Kvar Malsanoj Kiu May Influas Vian Kapdoloron Sano
Doloroj de doloroj estas kompleksaj en siaj ellasiloj kaj traktado, same kiel iliaj ligiloj aŭ asocioj al aliaj sanaj problemoj. Dirite, ni rigardu pli proksime al kvar kuracaj kondiĉoj, kiuj povas influi vian kapdoloron kaj migran sanon.
Malfacila Vitamino D
La deficito de vitamino D estas komuna problemo de ĉiuj. Kelkaj kondiĉoj povas kaŭzi personon havi malaltan vitaminon D nivelojn kiel:
- Malnutrado
- Limigita ekspozicio al sunlumo
- Reno kaj hepato
- Gut malsanoj de malabsorción, kiel malsano celíaca
Se vi estas vitamino D malforta kaj spertaj streĉiĝaj kapdoloroj aŭ migrainoj, esplorado sugestas, ke ekzistas interligo inter la du, kvankam ĝi ne klaras precize, kial ĉi tiu ligo ekzistas. Iuj spertuloj spekulas, ke pro tio, ke vitamino D bezonas por sorĉiĝo de magnezio, manko en vitamino D povus kaŭzi mankon en magnezio , kio povus tiam elĉerpi migraĵojn en homoj susceptibles.
Alternative, spertuloj teorizas, ke malaltaj vitaminoj D povus kaŭzi oston aŭ muskolajn doloraĵojn, kiuj povas imiti la kapon de kapo aŭ eĉ antaŭenigi senton de via nervoza sistemo, kio povus ŝanĝi kiel vi sentas doloron.
Dum gvidlinioj ne rekomendas la rutinajn provojn de vitamino D, kontrolanta nivelon povas esti racia se vi spertas kapdolorojn. Se via nivelo de vitamino D estas malalta, via kuracisto povas rekomendi suplementon, ĉar akiri vitaminon D de via dieto povas esti malfacila, kvankam eble.
Manĝaĵoj kiuj enhavas vitaminon D inkluzivas:
- Fortigita lakto kaj cerealoj
- Fataj fiŝoj, kiel salmo, haringo kaj sardinoj
- Kafita hepatoleo
- Oraj yemas
Hipotiroidismo
Vi eble sorprendas lerni, ke estas kapoĉa malordo asociita al havi subaktiva tiroidea glando (nomata hipotiroidismo).
Kurioze, ĉi tiu doloro de kapo sekvas la tipan kurson kiel hipotiroidismo de homo.
Ĉi tio signifas, se via tiroidea malsano estas traktita (kio signifas, ke via tiroidea hormona nivelo reiras al normala), viaj kapdoloroj devas solvi.
Aldone estas rilato inter hipotiroidismo kaj migraĵoj. Fakte, la hipotiroidismo estas pli ofta en homoj kun migraĵoj ol en la ĝenerala populacio. Krome, spertuloj kredas, ke hipotiroidismo povas funkcii kiel riska faktoro por la transformo de epizika migraĵo al kronika migraĵo.
Al la fino, se vi havas tiroran malsanon kaj ankaŭ spertas kapdolorojn kaj migraĵojn, estas kompreneble diskuti ĉi tiun rilaton kun via kuracisto.
Fibromialgia
Fibromialgia estas kondiĉo de disvastigata doloro, laceco, problemoj cognitivaj kaj diversaj dormaj tumultoj, kiel vekiĝanta sento malkonstruita.
Esploro sugestas, ke la fibromialgia estas komuna inter tiuj, kiuj spertas kronajn kapdolorojn, precipe kronikan migraĵon. Fakte, laŭ studo en Kapdoloro , homoj kun kronika migrago kaj fibromyalgio spertas pli sentivecon al lumo kaj sono, angoro, depresio kaj sendormeco ol tiuj kun kronika migraĵo, kiuj ne havas fibromialgia.
Gravas memori, ke ligo aŭ asocio ne implicas, ke unu kondiĉo kaŭzas la alian.
Koncerne al interpreti la ligon inter fibromialgia kaj migrainoj / kapdoloroj, estas racia konsideri la diagnozon de fibromialgia se persono havas severajn kapdolorojn, krom aliajn areojn de muskola kemio.
Traktado de fibromialgia ofte enhavas preni la antidepresivan Cymbalta (duloxetine) aŭ la anticonvulsan Lirikon (pregabalin), krom sperti cognitivan konduton, fizikan terapion, kaj / aŭ regulajn ekzercon.
Kora Sano
Diabeto kaj obeemo estas du kondiĉoj, kiuj al vi pliigas riskon de koratako, kaj ŝajnas esti rilato inter obesidad kaj migrainoj kaj insulino-sentemo kaj migraĵoj.
Krome, la obesidad povas deĉenigi la transformon de la migracia kronika episodico.
Kun tio, spertuloj kredas, ke gvidanta koron-sanan vivstilon per regula ekzerco, nutra dieto, kaj subteni normalan korpan masan indekson povas profitigi vian migran sanon.
Vorto De
Viaj kapdoloroj aŭ migraĵoj povus esti proksime interplektitaj kun viaj aliaj kuracaj kondiĉoj. Tion dirite, nur ĉar ekzistas scienca ligo inter la du ne signifas, ke oni kaŭzas la alian, aŭ ke traktante ĝin necese traktos la alian.
Ankoraŭ tiel, parolu kun via kuracisto, se vi pensas, ke ekzistas rilato inter via kapo kaj viajn aliajn kuracajn diagnozojn. Ekzistas komuna ellasilo aŭ vivstilo-faktoro, ke se dirite, povus havi pozitivan efikon sur ambaŭ.
> Fontoj:
> Fajlilo Carvalho MG, de Medeiros JS, Valenca MM. Kapo de kapo en freŝa apero hipotiroidismo: Antaŭvalenco, karakterizaĵoj kaj rezulto post traktado kun levoteroxino. Ĉapelo. 2017 Sep; 37 (10): 938-46.
> Cho SJ, Sohn JH, Bae JS, Chu MK. Fibromalgia inter pacientoj kun kronika migrago kaj kronika streĉiĝo-kapdoloro: multkreska prospektiva transversa studo. Kapo de kapo . 2017 Nov; 57 (10): 1583-92.
> Prakash S, Makwana P, Rathore C. Vitamino D manko mimikante kronikan streĉiĝon-kapdoloron en infanoj. Kazo Reprezentanto de BMJ 2016 Feb 2; 2016.
> Sachdev A & Marmura MJ. Sindromo Metabólico kaj Migraña. Antaŭa neŭropo 2012; 3: 161.