5 konsiletoj por helpi la malfunkciulojn kun la Festo de Danko
La Tago de Danko povas senti precipe kruela al tiuj funebroj pri la morto de amatino. Ne nur povas la malsanuloj malfacile senti ĝojon dum ĉi tiu jara tempo por danki, sed la tradicioj, ceremoniaroj kaj kunvenoj, kiujn ni ofte asocias kun la feriado, ankaŭ emfazas emfazi la fakton, ke amata familia membro aŭ amiko ne ĉeestas kaj Kombinis niajn sentojn de perdo.
Ĉi tiu artikolo proponas kvin konsiletojn por helpi vin kontrakti la Dankon de Danko de Danko, se vi lamentos la morton de amatino.
Permesu vin mem diri Ne
Dum multaj jaroj vi kaj via familio rigardis antaŭen kolekti ĉe via domo dum la Tago de Danko. Sed ĉi-jare, la penso fari ĉiujn aĉetojn, kuiri meleagron kaj ĉiujn garnizojn, fiksi la tablon kaj ornami vian hejmon, ĉiuj per vi sentas abrumadora. Aŭ eble vi tradicie kontribuis pladon al la manĝo gastigita de alia familia membro aŭ amiko, sed ĉi-jare via koro nur ne estas en ĝi. Dum la penso ŝanĝi vian rutinan ferion-rutinon eble sentas malfacilan, vi devas determini kiom da respondeco vi sentas komforta prenante nun kaj tiam klare komuniku tion al viaj familiaj membroj kaj amikoj. Demandu vin, se vi nur volas helpon kun aparta tasko aŭ se vi preferus ke iu alia plenumu la respondecojn tute ĉi-jare.
Rememoru, ke ĝi estas bone diri "ne" kiel vi ĝustigas al vivo post perdo kaj ke tiuj, kiuj amas vin, komprenos.
Lasu ĝin Iri
Plejparto de ni portas mensan bildon pri tio, kio devus esti simila al la feriado de la Tago de Danko. Libroj, revuoj, filmoj, televidaj komercajxoj kaj eĉ niaj infanaĝaj memoroj ofte ŝaltas ĉi tiun idealigon kreante bildon de kio "perfekta" okazigo de Danko de Danko okazigas.
Ĉi tio povas krei multan premon, kiu estas alia fonto de streso, kiun vi ne bezonas trakti nun. Sekve, donu al vi mem pasi ĉi tiun Agon de Danko akceptante aferojn kiel ili estas , eĉ se ili malhelpas la bildon de Norman Rockwell en via kapo. Ĉu la meleagro estas iom seka ĉi-jare? Aldonu iom pli da gravio. Ĉu vi ne povas instigi la energion por gastigi plenan sidiĝantan vespermanĝon ĉe la tablo? Starigu bufeton kaj lasu homojn servi sin. Kion ajn venu, ripetu al vi mem: "Nur lasu ĝin iri." Denove tiuj, kiuj amas vin, komprenos.
Prenu Kontrolon pri Via Timo
Ofte, tiuj funebraj mortoj miris, "Kiel mi povas eviti pensi pri li dum la feriado de la Danko?" La vero estas, ke vi ne povas - do kial eĉ provi? Anstataŭ lasi timon, ke vi komencos memori vian amatan kaj sentante malĝojan diktaton de via feriado, povigu vin mem korpigi sian memoron en viajn planojn de Danko . Ekzemple, metu favoritan foton de via amato kaj lumigita kandelo en trankvila loko, kiu signifas sian ĉeeston en viaj koroj dum la tuta tago. Ĉu via amato ĝuas specialan festmanĝaĵon? Tiam certigu, ke vi servu ĝin laŭ sia honoro. Se vi sentas sin al ĝi, petu vian familion dividi iliajn plej ŝatatajn memorojn de via amatino antaŭ aŭ post la manĝo.
Ne estas malofta por familioj starigi lokon por amata amato ĉe la tablo - la malplena seĝo servanta kiel profunda vida rememorigilo de via amata ĉeesto en viaj koroj kaj mensoj. Post la manĝo (supozante ke la triptofano en la meleagro ne dormigis vin), vi eble vizitos la tombejon, monumentan lokon aŭ alian lokan signifon en la vivo de via amatino kiel familio.
Komencu freŝa
La tradicioj de Ago de Danko, kiun ni formas kun niaj familianoj kaj amikoj tra la jaroj, ofte ofte sentas, kiel la barojn de malliberejo. Bakante tiun specialan tagon de Danko pri Danko de Kristnasko , komenciĝante frue kaj restante malfrue por aĉeti la Nigran Vendredon, stariganta la feriojn kaj ornamojn, ktp., Povus esti interplektitaj kun viaj plej feliĉaj Donacaj Memoroj, sed demandu vin, se aparta tradicio estos vere alportas vin ĝojon ĉi-jare aŭ se vi nur sentas premon fari ion ĉar vi ĉiam faris ĝin tiel kaj aliaj atendas ĝin.
Se la lasta, tiam konsideras establi novan tradicion - nur por ĉi tiu jaro - tio konvenas kun via energio kaj animo . Konsideru aĉeti bongusta freŝa aŭ frostita kukaĵo ĉi-jare, aĉeti donacojn enrete aŭ peti familian membron aŭ amikon meti viajn lumojn kaj ornamojn. Memoru, vi ĉiam povas rekomenci vian originalan tradicion laŭ la vojo, se vi ŝatus, sed vi eble malkovros, ke nova tradicio estas same plenumanta.
Sciu viajn limojn
Finfine, kaj eble plej grava, tamen vi propozice decidas festi Dankon de Ago de Danko ĉi-jare, vi devus determini kaj koni viajn limojn antaŭ tempo . Ekzemple, se vi tradicie pasigas la tutan tagon ĉe la hejmo de familio aŭ amiko, sed ne pensas, ke vi sentiĝos al ĝi ĉi-jare, tiam ĝi estas perfekte akceptebla diri al la gastiganto / gastiganto antaŭ ol vi volas / bezonas lasi por certa tempo. Se vi kutime akceptas plurajn invitojn viziti la festojn de Danko de diversaj familiaj membroj, amikoj, najbaroj, ktp. Sed ne pensas, ke vi havas sufiĉan energion por ĉiuj ĉi tiuj jare, nur konsentas ĉeesti tiujn, kiujn vi volas atentu - precipe la kunvenojn, kie vi pensas, ke vi sentos vin komforta en via aflikto kaj ricevos subtenon. Kaj se vi volas limigi vian socian aktivecon simple ĉar vi ŝatus esti sola, tiam sciu, ke tio estas tute normala. Denove, iu ajn, kiu vere amas vin kaj scias la doloron, kiun vi traktas, komprenos.
Rilataj artikoloj
• 30 Vojoj Memori Amaton Unu pri Danko de Tago
• Kiam la Ferioj Vundas
• Lasi Iri de Fido
• Kiel travivi la tagon de Valentine's Day