Esploristoj scias, ke ekzistas ligo, sed ne certas kiel solvi la problemon.
Homoj, kiuj kutime ronkas, estas pli verŝajne havi kapdolorojn ĉiutage aŭ preskaŭ ĉiutage, esplorado montras. Fakte, ronkado ne estas la sola dorma problemo asociita kun ĉiutagaj aŭ proksimaj ĉiutagaj kapdoloroj - tiuj kun insomnio estas pli verŝajne havi kapdolorojn ankaŭ.
Kio estas la rilato? Klinikistoj ne certas, kvankam iuj homoj trovas tiun traktadon por obstrukcia dorma apneaĵo, malordo, kiu kaŭzas vin ĉesi spiri multfoje dum la nokto, povas helpi kurbigi la kapdolorojn.
Kiuj kapdoloraj tipoj estas okupitaj?
"Kronika ĉiutaga doloro", kiu signifas kapojn doloro, kiu okazas almenaŭ 15 tagojn el ĉiu monato, povas engaĝi plurajn malsamajn specojn de kapdoloroj. Ĉi tiuj inkluzivas:
- Kronika streĉiĝo-tipa doloro de kapo
- hemicrania kontinua (kapdoloro sur unu flanko de via kapo, kiu neniam vere foriras
- kronika migreno
- nova ĉiutaga konstanta doloro de kapo (ĉiutaga doloro de kapo, kiu efikas al ambaŭ flankoj de via kapo, kiu estas akompanata de milda naŭzo aŭ per sentemo al lumo aŭ sono)
Studo de malantaŭen en 2003 trovis homojn, kiuj suferas kronikan ĉiutagan kapdoloron, estas pli probable esti kutimaj ronkistoj ol homoj, kiuj suferas de tio, kio estas nomata episodia doloro de kapo (kapdoloroj, kiuj ne okazas ĉiutage aŭ preskaŭ ĉiutage). En tiu studo, 24% de homoj kun kronika ĉiutaga doloro diris, ke ili "ĉiam snore", kompare kun nur 14% el tiuj kun epidemia doloro.
La aŭtoroj de tiu studo diris, ke eble apnea dormo povas kaŭzi kapdolorojn dum la tago, sed ili rimarkis, ke eĉ en homoj sen dorma apnea, kutima ronkado asociis kun kapdoloro.
Disrompiĝoj en la dormo - en aliaj vortoj, vekante vin ofte ĉar vi ronkas aŭ ĉesas spirado - povus esti la "komuna mekanismo" kiu kondukas al kapdoloroj ekde ronkado kaj dormado apnea, la esploristoj diris.
Aliaj dormaj problemoj ankaŭ ligitaj
La sendormeco ŝajnas esti eĉ pli proksime ligita al kronika ĉiutaga doloro, ol studado, laŭ studo publikigita en 2010.
En tiu studo, kiu ankaŭ komparis homojn kun kronika ĉiutaga doloro al homoj kun maloftaj episodaj doloroj de kapo, trovita pli ol du trionoj de tiuj kun kronika ĉiutaga doloro raportis sendormecon, kompare kun ĉirkaŭ 39% de tiuj kun epidemia doloro.
Dumdormeco kaj ronkado ankaŭ estis pli oftaj en tiuj kun kronika ĉiutaga doloro, ol en tiuj, kun epidemiaj doloroj de kapo, diris la studo. Enketante pli profundan en la datumon, la esploristoj trovis, ke malalta eduka nivelo kaj pli juna aĝo ĉe kapoĉambro estis sendepende asociitaj kun kronika kapdoloro.
Totala 43% da kronikaj ĉiutagaj doloroj pri doloro de kapo havis angoron kaj / aŭ depresivajn malordojn, kompare kun 26% el tiuj kun epidemia doloro. Ĉi tio povus esti signifa, ĉar medikamentoj, kiuj estas uzataj por trakti doloron aŭ deprimon, povas plimalbonigi la spiradajn problemojn trovitajn en iuj dormaj malordoj.
Traktante la problemon
Ĉi tio estas iom da kokido kontraŭ ovo-konfuzo: kronika kapdoloro povas kaŭzi dormajn malordojn, sed la malordoj de la dormo ankaŭ povas kaŭzi kapdolorojn kaj ellasilon de migraĵoj, ĉar ambaŭ tro malmulte kaj tro da dormo estas konataj migraĵaj ellasiloj.
Se vi havas obstrukcian dorman apneaĵon, ĝi eblas (sed malproksime de certa), kiu traktas la dorman apneaĵon kun pozitiva aera premo, aŭ PAP, aparato dum vi dormas povas malpliigi aŭ forigi viajn kapdolorojn.
Rezultoj pri tio estis miksitaj por kapdoloroj, kvankam la PAP-aparato devus ĉesigi vian ronkadon.
Alie, vi eble volas vidi neŭrologon aŭ kapdoloron, kiu povas helpi vin per kuracado por via kronika ĉiutaga kapdoloro. Estonta esplorado espereble traktos la ligojn inter kronika ĉiutaga doloro, ronĉado kaj sendormeco.
Fontoj:
Sancisi E et al. Plej granda ofteco de dormaj malordoj en kronika kapdoloro: kazo-kontrolo. Kapo de kapo. 2010 Oktobro 50 (9): 1464-72.
Scher AI kaj al. Kutima ronkado kiel riska faktoro por kronika ĉiutaga doloro. Neŭrologio. 2003 Apr 22; 60 (8): 1366-8.
Stark KD kaj al. Dormo kaj kronika ĉiutaga doloro. Nuna Doloro kaj Kapdoloraj Raportoj. 2015 Jan; 19 (1): 468.