Gvidlinioj por Administrado de Via Astmo
Astma plano de ago povas helpi vin rekoni fruajn avertajn signojn kaj kiel agi por eviti atakon de astmo . Pensu pri la astma plano kiel via vojo al pli bona asma kontrolo. Ĝi helpos vin identigi eviti asthmaĉigantojn same kiel kion fari kiam vi disvolvas simptomojn.
Sed, kio estas Asthma Ago-Plano precize?
Asthma-Ago-Plano estas simple skribita dokumento, kiu detaligas viajn astmakajn trigilojn , kutimajn simptomojn, pintajn fluajn legadojn , kaj kiajn agojn preni en malsamaj etapoj de viaj simptomoj plimalbonigas.
Tia plano estas tipe dividita en 3 zonoj: verda, flava kaj ruĝa, same kiel trafiko.
Se vi estas en la verda zono, ĝi signifas, ke via astmo estas sub kontrolo, viaj legadoj estas en via sana gamo, kaj vi sentas sana. Sed se viaj simptomoj komenciĝos plimalbonigi kaj / aŭ via plej alta fluo-legado malpliiĝas, vi falos en la flavan zonon, kaj ekzistas iuj agoj, kiel uzi vian rapidan anstataŭan inhaladon, kiu povas helpi vin movi rapide al via verda zono .
Se vi maltrafas la kurojn, kiujn vi eniris en la flavan zonon aŭ la malrapidan traktadon ne funkcias, vi povas progresi en vian ruĝan zonon, kiu indikas, ke vi estas en danĝera zono kaj bezonas serĉi medicinan helpon tuj. Ajna malfruo ĉe ĉi tiu punkto povas rezultigi severan astmon-atakon kaj aliajn seriozajn komplikaĵojn.
Asthma-Ago-Plano ankaŭ estas komunikila ilo, inter vi kaj via kuracisto kaj se ĝi estas por via infano kun astmo inter vi kaj la zorgo de via infano.
Ĝi povas helpi certigi, ke traktado estas konsekvenca kaj oportuna.
Sed simple havi planon ne sufiĉas - vi ankaŭ bezonas scii kiel uzi ĉi tiun ilon por deteni atakojn de astmo, antaŭ ol ili ekkaptas.
Ĉi tiu agado estas por: _____________________________
Dato de plano evoluigita: ____ / ____ / _____
Doktoro Nomo: ____________________ Telefono #: _______
Hospitalo / ER-adreso / Telefono #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Miaj Personaj Aferoj Triggers
- __ Polleno
- __ Mould
- __ Polvo
- __ Katoj
- __ Hundoj
- __ Fumoj
- __ Malvarma aero
- __ Fumado
- __ Alia: ____________________________
INSTRUKTOJ: Ĉi tiu plano estas dividita en 3 zonoj, verda, flava kaj ruĝa, simila al la koloroj sur trafiko. Se vi estas en la GREEN-zono, tiam vi faros bone. Vi verŝajne ne bezonas fari ion krom preni viajn ĉiutagajn kuracilojn kiel preskribitajn.
Se vi estas en la AMELELA zono, ĝi signifas, ke vi avertas. Flava signifas, ke via astmo fariĝos pli malbona kaj vi verŝajne havas flarecon. Ago bezonas por eviti atakon de astmo.
Se vi estas en la RED-zono, vi estas en danĝero, kaj vi DEVAS preni krizan agon, kiel priskribis sur la plano, tuj!
La paŝoj, kiujn vi bezonas sekvi, estas listigitaj en ĉiu zono. Se vi havas demandojn pri via Asthma Ago-Plano, nepre diskutu ĝin kun via kuracisto antaŭ ol vi eniras en la flavajn aŭ ruĝajn zonojn.
VERKAJ ZONE VENTAS Vi Fidas Bone!
Simptomoj:
- Vi sentas bone
- Vi ne havas tusson, tritikon aŭ aliajn spiradajn problemojn
Kaj / Aŭ ... Peak Flow Readings Are:
Almenaŭ 80% aŭ pli da mia plej bona pinta fluo, kiu estus _________
Mia plej bona pinto-fluo estas __________________
Prenu ĉi tiujn tagojn ĉi tage (nomo / dozo / kiom ofte):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
AMLANDA ZONA Rimedoj Via Astmo Malsaĝiĝas
Simptomoj:
- Vi havas mildan tusson, tritikon, keston, aŭ malmulte da spiro
- Vi kelkfoje vekiĝas nokte pro astmo
- Vi povas fari iujn viajn kutimajn agadojn, sed ne ĉiuj
Aŭ ... Peak Flow Readings Are:
Nur 50 ĝis 80% De mia plej bona pinta fluo: ___________________________
Agoj por Preni:
- Konservu vian ĉiutagan medikamenton
- Tuj poste aldonu la jenan rapidan malrapidan kuracilon: __________________________
- Se viaj simptomoj ne plibonigas, voku vian kuraciston
RED ZONE Means Medical Alert!
Simptomoj:
- Vi estas tre malplena de spiro, kaj vi rapide agas
- Vi ne povas fari viajn kutimajn agadojn
- Rapida helpo medicina ne malpezigas viajn simptomojn
- Vi estis en la AMELELA zono dum 24 horoj sen plibonigo
Aŭ ... Peak Flow Readings Are:
malpli ol 50% de via plej bona pinta fluo: __________________
Agoj por Preni:
- Konservu vian ĉiutagan medikamenton
- Poste aldonu la sekvan rekuperon: __________________________
- Voku vian familiaran kuraciston NOW
- Se vi ankoraŭ estas en RED-zono post 15 minutoj. Kaj vi ne atingis vian kuraciston, do iru al la hostejo aŭ mortigu vin!
Ekstremaj Danĝeraj Signoj: Se vi vidas iujn el ĉi tiuj, vi devas akiri krizan helpon tuj:
- Lipoj aŭ ujoj fariĝantaj bluaj aŭ purpuraj (cianosis)
- Trouble piediranta aŭ parolanta
- Kesto ensuŝante
- Nostrils brulanta malferma
Gravas scii kiel uzi vian agon planon por haltigi astmajn atakojn antaŭ ol ili ekster kontrolo.
Se vi ne ŝatas nian version de Asthma Action Plan, tiam kontrolu unu el la alternaj versioj sube:
Krei Asthma Administradan Planon de Usona Pulmo
Biblioteko de Aktivaj Planoj de Nacia Asma Konsilio en Aŭstralio