Lasi iri de doloro ne estas facila tasko. Doloro estas io, kion vi povus teni forte - memorigilon de via amato aŭ rilato al ilia memoro. Malŝlosi vian kroĉon kaj finfine kapitulacigi vian doloron povas ŝajni timiga kaj timiga tasko, sed necesas procezo, kiun vi devas reteni por esti denove.
Antaŭ ol vi povas lasi doloriĝi, vi devas pasigi ampleksan tempon kun ĝi.
Lasi iri de doloro ne estas io, kio povas esti farata en kelkaj semajnoj. Vi unue devas permesi tempon plori, plori, malĝoji, kaj longe por via amatino. La doloro procezo estas esenca por via resanigo kaj ne devus esti forkurita.
Tamen ekzistas vivo post doloro. Unufoje vi movis vian doloron, prenante vian tempon por permesi naturajn sentojn flui kaj tempon por zorgi pri vi mem, vi eble vekiĝos unu tagon kaj trovos vin preta por freŝa komenco. Tiel kiel Printempo sekvas Vintron, nova sezono floras en via vivo - sezono sen ĉiutaga doloro kaj emocioj de doloro. Vi ŝanĝis kaj kreskis kiel rezulto de via perdo kaj sezono de malgxojo kaj estas horo por interpreni la novan vin kaj reiri al la mondo.
Paŝoj por labori per doloro
Unufoje vi ŝvelis la pezan ŝarĝon de malgxojo kaj enŝipiĝos sur via nova vojaĝo, memorigu kvin gravajn paŝojn, kiujn vi devas preni:
- Prenu respondecon por via propra vivo: Estas tempo rimarki, ke vi ne plu respondecas pri via amatino. Vi devas rezigni ajnajn ekskuzojn por ne antaŭeniri vivon kaj preni 100% respondecon por vi mem.
- Ŝanĝi vian pensmanieron: Estas tempo ŝanĝi ajnan negativan paroladon al vortoj de aserto. Ŝanĝi "Mi ne povas fari tion ..." al "Mi povas fari ion!", Kaj "Tio ne okazos ..." al "Mi povas vidi ĉi tion okazanta!". Havi pozitivan kapablan sintenon subtenos vin sur ĉi tiu nova vojo.
- Faru ion novan: Vi estas nova persono, do ĝi nur taŭgas vin fari ion novan. Lernu novan lertecon, vojaĝu al novaj lokoj, faru ion, kion vi neniam pensis, ke vi faros. Eĉ se vi pensas, ke vi ne ŝatas ion aŭ pensas pri io tiel tro timiga, nur provu ĝin! Vi eble malkovrus, ke vi vere ŝatas ĝin post ĉio, aŭ ke riskoj vere povas esti amuzaj.
- Agordi novajn personajn celojn: Metu novajn celojn, kiujn vi povas komenci labori. Metu unu celon por unu jaro de nun, alia dum du jaroj de nun, kaj triono dum kvin jaroj de nun. Skribu ĉi tiujn celojn malsupren en ĵurnalo aŭ savi ilin al via komputilo, kie vi povas trovi kaj revizii ilin ofte. Havi celojn por labori al vi tenos vin moviĝanta sur via nova vojaĝo.
- Helpu iun alian: Unu el la plej bonaj aferoj, kiujn vi povas fari kun ĉiuj lecionoj, kiujn vi lernis de via tempo en aflikto estas helpi alian tra sia vojaĝo. Vi povas volonti ĉe hospicejo aŭ komunuma malgaja helpo-centro, moderaj malgrandaj malgajaj grupoj, aŭ esti unu-al-unu kunulo por iu, kiu ĵus travivis devastan perdon. Vi ne nur ricevos la rekompencon helpi aliajn bezonojn, sed vi ofte estos memorigitaj pri kiom longe vi venis.
Memoru, ke vi batos bumps en la vojo laŭ la vojo. Tie estos tagoj, kiam via malgxojo revenos kaj minacos, ke vi pripensu vian vojaĝon antauxen. Rekonu ĉi tiun malgxojon kiel normala, permesu ĝin viziti mallongan tempon, poste sendi ĝin survoje kaj daŭrigi vian vojon de resanigo.