Apartiganta Faktoj De Famo por Via Koro Sano
Alta kolesterolo estas grava riska faktoro por evoluigi cardiovaskulajn malsanojn. Ĝi estas miskomprenita kondiĉo ĉar ĝi kutime ne havas simptomojn kaj la traktadoj dependas de ĝia kaŭzo kaj severeco. La famoj, kiujn vi aŭdis pri alta kolesterolo, estas foje vera, sed ofte ne. Lernu pri ok komunaj mitoj ĉirkaŭantaj altan kolesterolon.
Mito: Vi ne devas zorgi pri kora malsano se via tuta kolesterolo estas malpli ol 200
Falsa .
Kvankam kolesterolo estas unu el la ĉefaj kontribuantoj al kora malsano, ĝi ne estas la sola. Alta sangopremo, familiara historio de kora malsano, kaj diabeto estas aliaj faktoroj, kiuj povus kontribui al cardiovaskulaj malsanoj. Aldone, via tuta kolesterolo eble estas bone, sed via LDL- kolesterolo povas esti alta kaj via HDL- kolesterolo povas esti malalta antaŭdiro al vi cardiovaskulaj malsanoj.
Mito: Alta kolesterolo nur okazas al pli malnovaj plenkreskuloj
Falsa . Eble ŝajnas, ke alta kolesterolo-niveloj estas plejparte en pli malnovaj individuoj, sed tio ankaŭ povas okazi en junuloj. Se vi estas sana, la Usona Kora Asocio rekomendas ke via kolesterolo kontrolu ekde aĝo de 20 jaroj. En la aĝo de rapida manĝo kaj videoludoj, alta kolesterolo ankaŭ estis rimarkita en infanoj kiel frue kiel iliaj preteksoj. Sekve, precipe se alta kolesterolo estas hereda en via familio, via kuracisto povas kontroli lipidajn nivelojn pli ol 20 jarojn.
Mito: Se via kolesterolo estas alta, vi devos preni kuracilon
Ne necese . Depende de via sano-historio kaj kiom alta viaj kolesterolo-niveloj estas, via kuracisto povas provi vivstilajn modifojn unue antaŭ ol medikamento estas konsiderata. Ĉi tio inkluzivus fumadon, malaltan grasan dieton kaj moderan ekzercon.
Kelkfoje, ĉi tio povas pliigi viajn nivelojn de kolesterolo. Se ĝi ne funkcias, ĉi tio estus kiam konsideras la kuracilo de malaltiĝo de kolesterolo.
Mito: Mi ne sentas malsana, do mi estas bone
Ne necese . Kora malsano estas potenciale viv-minacanta malsano, precipe se vi ne vidas vian kuraciston regule. Fakte, multaj individuoj eĉ ne konscias, ke ili havas koron-malsanon ĝis ili havas sian unuan korpan atakon aŭ baton krom se ili eniros por rutina oficeja vizito. Sekve, estas ege grava vidi vian kuraciston provizore regule por certigi, ke via koro estas sana. Vi kutime ne havas simptomojn kun altaj kolesterolo-niveloj, same kiel alta sangopremo kaj diabeto, kiuj estas aliaj silentaj kondiĉoj, kiuj povus konduki al kora malsano.
Mito: Hejma kolesterolo-provoj kaj sanaj foiroj estas tre precizaj
Jes kaj ne . Ĉi tio dependas de kia tipo de kolesterolo-testo estas uzata kaj se la kit estas uzata ĝuste. Ekzemple, ekzistas iuj pruvoj de testado, kiuj nur provas vian sangon por totalaj kolesterolo-niveloj. Dum ĉi tio povas esti efika por determini ĉu iu havas altan kolesterolon aŭ ne, ĝi ne donas malplenigon de la subgrupoj de lipidoj kiuj formas la tutan kolesterolon: HDL, LDL kaj trigliceridojn.
Ekzemple, vi eble havas altan tutan kolesterolon. Tamen, se vi analizus la subgrupojn de lipidoj kaj vi trovis, ke vi havas altan HDL-kolesterolon ("bona" kolesterolo), tio estas protekta kontraŭ kora malsano. Aldone, antaŭ ol vi ricevas vian kolesterolon kontrolitan ĉe sankta foiro aŭ kun hejma kolesterolo-testo, certigu, ke vi ne manĝis ion en ok horoj. Se ne, iuj aspektoj de via lipida profilo -speciale trigliceridoj-eble aperos pli alte ol ili fakte.
Se via testo donas al vi altajn rezultojn aŭ vi havis signifan ŝanĝon en viaj nombroj, petu vian kuraciston por kolesterolo-testo farita de ŝia referenca laboratorio.
Hejmaj provoj kaj moveblaj provoj malofte estas faritaj de laborantaj profesiuloj, kiuj komprenas, kio povas kaŭzi erarojn. Medicinaj laboratorioj estas atestitaj, inspektitaj, kaj kvalito kontrolitaj por precizeco.
Mito: Naturaj produktoj estas bonaj anstataŭigoj por kolesterolo-kuracilo
Falsa . Kvankam estas multaj herboj, vitaminoj kaj aliaj naturaj produktoj, ili vidis malaltigi lipidajn nivelojn, ilia efiko kutime estas modesta. Iuj herbaj suplementoj, aliflanke, ne estis provitaj malsupreniri la kolesterolon. Sekve, se via kuracisto provizis, ke vi bezonas esti sur medikamento por malaltigi viajn kolesterol-nivelojn, ne anstataŭigu ĉi tion per herbaj rimedoj. Aldone, nepre konsultu vian kuracistan proviziston se vi ŝatus preni herban suplekton kune kun via kolesterolo-malsukcesanta medikamento, ĉar kontraŭa interago povas okazi.
Mito: Se mi iros al statino-drogo, mi povus disvolvi rabdomiólisis aŭ damaĝi mian hepaton
Malofta. Ĉi tio ne estas mito, sed ambaŭ estas maloftaj kromefikoj de prenado de statin-kuraciloj, kiel malaltaj kiel 1 en 10,000. Via kuracisto preskribis statinon ĉar via risko de koro-atako kaj streko estas levita kaj verŝajne superas la kurzon de risko de gravaj kromefikoj. Statinoj, ankaŭ konataj kiel HMG-CoA-reduktase-inhibidores, estas kutime uzataj por malaltigi kolesterolo-nivelojn ĉar ili funkcias en ĉiuj facetoj de kolesterolo: LDL, HDL kaj trigliceridoj. Aldone, ili havas aliajn bonajn efikojn, kiel malkreskanta inflamon.
Mito: Dieto kaj ekzerco sola devus helpi malpliigi mian kolesterolon
Ne necese . En iuj kazoj, sekvante sanan dieton kaj moderan fizikan aktivecon povas helpi malpliigi vian kolesterolon. La Usona Kora Asocio rekomendas komenci kun ekzerco, ĉu aŭ ne vi prenas statinon. Tamen, en iuj kazoj, ĝi ne helpas - ne gravas la kvanton de ekzerco aŭ speco de sana dieto sekvata. En ĉi tiuj individuoj, altaj kolesterolo-niveloj povas esti genetikaj. Scienculoj estis intrigataj kun ĉi tio kaj identigis plurajn genojn kiel eblajn kontribuantojn al altaj niveloj de kolesterolo. Kvankam ekzercado kaj dieto verŝajne helpas vian sanon en aliaj manieroj, ĝi eble ne kaŭzas vian kolesterolon kaj trigliceridajn nivelojn budĝi. En ĉi tiuj kazoj, via kuracisto povas preskribi kolesterolon-malpliigante medikamentojn por helpi malpliigi viajn lipidojn.
> Fontoj:
> Komunaj Konceptoj pri Kolesterolo. Usona Kora Asocio. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Apotekoterapio: Pathophysiological Approach , 9a ed 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Statin-asociitaj muskomaj simptomoj: efiko sur statinoterapio - Eŭropa Atherosclerosis Society-Konsensa Panelo-Rakonto pri Takso, Aetiologio kaj Administrado. Eŭropa Koro-Ĵurnalo . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.