Sciante, ke via normala pinta fluo estas grava parto de asma traktado , pritraktanta astmonan atakon , kaj parton de via astmo prizorgas planon . Mezuranta pintan fluon estas simpla uzanta malmultekostan aparaton konatan kiel pinta flua metro. Ĉi tiu portebla, portebla aparato mezuras kiom rapide la pulmoj forpelas aeron dum perforta elĉerpiĝo post plena inhalación. Ĉi tiu mezuro, konata kiel pinto expirativa fluo (PEF), povas helpi vin trakuri viajn astmomajn simptomojn .
Kiel Helpas Peak Flow?
Pinta fluo-mezurado povas helpi vin identigi signojn de atako de la asma aŭ plimalboniĝo de astmo-simptomoj. Ĉi tiuj estas kaŭzitaj de streĉado de la aeraj vojoj muskoloj, kiuj kaŭzas la aerajn vojojn mallarĝigi. Pinta fluo-mezuro povas detekti ĉi tiujn ŝanĝojn antaŭ ol vi rimarkas ajnajn simptomojn - ofte horojn aŭ kelkfoje tagojn antaŭe. Identigi ŝanĝojn en pinta fluo povas instigi vin uzi vian savan inhaladon por haltigi simptomojn aŭ eviti astma atakon.
Krome, maksimuma fluo-mezuro povas helpi vin identigi astmakajn simptomojn, determini ĉu via plano pri administrado de astmo estas efika, aŭ se viaj simptomoj estas pli malbonaj.
Kio Estas Normala Pinta Fluo?
Via kuracisto povas konsili vin pri kiel plej bone kontroli vian pintan fluon. Gravas konsideri, ke la plej alta mezuro de la fluo estas plej preciza, se ĝi mezuras samtempe ĉiutage - kutime unufoje ĉiun matenon kaj vesperon.
Antaŭdiritaj normalaj valoroj por maksimuma fluo estas bazitaj sur la aĝo, alteco, varo kaj raso de persono. Vi povas vidi leteron por plenkreskuloj kaj infanoj kaj determini proksimume, kia plej granda maksimuma fluo devus esti. Alternative vi povas iri al aliaj lokoj kaj eniri vian aĝon, altecon, sekson kaj rason kaj kalkulu vian plej grandan fluon.
Tamen, pli grava nombro estas via persona plej bona pinta fluo. Ĉar via propra plej bona pinto-fluo povas varii signife de via antaŭvida pinta fluo bazita sur alteco, aĝo kaj sekso, via persona plej bona pinto-fluo estas tre grava kiam vi parolas al kuracisto sur la telefono aŭ bezonas iri al la kriz-fako. Egala grave, ĝi estas la mezuro kontraŭ kiu ĉiuj viaj aliaj pintaj fluaj mezuradoj estos komparitaj.
Via persona plej bona pinto-fluo estas la plej alta pinta fluo-mezuro, kiun vi ricevas dum du aŭ tri semajnoj, kiam via astmo efike kontrolas (vi sentas bone kaj ne spertas simptomojn de astmo).
Kiel Trovi Vian Personan Plej Bonan Fluan Fluon
Por trovi vian personan plej bonan pintan numeron:
- Mezurigu vian pintan fluon du fojojn tage dum periodo de du aŭ tri semajnoj kiam via astmo efike regas.
- Ĉiam uzu la saman maksimuman fluan metron por eviti mezurojn de metro-al-metro.
- Mezuru vian plej grandan fluon samtempe ĉiutage dum tiu periodo - kutime unufoje matene kaj unufoje vespere.
Via kuracisto povas helpi vin uzi vian personan plej bonan pintan fluon por spuri viajn asthomajn simptomojn. Ĝenerale, se via plej alta fluo malpliiĝas sub 80 procentoj de via plej bona persono, oni rekomendas, ke vi sekvu vian asthuman administradon kaj komencu spuri la plej grandan fluon ĝis ĝi normale.
> Fontoj:
> Usona Lung-Asocio. Kiel Mi povas Determini Normalan Punktan Fluan Imposton por Mi?