Obesidad estas kaŭzo de alta sangopremo , kaj ambaŭ estas riska faktoroj por cardiovaskulaj malsanoj, do gravas scii kaj kompreni viajn sangopremajn nombrojn. Sciante viajn nombrojn estas la unua paŝo por ekkompreni vian sanon.
Normala Sanga Premo
Via sangopremo kutime estos mezurita ĉe ĉiu sankta vizito de ia speco. Ĉi tio estas ĉar sangopremo estas esenca signo-indikado, ke tenante ĝin ene de normala rango estas esenca por sano.
La plej alta nombro de via sangopremado estas konata kiel la sistólica sangopremo, kaj ĝi estas mezuro de la premo sentita en milimetroj de hidrargo (mm Hg) laŭlonge de la arterioj kiam la koro pumpas aŭ kontraktas.
La malsupra nombro de la sangopremado estas konata kiel la diastola sangopremo, kaj ĝi estas mezuro de la premo, kiu restas kiam la koro malfiksas dum ĉiu koraca ciklo (la ciklo de unu koro batas al la sekva).
Normala sangopremo estas malpli ol 120/80. Ĉi tio signifas, ke la sistólica sangopremo (supro-nombro) devas esti malpli ol 120, kaj la diastola sangopremo (malsupra nombro) devus esti malpli ol 80.
Alta sangopremo
La medicina termino por alta sangopremo estas hipertensio, kaj ĝi estas konata kiel "silenta murdisto" ĉar ĝi povas ĉeesti dum jaroj sen ia simptomoj kaj povas kaŭzi kora malsano (inkluzive de koraj atakoj kaj kora fiasko), frapo, rena fiasko, damaĝo al sangaj vazoj tra la tuta korpo, kaj multaj aliaj malsanoj.
Sanga premo pli granda ol 120/80 (ĉu pli granda ol 120 supre aŭ pli alta ol 80 sur la fundo, aŭ ambaŭ) estas teknike alta, sed ekzistas malsamaj niveloj de alta sangopremo. Iam la sangopremo atingas 140/90, plejpartoj de fakuloj konsentas, ke ĉi tio devas esti traktita kun medikamento krom dietoj kaj vivstatŝanĝoj.
Riska Faktoroj por Alta Sanga Premo
Kelkaj kondiĉoj kaj risko-faktoroj scias kaŭzi aŭ exacerbar altan sangopremon. Ĉi tiuj inkludas obesidad, trinkado kaj alkoholismo, malsano de tiroides (precipe hipertiroidismo ), fumado kaj fizika senaktiveco, inter aliaj.
Havi familian historion de alta sangopremo povas fari ĝin pli verŝajne, ke vi evoluigos altan sangopremon. Ankaŭ, aĝo estas riska faktoro, ĉar multaj el ni vidos pliiĝon en niaj sangaj premoj, kiel ni aĝas.
Scii kaj kompreni viajn sangopremajn nombrojn, kiu inkluzivas vian sangopremon kontrolita laŭ regula maniero, estas grava unua paŝo certigi, ke vi ricevas ĉi tiun gravan riskan riskon fakte sub kontrolo.
Fontoj:
Usona Kora Asocio. Kompreni sangopremajn legadojn. Alirebla enrete ĉe http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, et al. La rilato de korpa maso kaj grasa distribuo kun hipertensio incidenta: observoj de la Dallas Heart Study. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Fiziologio de hipertensio en pacientoj kun obesidad. Naturaj Revizioj Endokrinologio 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, et al. Superpeso kaj obesidad kiel determinantoj de cardiovaskula risko: la Framingham-sperto. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et al. Efekto de eblaj modifeblaj riska faktoroj asociitaj kun miokardia infarkto en 52 landoj (la studo de INTERHEART): studo de kazoj. Lancet 2004; 364: 937-52.