La Epley Manovro estas efika traktado por kondiĉo nomita Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) , interna orela malordo kiu kaŭzas severan vertiĝon (mareon). Fakuloj kredas, ke BPPV okazas, kiam la kalcio-kuŝejoj, kiuj kutime loĝas en ĉirkaŭaj strukturoj, iras en la duonsekrajn kanalojn de la interna orelo . La duonsekraj kanaloj enhavas ekvilibrajn ricevilojn, tial ĝi havas sencon, ke ĉi tiu interrompo nin faras ruinigi.
Lerni la plenan manovron aŭ ne lerni
La Epley-manovro estas ekzercado de varoj, kiuj implikas manipuli kaj subteni la kapon en certaj pozicioj por movi la kalciajn kuŝejojn el la duonsekraj kanaloj kaj reen en la partojn de la orelo, kiun ili apartenas. Por tiuj, kiuj suferas de BPPV, la manovro povas esti vivkaptanto. En la lastaj jaroj, DIY-videoj venis sur la merkaton krom miloj da enretaj instrukcioj. Ĉi tiuj filmetoj ricevas milionojn da sukcesoj kaj estas facile vidi kial. Kun la avantaĝoj de tuja helpo, evitante la ĝenadon kaj koston vizitata al kuracisto aŭ terapeŭto, ĉi tiuj facile disponeblaj rimedoj povas atentigi precipe al tiuj, kiuj havas kuraciston. Sed ĉu ĝi sekura? La respondo al ĉi tiu demando dependas ...
Antaŭ ĉio, ekzistas multaj kaŭzoj de kapturnoj . Rimarkoj estas unu el la plej oftaj simptomoj alportantaj homojn al krizaj ĉambroj en Usono kaj la kaŭzoj estas sennombraj.
Dum iuj specoj de kapturnoj povas esti traktataj simple, aliaj povas esti vivo-minacaj. Vi neniam devus diagnozi vin per BPPV. Se via vertigo estis oficiale diagnozita, vi povas lerni sekure fari la Epley-manovron hejme, dum vi scias, kion vi faras. Realigi la manovron malĝuste povas konduki al:
- kolo vundoj
- cetere gastigante la kalcio-kuŝejojn en la duonsekraj kanaloj kaj plimalbonigi la problemon
- manko de simptom-reliefo
Konsiletoj Antaŭ provi la Epley Manovron ĉe Hejmo
Do, kiel vi faros la Epley-movadon ĝuste kaj sekure hejme? Jen kelkaj konsiloj por ke vi komencu.
- Iru al spertulo unue - se vi neniam havis la Epley-manovron faritan sur vi de profesio, ne provu fari ĝin hejme ĝis vi faros. Neniu video povas anstataŭigi manfaritan demonstracion, vi devas scii, kio aspektas ĝuste por fari la proceduron ĝuste, do vi scias, ke vi faras ĝin ĝuste hejme.
- Ne uzu YouTube-filmetojn! Certigante vin, ke vi ricevas video de fidinda fonto estas neceso, iu povas malĝuste instrui homojn kiel fari tion ĉi en YouTube; Vi volas spertan instrukcion.
- Diru al via kuracisto aŭ terapiisto, ke vi ŝatus lerni kiel fari la manovron hejme kaj demandi ĉu ili instruos vin kiel.
- Rigardu la filmeton multfoje antaŭ provi la proceduron. Eble helpos rompi la procezon en paŝojn kaj skribi ilin.
- Sekvu ĉiun paŝon zorgeme - mankante nur unu paŝo en la procezo kondukos al fiasko kaj ebla vundo.
- Se eblas rigardi la video kaj fari la proceduron kun paro kiel via edzino aŭ alia familio. Ili povas helpi vin certigi, ke vi faras la ekzercojn ĝuste, en la ĝusta ordo kaj ne mankas ion.
- Se ĝi doloras halti kaj iru al via kuracisto. Se viaj simptomoj ne pliboniĝos aŭ plimalboniĝos, vidu vian kuraciston.
- Eĉ se vi sukcesas, vi ankoraŭ bezonas vidi vian kuraciston regule. Laŭ la plej multaj spertuloj, BPPV kutime solvas ene de proksimume 6 monatoj. Se via kondiĉo ne solvis, vi devas vidi kuraciston por konfirmi, ke vi vere traktas BPPV kaj ke via kondiĉo ne ŝanĝiĝis aŭ progresis.
Gravas kompreni, ke ne estas sekura uzi YouTube kiel rimedo sen rekomendo de via kuracisto. Nuntempe ekzistas pli ol 3,300 filmetoj disponeblaj en YouTube rilatigitaj kun plenumado de Epley-movado.
Ekstere de ĉi tiuj videoj, nur 21 estis taksitaj kiel precizaj de grupo de neŭropologoj. Credindaj YouTube-videoj estis produktitaj de organizaĵoj kiel la Amerika Akademio de Neŭrologio.
Esploro ankaŭ subtenas uzadon de komerce disponeblaj produktoj kiel DizzyFIX. Trejnaj aparatoj kiel DizzyFix permesas vidaĵojn aŭ instrukciojn pri kiel meti vian kapon taŭge por movi kalciajn kuŝejojn el la duonsekraj kanaloj.
> Fontoj:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Efikeco de Nova Hejma Traktado-Dispozicio por Benigna Paroxysmal Positional Vertigo. Arch Otolaryngol Head Kolo Surg. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, kaj Fendrick, AM (2012). Rekripto por la Epley Manovro: www.youtube.com? Neŭrologio. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533