. Ankaŭ kiel kun kapdoloroj, certa vivstilo kaj psikologiaj faktoroj povas ludi rolon en via reakiro.
En la akra fazo de radikala doloro, vi povas akiri ekzercan programon desegnita por malpezigi simptomojn, pliigi vian flekseblecon kaj moveblecon, stabiligi vian kernon kaj plifortigi vian korpon ĝenerale. Aliaj traktadoj povas inkluzivi malaltajn nivelojn laser kaj portante kolon dum mallonga periodo.
En la kronika fazo, kuracado povas konsisti el streĉado kaj plifortigo, plus manlibro por via kolo kaj / aŭ supra reto. Intermeta tirado estas alia ebla traktado.
Vorto De
Ĝenerale, kolora doloro ne estas kialo por retiriĝi al via lito. Resti aktiva kaj fari preskribitajn ekzercojn probable iros longan vojon por helpi vin senti pli bonan kaj movi pli.
De ekzerca programoj al fizikaj terapiaj kategorioj kaj pli, kombinaĵo de traktadoj povas produkti la plej bonan rezulton. Kaj pri la neceso por adaptiĝi al doloro kaj movado, vi povus konsideri cognitivan kondutan terapion. Multaj homoj informas, ke uzante ĉi tiun metodon instruas ilin kiel sukcese trakti sian kondiĉon sen neceso oferi la respondecojn kaj spertojn de la vivo.
> Fontoj:
> Chien., J., et. al. Kio estas mekanika malantaŭa doloro kaj kiel plej bone trakti ĝin? Curr Pain Headache Rep. Dec. 2008.
> Kuirejo, CPT, PhD. Provizita Bazita Traktado de la Cervika Dorno. Edukado de Medbridge.
> Davies, CI, et. al. La centra fenomeno: Lia rolo en la takso kaj administrado de malalta malantaŭa doloro BC Medical Journal. Septembro de 2004.
> Kolora Doloro: Klinika Praktika Gvidlinio Revizio 2017 JOSPT Orthopedic Sekcio. Julio 2017.