Taksi vian astmon ĉe hejmo
Hejma pulmo-funkcia testo permesas al vi mezuri vian plej grandan ekspluran fluon aŭ PEF, por kontroli vian astmon-kontrolon kaj spiradon. Pacientoj, kiuj havas astmon aŭ aliajn pulmonajn malsanojn, uzas maksimumajn fluajn metrojn por objektive monitori ilian kondiĉon, permesante ilin resti supre de ajna malpura spira afero.
Lerni kiel plenumi kaj korpigi PEF en vian astmon planon estas grava lerteco por ĉiu asmatiko.
La procezo estas simpla lerni kaj prenas nur kelkajn paŝojn, kaj vi povas
Preparo por la Testo
Por prepari hejman pulmonan teston vi simple bezonas posedi fluan metron kaj diagramon, kiu montras viajn atendajn rezultojn. Ĉi tio estas havebla kaj devus esti parto de via astma plano. Via doktoro aŭ astma instruisto devus provizi instrukciojn pri kiom ofte por plenumi PEF kaj povi ellabori iujn demandojn aŭ zorgojn pri via tasko.
Kiel Realigi PEF
Antaŭ ol hejma pulmo funkcia provo mezuri vian PEF, certe forigu ajnan troan salivon, manĝaĵon aŭ gumon, kiun vi povas havi en via buŝo. Ĝenerale, klare ĉiujn potencajn spiradajn obstrukciojn de via buŝo, por certigi maksimuman test-efikecon. Ankaŭ estu certa kontroli la maksimuman fluon-metron por iuj obstrukcioj aŭ fremdaj objektoj. Post kiam vi faris tion, simple sekvu ĉi tiujn ok simplajn paŝojn por efektivigi la teston.
- Metu vian maksimuman fluan metron al punkto 0.
- Aldonu la buŝon al la plej alta fluo-metro.
- Staru por garantii, ke vi profunde spiras. Ĉiam restu en la sama pozicio laŭlonge de la provo tiel ke rezultoj ne estas tuŝitaj.
- Unue profunde enpremu kaj poste metu la maksimuman buŝon de la maksimuma fluo kaj proksime laŭ viaj lipoj. Ĉiam evitu meti vian langon en la buŝon.
- Spiru kiel forte, kiel vi povas, uzante ŝafon kiel movado. Ne spiru pli ol unu sekundon.
- Prenu la legadon sur la kalibro.
- Metu la maksimuman fluan metron reen al la punkto 0 antaŭ ol denove blovi.
- Ripeti la blovadon kaj registradon du fojojn pli. Ĉiam reiru, se vi tussos aŭ spertas iun ajn ajn komplikaĵon.
Post blovado en la maksimuma fluo-metro totale tri fojojn, registru vian plej altan valoron por la tago. Se oni instruas, ankaŭ registru la aliajn legadojn.
Ĉu Mi Sentos Strangan?
Iuj pacientoj estos timigitaj pro la celo spiri en kaj ekstere tre rapide plurajn fojojn. Bedaŭrinde, kvankam vi eble sentas lumon laŭ la unuaj kelkaj tempoj aŭ tuso, neniu serioza sano riskoj estas okupitaj en realigo de la hejma pulmo-funkcia provo.
Se vi komencas senti strangan, simple profunde spiradu kaj permesu al via korpo kaj menso trankviligi. Se vi havas simptomojn, vi devas paroli kun via kuracisto ĉar ĝi eble indikas malriĉan kontrolon pri via astmo.
Se por iu kialo vi daŭre sentas strangan, komfortan aŭ maltrankvila post provo, kontaktu vian kuraciston aŭ alian kuraciston.
Kion Vi Povas Atendi De la Rezultoj
Hejma pulmo funkciaj provoj uzanta pintan fluan metron por monitori la tagon al tago statuso de via astmo.
Ĉi tiu mezuro montras al vi kiom da aero vi povas forte spiri kiam provas vian plej absolulan plej malfacilan. Kun ĉi tio en menso, vi povas atendi vidi vian pinton expiratan fluon post kompletigado de la provo kaj vidu ĉu vi bezonas agi laŭ via asthma-plano.
Vi tiam komparos viajn PEF-nivelojn al kio atendas. Uzante leterojn provizitajn de kuracisto, kiu komparas vian agadon kontraŭ normalaj valoroj bazitaj sur sekso, raso, aĝo kaj alteco, vi aŭskultos vian nunan traktadon aŭ bezonos agi por certigi, ke vi ne plimalboniĝas.
Plejpartoj de planoj estas bazitaj sur la zono-sistemo kun verdaj, flavaj kaj ruĝaj areoj, simile al halto.
En la verda aŭ irka zono, vi bone agas kaj nur bezonas subteni la status quo. Vi havas minimumajn simptomojn aŭ difekton. En la flava aŭ singarda zono, vi devas pagi pli da atento kaj kiel preni iujn paŝojn por eviti plimalbonigi akrajn simptomojn. La ruĝa zono signifas, ke vi ne povis administri viajn grandajn simptomojn.
Via plano provizos paŝojn, sed vi devas serĉi medicinan atenton. La celo estas treti vian traktadon kaj forpuŝi problemojn antaŭ ol vi bezonos konduki al via kuracisto aŭ al la salutnomo. La ruĝaj, flavaj kaj verdaj koloroj de la haltilo konas de ĉiuj kaj estas asociitaj kun sekureco. Kategoriigi la astmon tiel faciligas gepatrojn kaj pacientojn kompreni, kion ili bezonas fari kaj la graveco de kio okazas.
Per la testo regule vi determinos vian personan plej bonan mezuron kaj kio estas normala por vi. Viaj plej bonaj penoj estos uzataj por determini traktadon anstataŭ striktan komparon al la normoj bazitaj sur via alteco kaj pezo.
Ĉiufoje kiam viaj PEF-niveloj falos sub la atendataj niveloj elmontritaj en via astma plano, vi devas sekvi la instrukciojn kaj kontakti kuracistan profesion tuj indikita. Taksado de astmo en ĝustatempe maniero estas ŝlosilo por trakti la kondiĉon sukcese.
Fontoj:
Nacia Koro, Pulmo kaj Sanga Instituto. Sperta Panelo Raporto 3 (EPR3): Gvidlinioj por la Diagnozo kaj Administrado de Astmo