Se vi suferis falon aŭ FOOSH-vundon , vi eble havas specifan vundon nomatan radia kapo-frakturo. Ĉi tiu speco de frakturo povas limigi vian kapablon partopreni en atletiko aŭ labor-rilataj agadoj, kiuj postulas la uzon de via brako. Se vi havas radian kaporan frakturon, vi povas profitigi de fizika terapio por helpi vin plene rekuperi. Celoj de fizika terapio post radia kapo-frakturo kutime inkluzivas reakiri normalan kubuton kaj manan gamon de moviĝo kaj forto kaj kontrolante doloro kaj ŝvelaĵo.
La Radia Kapo
Via kubla aro konsistas la artikolon de tri ostoj: via humero, via ulna kaj via radiuso. Via humero estas via supra braka osto, kaj la radiuso kaj ulna konsistigas vian antaŭbrakon. La radia kapo estas la fino de via radioaparato proksime de la kubuto. Tie ĝi estas cilindra formo kaj permesas vian radiuson ruliĝi dum movoj, kiuj postulas vin turni vian antaŭbrakon kaj mankoste kaj malsupren.
Ĉirkaŭ la radialo estas ligamento nomita la nuliga ligamento. Ĉi tiu strukturo helpas teni vian radian kapon en loko.
Unuaj Paŝoj al Traktado
Se vi suferis falon kaj spertis kubutan doloron kiel rezulto, vi devas vidi vian kuraciston aŭ vizitu vian lokan kriz-sekcion tuj. Via kuracisto povas preni radiografaĵon por vidi, ĉu vi suferis superan ekstrema frakturo aŭ alian vundon al via kubuto aŭ brako.
Se radiografaĵo konfirmas, ke vi havas radian kaporan frakturon, via kuracisto faros specifajn aferojn por certigi, ke la frakturo estas konvene reduktita .
Fojo via frakturo estas stabila, vi eble bezonos havi vian kubuton en ero, kaj glitilo povas esti uzata por konservi vian kubuton senmovigita dum ĝi resanigas.
Fizika Terapio
La ĉefaj celoj de fizika terapio post radia kapo-frakturo estas plibonigi vian superan gamon de movado (ROM) kaj forton, kontroli vian doloron kaj ŝvelaĵon, kaj plibonigi vian superan ekstreman funkcion.
Via unua vizito kun via PT post radia kapo-frakturo estas komenca takso. Dum ĉi tiu kunsido, via PT demandos al vi demandojn pri via vundo, kaj specifaj provoj kaj mezuroj estos prenitaj por akiri bazon de via kondiĉo. Via PT tiam povos disvolvi planon zorgeme helpi plibonigi vian ĝeneralan moveblecon.
Via fizika terapeŭto verŝajne elektos varion de malsamaj traktadoj kaj ekzercoj por via radia kapo fractura rehabilito. Ĉi tiuj povas inkluzivi:
- Hejma ekzerca programo . Unu el la plej gravaj elementoj de via radia kapo-frakturo-rehabilo estas la hejma ekzerca programo-ekzercoj, kiujn vi faras por vi mem por helpi pliigi vian PT-programon. Via terapeŭto povas montri al vi specifajn ekzercojn por plibonigi la moveblecon de via tuta supra ekstremaĵo.
- Kubutaj ROM-ekzercoj . Via fizika terapeŭto povas instrui al vi ekzercojn por helpi plibonigi vian kubuton ROM. Ĉi tio povas helpi maksimumigi vian kubutan moveblecon.
- Pojnoj fortigantaj ekzercojn . Post radia kapo-frakturo, vi eble bezonos porti sling dum via kubuto kuracas. Ĉi tio povas kaŭzi vian manon kaj pojnon-muskolojn malfortigi. Via PT eble povus realigi dumbbell-pojnon fortigante ekzercojn por plifortigi la muskolojn, kiuj regas movadon ĉe via pojno.
- Ekzercadaj fortikaj ekzercoj . Efektivigante ekzercojn, kiel la tuketo, aŭ la putty grip-programo povas helpi plibonigi la forton kaj funkcion en via mano kaj pojno.
- Korpaj ekzercoj de ŝultro . Senmoviĝado en ŝtupo povas kaŭzi vian ŝultron senti firme. Via PT povas realigi teknikojn kaj ekzercojn por plibonigi la manieron de via ŝultro. Korpaj ekzercoj de ŝultro kutime komencas kiel pasivaj movadoj, kaj tiam aktiva ŝultro ROM kaj ŝultro-plifortigaj ekzercoj povas esti korpigitaj en via radia kapo-frakturo de rehabilitación.
- Terapiaj kategorioj por doloro kaj ŝvelaĵo . Unufoje via radia kapo fracturo resanigis, vi eble ankoraŭ sentas doloron kaj spertas ŝvelaĵon ĉirkaŭ via kubuto. Via PT povas uzi specifajn kategoriojn, kiel varmego, glacio aŭ elektra stimulo, por helpi kontroli vian doloron kaj plibonigi vian kubuton ŝvelaĵon.
La plej grava ero de via rehablaĵo por radia kapo-frakturo estas vi. Certiĝu pri via terapio, kaj demandu multajn demandojn por certigi, ke vi faru la ĝustan aferon dum via reakiro.
Kiel Longa Fizika Terapio Povas Preni
Ĝenerale, la plej multaj PT-programoj por radia kapo-frakturo daŭras proksimume 4 ĝis 6 semajnoj. En tiu tempo, vi rimarku signifajn gajnojn en via kubuto kaj ŝultroŝanĝo, via supra ekstrema forto, kaj via kapablo uzi vian brakon kutime. Ne malofte daŭrigas kun malgajaj kubutaj ROM-deficitoj post radia kapo-frakturo, eĉ kun la plej bonaj penoj de vi kaj via PT.
Se vi havas demandojn aŭ zorgojn pri via specifa progreso dum via radia kapo-frakturo, vi parolu kun via fizika terapeŭto kaj kuracisto. Havante terapian aliancon kun via PT, vi povas esti certa havi pozitivan rehablan rezulton kun via radia kapo fractura rehabilitación.
Vorto de
Radia kapo-frakturo povas esti dolora vundo, kiu limigas vian kapablon uzi vian brakon kutime. Per partoprenado de fizika terapio por labori pri via movebleco kaj forto, vi povas certiĝi rapide reiri al via normala vivstilo.
> Fonto:
> Motisi, M. et al. Tendencoj en Demarŝo de Radial Head kaj Olecranon-frakturoj. Open Orthop J. 2017; 11: 239-247. Eldonita en linio 2017 Mar 31. Doi: 10.2174 / 1874325001711010239