Kiel Viaj Pezaj Influoj Via Kapdoloro kaj Kion Vi Povas Fari Pri? I
Ĉu vi uzis interretan ilon aŭ vidis vian primaran prizorgitan kuraciston, plejparto de ni havis nian korpan masan indekson aŭ BMI kontrolitan en la lasta jaro aŭ du. Se vi havis BMI en la obesa gamo (> 30), ĉu ĝi instigis vin komenci perdi pezon? Ĉu vi iam konektis vian obesidad kun viaj migrainoj?
Obesidad estas tutmonda epidemio kaj havas devastigajn sanajn konsekvencojn.
Dum ni ofte aŭdas pri la ligo inter obesidad kaj kora malsano aŭ diabeto, multaj homoj ne scias pri la evidenteco, kiu ligas obeson al diversaj doloroj kiel migrainoj .
La Ligo Inter Migraĵoj kaj Obesidad
En unu studo en Neŭrologio , esploristoj kolektis informojn pri kapoĉefaj trajtoj kaj BMI kun pli ol 30,000 individuoj per telefona analizo. De tiuj individuoj, preskaŭ 3,800 partoprenantoj estis diagnozitaj kiel havantaj migraĵojn laŭ la Internacia Klasifiko de Kapoĉeforaĵoj.
La rezultoj montris obesajn individuojn pli verŝajne havis severajn, malhelpantajn migrajn atakojn kaj pli multajn atakojn ol tiuj, kiuj ne estis obesaj.
Aldone, la obesidad estis identigita kiel unu el la multaj eblaj kulpuloj por precipitado de la transformo de epizika migraĵo al kronika migraĵo . Migraciaj atakoj estas brutalaj sur si mem, kaj spertante la transformon al kronika migrago povas pli negative efiki la kvaliton de vivo kaj ĉiutaga funkciado.
Ĉi tiu interesa rilato inter migraĵoj kaj obesidad ne estas tute klara. Eblas, ke ĉi tiuj du kondiĉoj dividas komunan vojon, kiel pli grandan nivelon de inflamo en la korpo. Dum ĉi tiu asocio estas kompleksa, studoj sugestas, ke ĝi certe ekzistas - kio konsideras, ke peza perdo povus esti bona maniero plibonigi viajn migrajn atakojn, en nombro kaj severeco.
Pezo Perdo en Migraine Traktado
Ĉu homoj kun ambaŭ obeemeco kaj migraĵoj komencu pezan perdon planon? Malgranda studo en Neŭrologio trovis ke severe obesaj migraŭroj - kun averaĝa BMI de 46 - raportis markitan redukton en la nombro kaj severeco de iliaj kapdoloroj dum ses monatoj post submetiĝo de pezo tra bariatria kirurgio.
Certe, la plimulto de obesaj individuoj ne suferas bariatria kirurgio. Sed la ŝlosila punkto ĉi tie estas, ke ĝi ne estus malutila akiri kontrolon de via pezo - kun la aldonita bonuso, ke ĝi povas helpi viajn migraĵojn, krom havi diversajn aliajn sanajn avantaĝojn.
La Fundo-Linio
Memoru, ke ne ekzistas evidenteco, ke obesidad rekte kaŭzas migraĵojn aŭ viceversa. Prefere, estas ligo aŭ asocio inter obesidad kaj migraĵoj - kio mezuras ĉi tiun ligon ankoraŭ ne klaras kaj povas varii por ĉiu persono.
La plej bona afero, kiun vi povas fari kiel homo, kiu vivas kun migrainoj, estas paroli kun via neŭrologo aŭ kuracisto pri primaraj damaĝoj, se vi estas obesa. Ĉi tiuj povas inkluzivi strategiojn kiel kalorian limigon kun helpo de nutristiisto, ekzerca programo kiu konvenas viajn interesojn kaj tempon-limojn, aŭ eĉ bariatria kirurgio, se tradiciaj pezaj strategiaj perdo ne funkciis por vi.
Se vi havas migrainojn, peza perdo povas esti speciale grava por eviti ilin esti kronikaj. Ankaŭ estas bona ideo revizii la flankan efikon de peza akiro por ajna kapdolora kuracilo, kiun vi prenas - ĉi tio povus esti kaŝita kulpa, precipe se vi rimarkis pezan akcelon ekde komencanta ĝin.
Fontoj:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Obesidad kaj migraĵo: loĝantaro studas. Neŭrologio . 2006 Feb 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Obesity estas riska faktoro por transformita migracia sed ne kronika streĉiĝo-tipa doloro. Neŭrologio . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Ala RR. Pliboniĝo de migraj kapdoloroj en severe obesaj pacientoj post bariatria kirurgio. Neŭrologio . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Kategorioj de indikalaj masoj kaj korpaj masoj: sistema recenzo kaj meta-analizo de observaj studoj. J Headache Doloro . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migreno kaj Obesidad. Kapo de kapo. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.